1，每天不喝一點(diǎn)酒就睡不著有什么辦法有什么辦法不喝酒都可以睡著
如果每天非要喝酒的話，就喝一點(diǎn)低酒精的酒，紅酒，適量的紅酒對(duì)身體很好
用改善，必須猛喝，遇到不能喝的，小口嘬，遇到可以喝的
每天稍微喝一點(diǎn)是可以的
2，不喝酒i睡不著O咋辦
應(yīng)該是缺鈣導(dǎo)致的精神亢奮需要酒精來(lái)麻醉，補(bǔ)鈣試試吧！
音樂(lè)
數(shù)數(shù)字
你好！那你肯定成為了一個(gè)酒鬼.僅代表個(gè)人觀點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。
3，不喝酒就睡不著怎么辦啊
試試 睡前做個(gè)香薰
薰衣草精油很有效果哦
可以用香薰燈來(lái)熏
也可以滴在你的枕頭和睡衣上
這樣很好就可以安睡
吃安眠藥呀。
少喝點(diǎn)不要喝太多，或者吃安眠藥
都不曉得講你什么東西好了
聽(tīng)歌，不然出去逛逛
一次少喝點(diǎn)，逐漸減掉對(duì)酒精刺激的依賴，維護(hù)自己的健康。
4，不喝酒睡不著覺(jué)怎么辦
因?yàn)榫凭淖畛醴磻?yīng)都是誘導(dǎo)睡眠，但是之后是頻繁的覺(jué)醒和睡眠的斷斷續(xù)續(xù)，酒精的作用就是現(xiàn)讓人昏沉想睡覺(jué)，表面上對(duì)睡眠是有幫助的，但是實(shí)際上卻是干擾睡眠。到了下半夜，酒精的作用逐漸消失之后，就會(huì)引起失眠多夢(mèng)，是總的睡眠質(zhì)量下降。所以睡前飲酒并不能改善睡眠，而且會(huì)使得睡眠變得更淺了，斷斷續(xù)續(xù)，不利于睡眠。
因?yàn)榫评锩婧芯凭?,酒精是使人亢奮, 所以睡不著.酒精會(huì)先使人昏沉欲睡,表面上似乎對(duì)睡眠有益,實(shí)際上卻能干擾睡眠,到了下半夜,酒精的作用逐漸消失后,就會(huì)引起失眠與多夢(mèng),使總的睡眠質(zhì)量下降.可以在喝酒后食用以下食物:蜂蜜水、西紅柿汁、西瓜汁、酸奶,吃點(diǎn)新鮮葡
那就喝點(diǎn)
5，晚上不喝酒睡不著怎么辦
本人目前18歲,至于喝酒大概有2年吧,失戀的時(shí)候喝特別多,大概能喝600ML以上,關(guān)于不喝酒就睡不著的事情我經(jīng)歷過(guò),那時(shí)侯和女朋友分手,床頭柜上都是酒瓶,當(dāng)決定不在頹廢和消沉的時(shí)候卻發(fā)現(xiàn)自己不能睡著,當(dāng)時(shí)大概是因?yàn)樾睦锩鏁?huì)想太多的時(shí)候,回憶太多的過(guò)去吧,我用的方法是看喜劇和在床上看搞笑的書(shū)(推薦加菲貓嘎嘎),睡前兩小時(shí)出去散步30分鐘,回來(lái)以后洗澡~或者洗頭~然后趴床上看書(shū),偶爾打電話給朋友吹吹心事(緩解自己的壓力吧),弄完以后睡的都很快,而且你也應(yīng)該保持良好的心態(tài)去面對(duì)問(wèn)題,照我的方法試試吧~滿意的話給分~~~(睡前來(lái)杯牛奶)~
天地1號(hào)不是酒來(lái)的，是一種醋飲料，
你可以慢慢戒掉嘛，就是現(xiàn)在睡前還喝，只是慢慢將量減，到最后一般可以不喝了..
喝天地1號(hào)
其實(shí)臨睡前喝一點(diǎn)酒是助眠的好方法，只是不宜過(guò)量，喝的多的確傷身。
汗。。。哥們我喝太多酒后睡不著
以茶代酒不就行了嗎?