1,戒酒有哪些方法
戒酒有哪些方法? 由于飲酒是一種成癮行為,需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過來。有時(shí)候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。但是市面上很多解酒藥物都不可靠,購買需謹(jǐn)慎。 端正戒酒態(tài)度之后,要和家人和朋友說清楚,讓你的家人監(jiān)督你飲酒,不讓你喝酒,還要和朋友說自己戒酒,不要讓朋友強(qiáng)行勸酒,要讓朋友在聚會(huì)和宴會(huì)上不讓你喝酒,這樣才能長(zhǎng)期的戒酒。得不到朋友的理解和幫助戒酒 住院封閉治療:多采用長(zhǎng)期封閉住院治療,醫(yī)護(hù)人員強(qiáng)制控制。但缺點(diǎn)是:出院后即飲,治療費(fèi)用高,易新形成精神障礙。 西藥治療:醫(yī)生多采用戒酒硫、鎮(zhèn)靜安眠藥物等進(jìn)行輔助治療。但是需要提醒的是:由于西藥副作用大,使用時(shí)必須在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,而且患者自身應(yīng)該主動(dòng)配合,否則會(huì)耽誤酒依賴的治療,更易形成藥物依賴。 生活中戒酒需要注意的 在日常生活中,如飲酒,一定要先吃一部分食物后再喝酒,同時(shí)做到少量及慢慢喝。 冥想也是戒酒的理想偏方。平靜有助于保持頭腦清醒并讓身體鎮(zhèn)定下來,并減少對(duì)酒精飲料的渴望和戒斷癥狀。坐在一個(gè)舒適的地方并播放喜歡的音樂。點(diǎn)幾只蠟燭并在浴缸中放松。此外,還可以做一些能將注意力從喝酒渴望轉(zhuǎn)移開的事情。 在每次喝酒時(shí),一定要多飲水,因酒使機(jī)體內(nèi)細(xì)胞脫水前喝一部分水,醒后再補(bǔ)充部分水。 平時(shí)愛喝酒的人,一定要多服用復(fù)合維生素,如B1、B3。 多吃一些氨基酸藥物,減少酒對(duì)機(jī)體的損傷。 飲食應(yīng)均衡,常吃蜂蜜,果汁,不要吃油炸及脂肪食物。 自己一定要清楚認(rèn)識(shí)到大量飲酒對(duì)身體有嚴(yán)重危害。。 如果在戒酒的時(shí)候想要喝酒不妨用其他食物代替,一定要堅(jiān)持下去,如果想喝酒了不妨做一些事情讓自己忘記喝酒的事情。想想那些因?yàn)楹染苹忌霞膊〉娜恕?/div>
2,怎么戒酒
你現(xiàn)在的情況最主要的還是走出陰影才是上策!想問題要有正反2個(gè)觀點(diǎn)不能片面,不要讓自己走進(jìn)誤區(qū),難以自拔!
下面介紹些戒酒的方法,可以參考下!
現(xiàn)代酒依賴的全過程包括脫癮、鞏固、和康復(fù)三個(gè)互相銜接的階段。首先,要認(rèn)識(shí)到酗酒的危害;其次,家庭成員及周圍親友都應(yīng)參與協(xié)助戒酒;再次,也可行中西醫(yī)結(jié)合療法(注意:是中西醫(yī)結(jié)合,不是中醫(yī))脫癮,參與匿名戒酒者協(xié)會(huì)(AA協(xié)會(huì)),嗜酒者在協(xié)會(huì)內(nèi)互相鼓勵(lì)幫助,彼此交流體會(huì)。
脫癮治療一定要在醫(yī)院內(nèi)進(jìn)行,因?yàn)槭染普邷p少酒量或者禁酒很快便會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀,戒斷癥狀主要表現(xiàn)震顫、惡心、嘔吐、虛弱、心慌、出汗、焦慮不安、情緒抑郁,嚴(yán)重的癥狀會(huì)表現(xiàn)全身抽搐,幻覺,震顫譫妄,精神病性癥狀。癥狀嚴(yán),重時(shí)危及生命!臨床上采取苯二氮卓類藥物進(jìn)行替代治療,另外還需要抗精神病治療。對(duì)于飲酒時(shí)間長(zhǎng),酒量大的戒酒患者一定要進(jìn)行住院治療。
以下是用于治療酒依賴的一些藥物及其簡(jiǎn)略介紹:
1、鹽酸納洛酮。用于興奮、共濟(jì)失調(diào)的輕度酒精中毒的病人。常規(guī)用量0.4-0.8mg
2、納曲酮。是一種阿片拮抗劑,用于阻斷多巴胺介導(dǎo)的欣快感。
3、可樂定。用于改善戒斷癥狀,減輕飲酒欲望。
4、二乙酰高牛黃酸。阻斷乙醇GABA的介導(dǎo)強(qiáng)化作用。
5、呋喃唑酮。抑制乙醛脫氫酶,主要用于厭惡治療。
6、戒酒硫。抑制乙醛脫氫酶。
7、野葛根。屬于中藥,有報(bào)道療效驚人,但臨床推廣不夠。
取生杏仁二兩少量味精化成水,然后浸泡,喝酒時(shí)放在酒里兩滴,一同少喝,可以戒酒。
有信心就行了
這沒有什么難的
只要從現(xiàn)在起以后不喝就行了
你說呢
至于戒的過程自己,那就是自己的事了
出家做和尚
堅(jiān)持就是勝利,只有你自己才能做到別人幫不了你
靠自己的毅力,男人這一點(diǎn)事都做不好還能做成什么事情.
3,如何能快速戒酒
戒酒是一個(gè)持續(xù)緩慢的過程,戒酒者首先應(yīng)該明確飲酒對(duì)身體和社會(huì)帶來的危害,從思想上形成戒斷酒癮的意志力和堅(jiān)定的決心,制定相對(duì)較寬松的家庭環(huán)境,同時(shí)給予患者足夠的鼓勵(lì);再次,少量服用戒酒藥物,目的是讓酒癮的患者少飲酒,逐漸減少其對(duì)酒精的依賴性。
戒酒并沒有最快的方法,其是一個(gè)持續(xù)緩慢的過程。首先要在思想上重視,需要戒酒者強(qiáng)大的意志力和堅(jiān)定的決心;其次,制定相對(duì)較寬松的家庭環(huán)境,同時(shí)給予患者足夠的鼓勵(lì);再次,遠(yuǎn)離酒品,同時(shí)少量服用戒酒藥物,目的是讓酒癮的患者少飲酒,且會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重軀體反應(yīng),包括惡心嘔吐等,但最終能夠戒掉酒癮要依賴于患者自身的強(qiáng)大意志力和強(qiáng)大決心。
戒酒不能單純靠藥物解決!應(yīng)該綜合治療!需要戒酒的人在醫(yī)學(xué)上叫做酒依賴患者,應(yīng)該到相應(yīng)醫(yī)院盡早治療。藥物是根據(jù)病人身體情況隨時(shí)調(diào)整用量的,所以如果在家私自服用容易發(fā)生危險(xiǎn)。 要戒酒成功需要心理治療,北京松暉,戒酒中心的專家說,有些人喝酒時(shí)威客壯膽,讓自己的膽量變得更大,這在心理學(xué)上叫做“恐人癥”,患有“恐人癥”的人遇到生人或人多就會(huì)感到心理上有“壓力”,要想化解這個(gè)壓力就必須從他“怕生”的根源著手。他要想戒酒,肯定只能從心理上去下功夫,而究竟如何根除他的“恐人癥”以及現(xiàn)在的酒癮,則需要和心理醫(yī)生溝通后才能知道。
讓你吃點(diǎn)虧就戒了,或者摔一跤,掛彩的那種?;蛘叻更c(diǎn)兒能讓你后悔的事兒。
過度飲酒是很容易引起脂肪肝的,危害性很大,因此一定要及時(shí)的戒酒。建議:平時(shí)可以先從減少酒量開始,長(zhǎng)期堅(jiān)持,或者在想喝酒的時(shí)候用茶飲代替,多吃蔬菜水果,飲酒后還要多飲白開水。戒酒主要還是靠人的意志,因此為了身體健康,要強(qiáng)制自己戒酒
如何快速戒酒,這個(gè)問題還真不好解決。因?yàn)榻渚茟{的是毅力,如果意志不堅(jiān)定,聞到酒香就想喝,那么就難戒得了。其實(shí)少量的喝點(diǎn)酒也沒有什么壞處,反而可以舒筋活血,對(duì)身體有益。過度的酗酒就是另一碼事了,會(huì)傷身體的。