在秋季飲酒的過程中，有一些事情需要大家注意。悶熱的夏天，食欲不振，毫無睡意。對于男人喝酒，他們似乎更注重喝酒的結(jié)果這個比喻，借酒交友，或者一醉方休，只為忘卻世間的煩惱。酒是江湖，是解除后顧之憂的良藥，是君臣之間忠誠的物證。
夏天喝酒要注意什么？喝醉了怎么辦？
我把我在夏季喝酒幾點(diǎn)方式方法分享給太家，希望能對大家有所幫助。我平常喝酒都是白酒特別是春季，秋季，冬季全是白酒，酒的度數(shù)五十度到六十度每天喝一到兩頓每頓喝二到三兩。夏季喝酒就不能其它季節(jié)喝法一樣了，我個人在夏季喝酒中午就不喝白酒了改成啤酒和生啤啦。晚間這一頓還是白酒不過酒的度數(shù)五十度以下，中午啤酒就一瓶晚間白酒就是二兩左右。
不論白酒啤酒一律自然溫度，決不能喝冷藏的和冰鎮(zhèn)的。因?yàn)橄募緶囟认喈?dāng)?shù)母?，人的身體也自然而然的隨著氣溫增高而增高。你在這個時(shí)候喝冰鎮(zhèn)啤酒你當(dāng)時(shí)覺得挺舒服的，舒不知你己經(jīng)給胃子造成了嚴(yán)重的傷害。特別是夏季和冬季千萬不能喝涼酒，特別是冬季有些喝白酒的朋友在喝酒前用熱水把酒溫一下。這樣作對你的身體有好處，喝啤酒的朋友也一樣在沒喝之前放在被里捂一捂再喝。
有的朋友可能會說沒有事我喝過多次涼酒沒事，那是因?yàn)槟悻F(xiàn)在年輕火力旺等年老病給你找上來你就后悔晚矣。最后給冬位酒友強(qiáng)調(diào)一下，夏季喝酒一定不要喝英雄酒。大家都知道酒這個東西活血，有些年老的酒友本來自身的心腦血管狹窄流通不暢。一旦酒喝過量容易發(fā)生生命危險(xiǎn)，特別白酒一定少喝喝度的。這就我個人在日常喝酒中的一點(diǎn)體會不知能不能給大家一點(diǎn)幫助，謝謝您的邀請。
已經(jīng)進(jìn)入秋季了，現(xiàn)在身體應(yīng)該注意些什么呢？
秋天是熱與冷交替的季節(jié)，講究秋令時(shí)節(jié)衣食住行的衛(wèi)生，有利于預(yù)防疾病保障身體健康。秋季人們身體的生理活動要和自然界春播，夏種，秋收，冬藏的陰陽變化相適應(yīng)，因此，秋季必須注意保養(yǎng)內(nèi)守之陰氣，凡起居飲食精神運(yùn)動等方面調(diào)攝皆不能離開養(yǎng)收這一原則。秋季應(yīng)該注意如下幾點(diǎn)第一，合理飲食。秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。
年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥銀耳冰糖糯米粥杏仁川貝糯米粥黑芝麻粥等。此外，還應(yīng)多吃一些酸味果蔬，這對護(hù)肝益肺是大有好處的。要少吃辛辣刺激食品，少吃生冷涼性的食物如西瓜，冰淇淋，綠豆，冬瓜，苦瓜等。特別是老年人更要少吃或者是不吃這些生冷涼性的食物，以免傷及到脾胃造成消化系統(tǒng)的疾病。
第二，早起早睡。早睡以順應(yīng)陰精的收藏，早起以舒達(dá)陽氣。近代研究表明，秋天適當(dāng)早起，可減少血栓形成的機(jī)會起床前適當(dāng)多躺幾分鐘，舒展活動一下全身，對預(yù)防血栓形成也有重要意義。這類疾病在秋末冬初發(fā)病率極高，發(fā)病時(shí)間多在長時(shí)間睡眠的后期，這是因?yàn)樵谒邥r(shí)血液在腦血管的流動速度變慢，血栓容易形成之故。夏季大多開著窗子睡覺，而到了秋季則要在睡覺之前把門窗關(guān)好。
睡覺之前還要準(zhǔn)備好被子，可能剛?cè)胨臅r(shí)候還不會冷到了后半夜就會感到冷的，這樣準(zhǔn)備好被子可以在冷的時(shí)候及時(shí)的蓋上，平時(shí)多加注意這些細(xì)節(jié)就會減少因?yàn)樘鞗龆鴥鲋〉那闆r。第三，積極鍛煉身體，增強(qiáng)體力。秋天氣候漸冷，穿衣服不可一下增加過多，尤其是老人和孩子，應(yīng)該根據(jù)具體的天氣溫度來選擇。秋季每天在一早一晚的時(shí)候天氣最涼，出門的人們應(yīng)該要增加衣物穿上外套，中午較熱時(shí)可以脫下外套。
特別是到了晚上會比較冷，所以在晚上要注意保暖，這樣才可以防止傷風(fēng)感冒。另外，經(jīng)常有意識的讓身體凍一凍，經(jīng)受一些寒涼之氣的鍛煉，也是增強(qiáng)機(jī)體對冬季寒冷氣候的適應(yīng)能力的重要方法。金秋時(shí)節(jié)天高氣爽，是運(yùn)動鍛煉的好時(shí)期，尤其應(yīng)重視耐寒鍛煉，如早操慢跑爬山等，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高對疾病的抵抗力減少疾病的發(fā)生。
第四，預(yù)防疾病。秋末，氣候變冷。這個時(shí)期是中風(fēng)和心肌梗死的高峰期，很容易導(dǎo)致猝死。患有慢性支氣管炎、肺氣腫和肺心病的人對氣候變化也非常敏感，很容易導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)和惡化。因此，患有此類疾病的患者應(yīng)特別注意提高警惕，加強(qiáng)預(yù)防，家中應(yīng)備有急救和治療藥物以防萬一。第五，預(yù)防秋燥。秋季氣候干燥，皮膚水分蒸發(fā)快，容易造成皮膚干燥、皺紋、咽喉痛、便秘等。因此，秋季預(yù)防秋燥是一個重要的保健原則。
