中國(guó)最健康的5種飲料品牌有哪些，目前國(guó)內(nèi)最健康時(shí)尚的飲品有哪些

不長(zhǎng)胖：如果單純指飲料的話，最好是果汁類，果茶類的，最好是有天然濃縮的，而不是化學(xué)有機(jī)芳香烴類的果汁飲料，在中國(guó)市場(chǎng)里比較健康的果汁高檔點(diǎn)的就是果粒橙，其次就是康師傅的果汁。 無論如何都不能喝有帶碳酸的飲料，包括可樂，雪碧之類的，因?yàn)樘妓犸嬃现泻械奶妓岵粌H僅會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣的流失，還會(huì)引起消化系統(tǒng)的炎癥（有科學(xué)依據(jù)的）還有就是肥胖。 啤酒就是更不應(yīng)該了，很多人說啤酒肚是因?yàn)楹榷嗔藫蔚?，但事?shí)是因?yàn)槠【评锖辛舜罅康柠溠刻?，這種糖在人體里積聚過多會(huì)直接轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在腹部大網(wǎng)膜上。 奶茶比起果汁要健康的多一點(diǎn)點(diǎn)，因?yàn)橐袁F(xiàn)在國(guó)內(nèi)的奶茶技術(shù)上來說，奶茶的主要原料為奶精和紅茶（普洱茶）而奶精大多數(shù)為國(guó)外進(jìn)口或國(guó)內(nèi)合資企業(yè)生產(chǎn)的植物代蛋白質(zhì)，是純天然，而且這種蛋白質(zhì)和肉類蛋白質(zhì)，乳類蛋白有很大區(qū)別就是在人體的胃部就已經(jīng)完全消化但不吸收。而紅茶，沒什么大影響。但是每天不要超過3杯，因?yàn)榧t茶不可喝過多。 比起紅茶來綠茶最健康，因?yàn)樗臒o機(jī)鹽要比紅茶多，可以維持體內(nèi)的酸緘平衡，最重要的是里面含有茶多酚，這中物質(zhì)可以防癌，是國(guó)際健康組織認(rèn)證的最健康的飲料。大量運(yùn)動(dòng)和大量出汗后綠茶是最好的選擇，補(bǔ)鉀補(bǔ)鈉，人提不能缺少的無機(jī)鹽成分。 好喝：綠茶 既健康口感又好。 綠茶的功效作用 綠茶是歷史上最早的茶類。古代人類采集野生茶樹芽葉曬干收藏，就可以看作是綠茶加工的開始了，距今至少有三千多年的歷史。但真正意義上的綠茶加工，是從公元8世紀(jì)發(fā)明蒸青制法開始，到12世紀(jì)又發(fā)明炒青制法，綠茶加工技術(shù)已比較成熟，一直沿用至今，并不斷完善。 養(yǎng)顏：檸檬汁、桃仁露、玫瑰花茶

白開水是最好的飲料　　 　　從健康的角度來看，白開水是最好的飲料，它不含卡路里，不用消化就能為身體直接吸收運(yùn)用，通常提示喝30攝氏度以下的溫開水最好，那樣不會(huì)過度刺激腸部和胃部道的蠕動(dòng)，不易置成血管收縮?！? 　　含糖飲料會(huì)減慢腸部和胃部道吸收水分的快慢，長(zhǎng)期好多喝飲料，對(duì)身體的新陳代謝會(huì)產(chǎn)生務(wù)必不良危害。像橙汁、可樂等含糖飲料口感雖好，但不宜多喝，天天吸收量應(yīng)保持在１杯左右，最多不用大于200毫升，而對(duì)于糖尿發(fā)病的人和相對(duì)肥胖的人來說，則最好不用喝飲料。 　　純凈水和礦泉水等桶裝水因?yàn)轱嬘梅奖闵钍墁F(xiàn)實(shí)人青睞，喝這些水時(shí)務(wù)必要確保其衛(wèi)生環(huán)境，一桶水最好在1個(gè)月內(nèi)喝完，并且群眾不應(yīng)把純凈水作為首要飲用水。因?yàn)樗巧眢w的六大營(yíng)養(yǎng)素之一，水中含有多種對(duì)身體有益的礦物品和微量元素，而純凈水中的這些物品含量大大降到，假如平常時(shí)候群眾飲食中的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)又不平衡，就很輕易致使?fàn)I養(yǎng)不調(diào)。有的人擔(dān)心自來水硬度太大會(huì)不利于身體健康，水的硬度對(duì)身體健康基本沒有危害，并且現(xiàn)時(shí)國(guó)內(nèi)的自來水都貼合日常飲用水的標(biāo)尺，飲用煮沸了的自來水是安全的?！? 　　茶和咖啡具有提神效果，但李大夫告誡群眾，喝茶宜喝淡茶，并且切忌酗咖啡，因?yàn)榭Х纫驎?huì)危害鈣的吸收，有的人喝咖啡成癮，天天要喝三４杯，這很輕易致使骨質(zhì)疏松等病態(tài)。

礦泉水！建議喝農(nóng)夫山泉的！不是替這個(gè)牌子做廣告，是測(cè)試過，這個(gè)牌子的水質(zhì)最接近人體體液的成分！ 如果能夠幫助你解決問題,那么希望你點(diǎn)擊“采納”, 舉手之勞,將鼓勵(lì)我們繼續(xù)解答其他QQ網(wǎng)友的問題.

喝飲料會(huì)長(zhǎng)胖

飲用水...煮開的！~謝謝

白水最好。有時(shí)也可以選擇些含VC的飲料！不過飲料不要經(jīng)常喝

飲料水 少喝為好 磁化水是通過磁化整水裝置經(jīng)過磁化處理的水，其物理性能會(huì)發(fā)生一系列的改變，如水的表面張力減小，粘滯系數(shù)減小等。正是由于這些物理性能的改變，磁化水更能被人體吸收。有些報(bào)道認(rèn)為磁化水可擴(kuò)張微細(xì)血 管，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，有利廢物排出體外。但長(zhǎng)期飲用磁化水，其對(duì)人體健康的影響目前尚缺乏有力的證據(jù)。 飲料無疑是炎炎夏日最受歡迎的水制品。市場(chǎng)上各式各樣的碳酸飲料、 果汁飲料、保健液等琳瑯滿目。但是，筆者認(rèn)為，有色飲料應(yīng)少吃或不吃。像可樂等飲料含少量興奮 劑，多吃有害無益。而一些飲料添加的色素、防腐劑、 糖精等，也對(duì)人體構(gòu)成健康威脅。不僅如此，長(zhǎng)期飲用各式飲料，往往會(huì)導(dǎo)致兒童的齲齒和肥胖。成年人過多飲用含咖啡因的飲料會(huì)使心臟血管膨脹、心跳加快、產(chǎn)生過敏、失眠、 憂慮等癥狀?？磥?，飲料雖好喝，還是少喝為妙。防病保健知識(shí)----絕對(duì)原創(chuàng)。30多本中國(guó)健康知識(shí)的精華。1、 為什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物時(shí)燃料中會(huì)產(chǎn)生大量的二氧化碳、二氧化硫和一種叫3，4-苯丙比的致癌物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)遺留在食物上，所以人吃多了極易患癌。2、 吃哪些蔬菜易中毒：1）、發(fā)芽、發(fā)青的土豆有毒。2）鮮黃花菜（即金針菜）有毒。3）腌制未透的菜。4）隔夜熟白菜、熟韭菜會(huì)將菜中的硝酸鹽轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是強(qiáng)致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。3、 兒童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工過程中加入一種氧化鉛的物質(zhì)，此物有毒，影響智力4、 爛姜不宜吃：爛姜有極毒，能壞死肝細(xì)胞。5、 豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破壞人的造血系統(tǒng)，所以做涼拌菜和餃陷不宜用生豆油，如將豆油下鍋熬熟，苯就蒸發(fā)了。6、 久煮的水不能吃：隔夜開水和經(jīng)久煮的水以及保溫瓶中非當(dāng)天的開水中，均含有一種叫亞硝酸銨的物質(zhì)，此物是強(qiáng)致癌物。7、 魚、肉燒焦吃不得：魚、肉等葷菜，燒焦就會(huì)產(chǎn)生一種叫苯丙比的致癌物質(zhì)。8、 新婚男子莫吃可樂：可口可樂，能將人體內(nèi)精子殺死，所以婚后男子要想孩子切莫吃。9、 吃嫩炒豬肝有害：豬的肝臟是解毒器官，肝內(nèi)均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。10、 哪些水果忌海味？柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，這些水果中含有鞣酸。鞣酸與海味中的鈣結(jié)合，會(huì)形成一種難以消化的物質(zhì)，而起肚疼、嘔吐、惡心、腹瀉等現(xiàn)象。11、 哪些食物易使皮膚變黑？常吃肝臟、腎、赤豆、黑芝麻、烏魚、濃咖啡、易使皮膚變黑。12、 哪些食物易使皮膚增白？一般為黃綠色食品如芹菜、菠菜、洋蔥、蘋果、蘿卜等。13、 吃豆?jié){有哪些四忌？1）忌吃紅糖2）忌沖雞蛋3）忌不熟4）忌用保溫瓶裝。14、 吃牛奶有哪五忌？1）忌加紅糖2）忌冰凍3）忌摻開水4）忌空服5）忌同補(bǔ)藥同服。15、 油渣、鍋巴不宜吃：油渣、鍋巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物質(zhì)，所以不宜吃。 ——————————————————–謝謝采納