但您喝的是喝白酒的話，可以減肥這個(gè)問題需要辯證的回答。專業(yè)體體重管理和健康減肥，曾幫助上千人瘦身成功，在多家減肥機(jī)構(gòu)，三甲醫(yī)院，上市美容集團(tuán)擔(dān)任首席減肥營養(yǎng)師，健康講師，有健康調(diào)理和減肥疑問或者需要幫助的，歡迎關(guān)注號(hào)-營養(yǎng)師李老師，不定期更新健康養(yǎng)生和減肥類文章，評(píng)論區(qū)留言，需要健康調(diào)理或健康減肥指導(dǎo)的，可以私信我。
1、喝白酒能減肥嗎？
啤酒一定是不行，大家都知道對(duì)吧？但您喝的是喝白酒的話，可以減肥這個(gè)問題需要辯證的回答。首先說，白酒里面有很多糧食的營養(yǎng)物質(zhì)，一定不利于減肥，二、現(xiàn)在的很多勾兌酒很難喝，大家在酒局上常說的一句話是“騙菜吃”！也就是和朋友碰杯后，一口酒下肚，要立即吃菜，掩蓋酒味。這樣的話，一定變成增肥了，三、加入大家能喝到一口酒下肚，滿口留香的真正中國純糧酒，其實(shí)從某種意義上來說事有利于減肥的。
2、喝白酒、啤酒和紅酒哪種不容易發(fā)胖？
啤酒號(hào)稱液體面包，熱量高，喝多了容易發(fā)胖，看看那么多啤酒肚你也明白了！白酒度數(shù)高，喝多了肯定傷肝。且不說市面上的白酒成分有多復(fù)雜！紅酒一直宣稱美容養(yǎng)生，但前提是適量！按應(yīng)酬的喝法喝著喝著就過量了，我就是從事紅酒進(jìn)口的，現(xiàn)在遇到應(yīng)酬都怕。每敬完一次酒，都要坐下喝幾杯茶或一碗湯稀釋下酒精，最麻煩的是碰到特別會(huì)勸酒的客戶，想不醉都不行！最后，無論喝什么酒，喝過量了肯定是傷肝的。
3、減脂期間可以喝紅酒嗎？
謝謝邀約！減脂期間可以喝紅酒嗎？減脂之前有經(jīng)常飲酒的習(xí)慣，現(xiàn)在減脂期間，控制了很長時(shí)間，但還是經(jīng)常饞酒，特別是晚上運(yùn)動(dòng)后，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)紅酒會(huì)不會(huì)有影響啊，一，首先我們來看看減脂期間喝酒對(duì)減脂的影響1，喝酒對(duì)于減脂存在一定的影響，所以不建議減脂期間喝酒，因?yàn)榫凭臒崃亢芨?，所以即使減脂期間要喝酒也應(yīng)該選擇度數(shù)較低的酒適量的飲用。
2，酒精的熱量很高，并且一般人都不會(huì)只喝酒不吃飯，喝酒的時(shí)候總會(huì)伴隨著食用一些小菜并且在喝完酒之后還會(huì)再正常的一頓飯，不知不覺中就會(huì)攝入過多的熱量，并且有研究顯示在喝酒的時(shí)候人體會(huì)停止對(duì)脂肪的消耗，要等到究竟的熱量消耗完畢之后才會(huì)繼續(xù)消耗脂肪，所以喝酒很有可能會(huì)導(dǎo)致長胖。3，不管是啤酒還是白酒，它們的主要原料都是糧食作物，其中所含有的淀粉會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，所以在減脂期間在最好不要喝酒，可以喝一些果汁或者葡萄酒來代替（每次喝小杯）二，有經(jīng)常飲酒的習(xí)慣喝酒習(xí)慣或上癮就是簡單的喝酒嗎？不是的，而是每次喝酒都能極大刺激他們的大腦分泌多巴胺，所以飲酒上癮也是多巴胺原理，
什么是多巴胺：多巴胺是一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，用來幫助細(xì)胞傳送脈沖的化學(xué)物質(zhì)。這種腦內(nèi)分泌物和人的情欲、感覺有關(guān)，它傳遞興奮及開心的信息,另外，多巴胺也與各種上癮行為有關(guān).怎樣來改善喝酒的習(xí)慣呢？具體如下；1，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)大腦多巴胺分泌合成增多，所以心情煩躁時(shí)，可以去做下運(yùn)動(dòng)或者參加別的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這樣心情就會(huì)好些，
但是，運(yùn)動(dòng)不要超過一小時(shí)。因?yàn)槌^一小時(shí)，血清皮質(zhì)醇合成速度開始超過多巴胺的合成速度，2，可以吃些小零食想喝酒的時(shí)候可以吃些水果，青瓜，來代替喝酒的欲望，3，找人聊天找人聊天傾訴，或者做做家務(wù)，這樣會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，專業(yè)體體重管理和健康減肥，曾幫助上千人瘦身成功，在多家減肥機(jī)構(gòu)，三甲醫(yī)院，上市美容集團(tuán)擔(dān)任首席減肥營養(yǎng)師，健康講師，有健康調(diào)理和減肥疑問或者需要幫助的，歡迎關(guān)注頭條號(hào)-營養(yǎng)師李老師，不定期更新健康養(yǎng)生和減肥類文章，評(píng)論區(qū)留言，需要健康調(diào)理或健康減肥指導(dǎo)的，可以私信我。