這樣的日子，如果沒了小酒，還真想不到會怎么窘迫。朋友身體健康可佳，勸你不能戒酒，少量飲酒，活血通絡(luò)，養(yǎng)精提神，敬人之酒為禮義，是人敬之而敬人之，是互敬互愛，酒敬天地君親師而崇拜高貴長輩和知己朋友，是高人一起坐，勝讀十年書，怎么說能把自己喝醉呢，說明自己愛喝酒，不一定也酒分不正，酒后亂性。
1、經(jīng)常喝白酒，習(xí)慣了就有酒癮，應(yīng)該怎么戒掉酒癮？
首先要搞清楚“酒癮”。所謂的酒癮，就是對酒的依賴，包含三個層面：第一個，深度依賴，每天喝，一天三喝，頓頓喝足喝好，一天不喝不能過，就像掉了魂似的。斷酒會出大問題，搞不好小命就沒了，第二個，中度依賴。天天有酒，淺斟慢酌小快活，一天不能少，但是不會喝多，只是生活享受的一部分，不會被酒牽著走。第三個，輕度依賴，
有酒有菜就小酌幾口，沒酒也算了，不過幾天不喝有點想，炒個菜，倒一杯，來著舒坦。論酒癮，只要經(jīng)常喝酒的都算，但是論到要不要戒酒，就要以酒精依賴程度說事兒，不能說經(jīng)常喝酒的就得戒酒，那就都得戒了，其次要搞清楚什么樣的酒癮需要戒。我有個朋友，原先是一個企業(yè)管理者，后來轉(zhuǎn)型，思想有了落差，四十來歲的人纏上了酒，
纏到什么程度？見酒兩眼冒綠光。譬如酒桌坐上，菜還沒上，他就主動倒上酒，及至涼菜上來，他就喝的差不多了，再來的熱菜就吃不成，暈了。我們一般的喝酒，都是皺著眉頭苦著臉，一副難受不情愿的樣子喝進嘴里，他老先生喝酒是奇葩，酒杯端起就滿臉的熏陶感，舒著眉頭瞇著眼，嘴唇伸出老長接住酒杯，惡龍吸水一樣，“吱溜”一聲，一杯酒沒了，就像吸進胃里。
看著非常享受，可是他的酒量配不上喝法，半斤就倒也，后來我給他個機會，逼出了他的血性，果斷戒了酒。由此可以看出，需要戒酒的，只有一個界限，這就是喝酒喝到“7954”的人，必須要戒了，7954是個民間傳說里的暗語，諧音“吃酒誤事”。更別說喝酒鬧事、出事了，但凡喝酒耽誤事，說明喝酒已經(jīng)嚴(yán)重影響到個人價值，毀滅的開始，必須戒酒，
最后要與酒友們互勉一句話。我也是老酒鬼，年輕時混世界，職場如戰(zhàn)場，鏖戰(zhàn)酒場幾十載，美酒陣?yán)锏萌诉€，沒被喝死，保住一條小命。如今采取養(yǎng)生喝法，一日1-2兩，坤沙醬酒，好的喝不起，孬的不能喝，就想盡辦法去茅臺鎮(zhèn)淘寶撿漏，千辛萬苦找來便宜美酒喝，然后每天喝茶美食寫文章，悠哉樂哉品小酒，享的清福，過著輕松。這樣的日子，如果沒了小酒，還真想不到會怎么窘迫，
2、喝白酒二十年了，想戒掉但是忍不住，該怎么辦？
那我給你講兩個故事吧。一個是我的本家侄子，他從年輕時就酷愛飲酒，到后來發(fā)展成酒依賴。早上一睜眼，床頭上必須放好酒，喝半斤再起床，中午晚上有人沒人陪，也都是7.8兩。結(jié)果在他50多歲時，因酗酒過度，去世了，看到他撇下的老婆孩子，本族人都很難過，另一個就在一個小區(qū)，才發(fā)生的事。事主剛49歲，女的，參加工作不久就因喝酒誤事被開除了，
從此更長年與酒為伴，據(jù)家人講，床底下全是酒瓶。就在本月，一人關(guān)在廁所痛飲，等家人來到砸開門，已沒呼吸了，據(jù)醫(yī)生講，一個人每天身體特別是肝臟能接受的酒精量，大概是50cc，長期過量是嚴(yán)重?fù)p害健康的。所以勸你逐步減少對酒的依賴，但據(jù)《齊魯晚報》上講，個人在家戒酒反而不行，只有到專門的戒酒中心方可。希望我的回答對你有幫助，
3、如何戒掉酒？
想戒酒不難，有志之人常立志，無志之人立志長。朋友身體健康可佳，勸你不能戒酒，少量飲酒，活血通絡(luò)，養(yǎng)精提神，敬人之酒為禮義，是人敬之而敬人之，是互敬互愛，酒敬天地君親師而崇拜高貴長輩和知己朋友，是高人一起坐，勝讀十年書，怎么說能把自己喝醉呢，說明自己愛喝酒，不一定也酒分不正，酒后亂性，酒，古人云，無酒不成禮義，無色世間人稀，無財不分平富，無氣受人欺負(fù)。
4、怎樣能把酒戒掉？
