每天喝一杯白酒對(duì)身體有什么影響。如果身體健康、作息和飲食有規(guī)律的話(huà)，每天喝一點(diǎn)白酒（安全范圍內(nèi)）是不會(huì)有什么負(fù)面作用的，同時(shí)也可以紓解壓力、放松身心，對(duì)健康可以說(shuō)還是有好處的，雖然不推薦大家養(yǎng)成每日都必須要喝酒的習(xí)慣，但其實(shí)只要是適量地喝酒，每天喝一些白酒可能對(duì)身體也不會(huì)有什么較大的影響，可能會(huì)對(duì)肝臟造成一些加班工作，不過(guò)對(duì)總體健康的影響不明顯，身體也不會(huì)有明顯變化。
1、每天喝一杯白酒會(huì)對(duì)身體有什么影響？
我是查看了好幾個(gè)常年喝酒的幾十歲上百歲還很健康的評(píng)論，我覺(jué)得這個(gè)事情是有個(gè)體差異在的。一些權(quán)威、正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)出具的數(shù)據(jù)肯定不是研究人員看看自己家鄰居、親戚的情況就定了的，而是從廣泛的大量數(shù)據(jù)總結(jié)出來(lái)的，所以我們一般說(shuō)煙酒之類(lèi)東西都是會(huì)增大某些疾病的“發(fā)病率”，注意“發(fā)病率”不代表一定得病，舉個(gè)例子：肺癌患者群中確實(shí)就是常年吸煙的人占大多數(shù)，但是不耽誤有一直抽煙也不發(fā)病的人存在，但是最簡(jiǎn)而言之的理解：相對(duì)全體人類(lèi)來(lái)說(shuō)，吸煙的人少可是患肺癌的多，不吸煙的人多但是患肺癌的人少，最簡(jiǎn)單的對(duì)比都可以說(shuō)明吸煙對(duì)人的健康是有負(fù)面影響的。
同理喝白酒的情況也是一樣的，很多高血壓、心腦血管疾病的患者都有長(zhǎng)期飲酒、甚至是酗酒的習(xí)慣，不是說(shuō)不喝酒的就不會(huì)得這些病，或者喝酒就一定得病的意思，而是多喝酒、酗酒的患病幾率更高，這是客觀存在的事實(shí)，所以提問(wèn)者的問(wèn)題是：每天喝一杯白酒對(duì)身體有什么影響？這主要得看是多大一杯、酒精度數(shù)是多少，因?yàn)橐话闱闆r下成年男性每日安全酒精攝入量在25克以下，50度左右白酒大約也就60毫升，勉強(qiáng)是很小一杯，而女性建議安全攝入量大約是男性的60%左右。
一旦超過(guò)這個(gè)量，長(zhǎng)期下來(lái)就可能會(huì)引發(fā)高血壓或者一些其他疾病，但這跟每個(gè)人的生活習(xí)慣、身體素質(zhì)和遺傳都有關(guān)系，如果身體素質(zhì)好，也沒(méi)有其他不良生活習(xí)慣，更沒(méi)什么遺傳問(wèn)題，那可能一輩子也不會(huì)因?yàn)楹冗@點(diǎn)酒而得什么病。所以如果身體健康、作息和飲食有規(guī)律的話(huà)，每天喝一點(diǎn)白酒（安全范圍內(nèi)）是不會(huì)有什么負(fù)面作用的，同時(shí)也可以紓解壓力、放松身心，對(duì)健康可以說(shuō)還是有好處的，
但是酒是有成癮性的，一旦越喝越多，那么得到的就只有傷害，而且不只是酒精本身對(duì)身體造成的傷害。都知道李白斗酒詩(shī)百篇，但李白之死的幾種說(shuō)也法幾乎都與酒有關(guān)，《舊唐書(shū)》記載李白之死是醉死于宣城，也有說(shuō)其是醉酒溺死于江中，大文豪蘇軾也認(rèn)為如此，所以有詩(shī)云“一朝入海尋李白，空看人間畫(huà)墨仙?！保梢哉f(shuō)一定程度上酒賦予了李白豪放的詩(shī)情畫(huà)意，但是也很有可能是酒作為直接原因結(jié)束了這位偉大詩(shī)人。
2、每天都喝一兩以上的白酒，對(duì)身體有傷害嗎？
雖然每天喝一兩不是太多，但也是因人而異的，像有肝臟、腎臟、心臟、嚴(yán)重胃病的最好滴酒不沾。酒精過(guò)敏人群更不要冒險(xiǎn)飲酒，我們有個(gè)簡(jiǎn)便的判斷自己酒量的方法，“六小時(shí)代謝法”，通俗的說(shuō)就是飲酒六小時(shí)后是否頭痛乏力惡心身體不適。是那下次減量，否可能酒量略高于此，但要記住酒品牌度數(shù)哦，千萬(wàn)別喝假酒冒牌山寨酒。，
3、每天喝一杯白酒，對(duì)健康有害嗎？
【專(zhuān)業(yè)醫(yī)生幫您做解答】有人說(shuō)每天喝杯酒對(duì)身體有好處，可以活血化瘀稀釋血液，也有人說(shuō)會(huì)損傷血管造成動(dòng)脈硬化，到底哪個(gè)對(duì)？任何事物都是一分為二的，喝酒也是一樣，對(duì)于喝酒對(duì)身體的影響，主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：第一，酒的主要成分是酒精即乙醇，進(jìn)入血液后會(huì)在肝臟中分解成乙醛，乙醇是一種可刺激血管的活動(dòng)物質(zhì)，對(duì)肝臟同樣也會(huì)產(chǎn)生刺激，研究發(fā)現(xiàn)：飲酒后肝臟的脂代謝會(huì)增強(qiáng)，各種脂肪類(lèi)物質(zhì)合成增多，比如通常所說(shuō)的被稱(chēng)為“好膽固醇”的高密度脂蛋白會(huì)有所升高，在如今沒(méi)有有效提高高密度脂蛋白專(zhuān)用藥的情況下，適量的飲酒有利于提高高密度脂蛋白水平，表明飲酒是有一定好處的。
但與此同時(shí)，甘油三酯、低密度脂蛋白等的合成也會(huì)增加，而這些脂肪是動(dòng)脈粥樣硬化及斑塊形成的危險(xiǎn)因素，特別是低密度脂蛋白是高血壓、糖尿病、心腦血管病等患者必須要嚴(yán)格控制的指標(biāo)，而且控制目標(biāo)比正常人要低的多，兩種情況相比較，實(shí)際情況是降低低密度脂蛋白所帶來(lái)的獲益要更大，所以采取飲酒的方式來(lái)提高高密度脂蛋白并不可取。