低熱通常采用物理降溫及中成藥退熱藥。那在寶寶高熱時，為什么要做退熱處理呢，高熱的處理是物理降溫及退高熱的藥物，在家中，大家可以利用空調(diào)、冰塊等為室內(nèi)降溫，但在使用空調(diào)時一定要注意適時開窗通風(fēng)，自古以來，面對孩子發(fā)熱時，家長們的降溫處理方法就五花八門，從灌腸、喝符水、跳大神，到捂汗、退熱貼、擦酒精...琳瑯滿目，有的甚至讓人倍感驚悚。
1、這么熱的天，怎么降溫最快？
1、氣溫升高，對人們的各種生理機能影響非常大，即使是身體強健的人也要做好心理調(diào)控。坐在家里看看電視也是一種很好的心理調(diào)適，2、在飲食方面，要適量飲用淡鹽水；另一方面，少吃油膩食品。3、在家中，大家可以利用空調(diào)、冰塊等為室內(nèi)降溫，但在使用空調(diào)時一定要注意適時開窗通風(fēng)，4、遇高溫酷暑天氣最好減少出門的頻率和時間，如果非要出門，一定要打傘并避開強光。
5、出現(xiàn)高溫天氣，市民們應(yīng)適時收聽收看天氣預(yù)報，早做防高溫的準(zhǔn)備，隨身再遮陽傘，多喝水，盡量避免長時候處于烈日下。5、喝點綠豆湯也可以解署，天氣熱的時候就通過喝綠豆湯來避暑的，呵呵吃冰棍。喝涼水，游泳。最重要的是保持平和安詳?shù)男膽B(tài)，正所謂：心靜自然涼。我經(jīng)常用這一招，很有效果，心理學(xué)證明，人們越是在意自己身體的不適，往往越覺得無法忍受。
所以在沒有有效的外力幫助下，人們需要靠心理調(diào)節(jié)來改善身體的感受，還有要多喝水哦！~不僅可以很涼快，還會有很好的很白的皮膚哦！我就是這樣子的呢~~！要經(jīng)常喝點水，還有多吃點水果有錢的話,到避暑圣地比如廬山去。沒錢的話,在家里開空調(diào)，愛學(xué)習(xí)可以到圖書館去看書,享用免費冷氣。愛逛街,可以去大型商場逛個夠，
2、小兒發(fā)熱最快降溫方法是什么？
“寶寶發(fā)熱”在育兒界一直以來都時刻揪著各位寶媽的心！做為一個兒科醫(yī)生，“小兒發(fā)熱”也是我在兒科門診的最常見病例。自古以來，面對孩子發(fā)熱時，家長們的降溫處理方法就五花八門，從灌腸、喝符水、跳大神，到捂汗、退熱貼、擦酒精...琳瑯滿目，有的甚至讓人倍感驚悚，那在寶寶發(fā)熱時，到底用哪種方法退燒才即迅速又科學(xué)有效呢？回答這個問題之前，首先要正確認識“小兒發(fā)熱”。
1、小兒體溫多少度才算發(fā)熱？一般正常兒童的腋下體溫是36-37.3℃，超過37.3通常就屬于發(fā)熱，37.3-38，屬于低熱；38.1-39，屬于中度發(fā)熱；39.1-41，屬于高熱；超過41℃，屬于超高熱。2、發(fā)熱只是現(xiàn)象，不是疾??！寶寶高熱不退時，最重要的是要找到發(fā)病原因，看是什么原因引起的發(fā)熱，所以去醫(yī)院的時候醫(yī)生都會要求做一個血常規(guī)檢測，以判斷到底細菌還是病毒感染引起的發(fā)熱，
3、不要把發(fā)熱當(dāng)做洪水猛獸！實際上，發(fā)熱是身體遇到細菌、病毒等入侵時，免疫功能收到刺激，機體就激活免疫細胞，并作用于體溫調(diào)節(jié)中樞，于是出現(xiàn)發(fā)熱癥狀。比如，敵軍入侵我方陣地了，前線抵抗不住了，于是報告后方，后方老大一聽就發(fā)火了，就派遣更多兵力出來，兵力一多活動頻繁，熱度自然就上來了，所以，發(fā)熱并不是表明情況很壞，只是在刺激機體的免疫功能，從而增強自身免疫力以抵抗外來入侵！不用把它當(dāng)洪水猛獸。
那在寶寶高熱時，為什么要做退熱處理呢？1、主要為了讓孩子舒服！因為發(fā)熱會讓人頭暈、乏力、精神差、神思恍惚、全身疼痛等，高熱時這些癥狀連大人都受不了，何況小孩，所以，家長們可以根據(jù)下圖這個“Wong-Baker面部表情疼痛量表”以判斷孩子的痛苦程度。如果孩子體溫已過38.5℃，但整體沒有不舒服的表現(xiàn)，疼痛量表也在2分以下，是不需要退燒的；但如果孩子的痛苦程度已經(jīng)到了8分以上，及時體溫沒有達到38.5℃，也要及時退燒，
2、為了緩解家長焦慮！把這個原因?qū)懺谶@里可能感覺有些不嚴(yán)謹，但是事實確實如此，很多家長一見寶寶發(fā)熱就雞飛狗跳的，生怕一發(fā)燒就把寶寶腦子燒壞了。其實哪有這么恐怖，前面我們說過，發(fā)燒不是病，只是一種現(xiàn)象，比如腦炎等疾病會引起超高熱和腦細胞損害，但是是腦炎引發(fā)的超高熱，而不是超高熱引發(fā)的腦炎，寶寶發(fā)熱時，到底哪種退熱方法才科學(xué)有效呢？1、先說一說，下面這些方法都不靠譜！●擦酒精退燒？有風(fēng)險！酒精是可以通過蒸發(fā)皮膚的水分而達到散熱的作用，但是因為寶寶的皮膚嬌嫩，易受刺激而損傷，另外酒精易被孩子嬌嫩的皮膚吸收而造成酒精中毒，影響肝臟功能，所以不建議給寶寶使用。
