這道飯，養(yǎng)胃護(hù)肝解酒，喝了真的好舒服。吃些什么食物或者喝些什么飲料可以解酒緩解肝臟受損呢，第二種方法是吃蘿卜，老公醉酒后就愛吃蘿卜，蘿卜有助消化，下氣解酒的作用，也是不錯(cuò)的選擇，現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)就是喝這種養(yǎng)生飯的時(shí)候，常喝酒，靠吃東西沒有養(yǎng)肝、解肝毒的作用。
1、吃什么可以解酒護(hù)肝？
謝邀請(qǐng)！一般情況下，人在喝上酒后，酒精在胃里就會(huì)被血液帶進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)，當(dāng)肝臟解酒速度弱于酒精攝入速度的時(shí)候，血液酒精濃度增加，人就會(huì)醉酒，肝臟就會(huì)受損，所以說解酒護(hù)肝是非常重要的。那么吃些什么食物或者喝些什么飲料可以解酒緩解肝臟受損呢？根據(jù)平日的經(jīng)驗(yàn)與條友們共同研究一下，第一種方法非常簡單，就是直接飲用牛奶。
以前也是從網(wǎng)上查的，一次老公喝醉酒，吐還吐不出來，難受極了，靈活機(jī)動(dòng)讓他喝下一杯涼牛奶，引誘其吐酒，非常湊效，吐完后，又溫了一杯熱奶喝下去，然后就呼呼大睡。第二種方法是吃蘿卜，老公醉酒后就愛吃蘿卜，蘿卜有助消化，下氣解酒的作用，也是不錯(cuò)的選擇，第三種方法喝糊飯，我們五蓮街頭有一種地方特吃，就是“糊飯”，條友們又聽糊涂了，呵呵！現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)就是喝這種養(yǎng)生飯的時(shí)候。
聽好了哦，把地瓜去皮切塊加入適量的水煮八成熟，花生用粉碎機(jī)打成細(xì)粉與黃豆粉一起用清水稀釋后放入鍋中，大火燒開，小火慢煮，這時(shí)把白蘿卜切成細(xì)絲，下入鍋中，開鍋后，嘗嘗蘿卜絲熟了加點(diǎn)鹽就可以吃了，注意鹽不要加的太多，也不要加早了，否則就不好吃了。保準(zhǔn)你喝了一碗還要喝一碗，這道飯，養(yǎng)胃護(hù)肝解酒，喝了真的好舒服。
2、#營養(yǎng)美食季#酒后護(hù)肝吃點(diǎn)什么比較好？
肝臟是人體功能最多，參與食物代謝的重要的器官之一，食物消化的終產(chǎn)物被直接輸入肝內(nèi)進(jìn)行儲(chǔ)存或合成其他物質(zhì)，比如大部分血漿蛋白的合成、存儲(chǔ)均在肝內(nèi)進(jìn)行~喝完酒要怎樣減少對(duì)肝的傷害呢？咱們首要的是解酒，葛根水、綠豆水都有一定解酒效果，而且也很方便哦~葛根水：有小袋沖泡粉，酒后溫水沖一杯非常快哦綠豆水：綠豆在沸水中三五分鐘后，棄豆取水即可，湯水很清淡哦在護(hù)肝上，優(yōu)先選擇蛋白質(zhì)豐富的食物，像脫脂奶、低脂酸奶、雞蛋茶都可以喝一些，可以促進(jìn)肝臟代謝~另外補(bǔ)充維生素上，推薦喝一些檸檬水（不建議放糖哦）、百香果茶，花茶，除此之外還有橙子、藍(lán)莓、圣女果、蘋果都有一定抗氧化效果，對(duì)肝臟恢復(fù)極有益處！希望能幫助到需要的小伙伴！歡迎留言點(diǎn)贊~圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)還請(qǐng)聯(lián)系刪除~，
3、常喝酒的人吃什么能解酒養(yǎng)肝？
除了少數(shù)嗜酒如命的老酒民大多數(shù)人對(duì)于喝酒都是點(diǎn)到為止，但是好多時(shí)候都是身不由己，有多少上班族每天醉生夢(mèng)死就是喝，青春都獻(xiàn)給了小酒桌啊。關(guān)于喝酒大家都知道酒精進(jìn)入人體后只有10%隨尿液排出體外，另外的90%都是由肝臟慢慢分解，所以長期喝酒尤其是醉酒的話對(duì)肝臟損傷非常嚴(yán)重，肝細(xì)胞不能及時(shí)修復(fù)，慢慢會(huì)發(fā)展成為酒精肝，嚴(yán)重的會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟?/p>
對(duì)于長期喝酒的人確實(shí)必須通過飲食或適當(dāng)?shù)乃幬飦硌a(bǔ)充肝臟所需能量，以此來應(yīng)對(duì)源源不斷的酒場(chǎng)。那么到底該吃什么食物或藥物呢？科學(xué)研究表明，B族維生素就像是人體內(nèi)部的“油庫”，能加速物質(zhì)代謝，不僅能供給肝臟充足的能量，還能修復(fù)肝功能、防止肝酒精變性、增強(qiáng)肝細(xì)胞對(duì)酒精的耐受性，從而起到對(duì)飲酒者肝臟的保護(hù)，維生素B族怎么補(bǔ)充？維生素B族極易溶于水（水溶性），易流失，在人體內(nèi)停留的時(shí)間只有幾個(gè)小時(shí)，人體極易缺乏，所以需要每天補(bǔ)充。
長期飲酒的人建議每天攝入量10-30毫克，最高不能超過30毫克，但是一般情況下每天食物中攝入量根本不及所需，可以適當(dāng)選擇一些補(bǔ)充劑。哪些食物能有效為人體提供維生素B族呢？蛋類、奶類、魚類、瘦肉、蘑菇類等食物都能為人體提供維生素B族，特別是黃豆、香菇和牛奶，建議每天定量食用，另外，對(duì)于喝酒的人來說還是要適當(dāng)控制飲酒量和間隔時(shí)間，給肝臟足夠的時(shí)間去接受并分解酒精，不要給它過大的壓力。