適量飲酒有益健康是真的嗎，經(jīng)常適量喝酒是否真的對人體有益

適量飲酒預(yù)防冠心病 飲酒是否能益于身體健康，把握一個適度的量關(guān)鍵。過多飲酒損害肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)，而適量飲酒可預(yù)防冠心病，紅葡萄酒的預(yù)防效果最好。研究表明，與那些絕對禁酒者和飲酒過度者相比，每天適量飲酒的中老年人心臟病的死亡率要低。一部分原因是因為酒可增加對心臟有益的高密度脂蛋白膽固醇的濃度，另一方面，根據(jù)一項新的研究表明，適量飲酒可起到血液稀釋劑的作用。

適量喝點酒是好的： 尤其是啤酒和紅酒

是啊，就能活血，促進血液循環(huán)啊。溫通經(jīng)脈、舒筋、散寒、止痛、引行藥勢。

根據(jù)自身是否能喝酒來決定！還有根據(jù)喝的酒的種類，適量喝點葡萄酒是不錯的，只要不過敏！

歐美人對飲酒太過習(xí)以為常，酗酒甚至有酒癮的人也不在少數(shù)，為了讓大家更能接受，官方才給出「成人適量飲酒」的建議。飲酒是某特定類型食管癌（食管鱗狀細胞癌）的主要危險因素。此外，伴有酒精代謝酶遺傳缺陷的人群，發(fā)生食管鱗狀細胞癌的風(fēng)險也會大大增加。如果你是輕度飲酒者，也就是說每周偶爾喝幾罐啤酒，對你的大腦海馬，雖然沒有壞處，但也絕不會有任何養(yǎng)生的好處。乙醇代謝中間產(chǎn)物也會損傷骨髓中的造血干細胞，影響人體造血功能。也就是說，只要喝酒就會危害健康，不存在少量飲酒有益健康的說法。你要是成年人，在明確認識到酒精危害之后仍然喜歡喝酒，那也沒啥，成年人有點不良嗜好只要不犯法不影響他人，別人無權(quán)干涉。根本就沒有適度喝酒有益健康的說法，那是因為酗酒成性，實在戒不掉而想出自欺欺人的丑惡想法。首先，我本人是沾酒的，所以，我其實不夠有底氣讓大家滴酒不沾，否則，一邊酣怡著自己一邊嚴詞說教酒精如何有損身心健康，顯得我既不誠實又不厚道。近年來有關(guān)白藜蘆醇的研究很多，顯示白藜蘆醇在冠心病、腫瘤、長壽和糖尿病方面有積極的效果，但卻魚龍混雜。從能量的角度看，適量喝酒對人體有益，因為酒為水火相融之物，既可以給人體補充能量，也可以給人體補充水分。酒精被證實是一類致癌物質(zhì)，也就是確定有足夠證據(jù)證明酒精致癌，喝酒就沒有“適量”這一回事，喝多喝少都對身體無益，包括藥酒、葡萄酒。你的胃也醒悟過來，想擺脫身體已經(jīng)過載，還在不斷灌入的酒精。于是不斷過量分泌胃酸，讓人惡心嘔吐。它也盡力了，哪怕讓你多排出一點酒精也好。

據(jù)新華社每天適量飲酒有益身體健康的說法已為大眾所接受。但科學(xué)家的最新研究發(fā)現(xiàn)，適量飲酒雖然具有保健功效，但何為“適量”，說法卻不盡相同。如果量把握不好，不但對健康無益還會有害。美國國家酒精和酗酒研究中心的科學(xué)家說，適量飲酒具有保健功效的看法，源于與過度飲酒和滴酒不沾的情況相比，認為適量飲酒可降低人患心臟病的風(fēng)險，但將適量飲酒理解為一天飲用一兩杯酒是不正確的。綜合研究飲酒對身體的各種利弊后，美國國家酒精和酗酒研究中心的研究人員發(fā)現(xiàn)，在“適量”的問題上沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，也無法制定一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，而應(yīng)根據(jù)每個人的年齡、性別、健康狀況和生活習(xí)慣而異。另外，這個中心還指出，專家對飲酒頻率的建議也不統(tǒng)一。有些專家認為1星期1次為宜，而有一些專家則建議1天4次為宜。

yes

適量飲酒促進血液循環(huán)，對身體有益白酒少于100ML/天啤酒少于1000ML/天啤酒少于200ML/天

酒是把雙刃劍，少量是健康之友，多量是罪魁禍?zhǔn)住?對于有“好幾口”習(xí)慣的人，如果科學(xué)的喝，對身體是無害的，怎么做到科學(xué)地喝呢？ 一是 要低度酒，如啤酒、葡萄酒 二是 要控制，每餐飲酒酒精量不超過15克(相當(dāng)于50-100ml葡萄酒或一罐啤酒) 三是 勿空腹，勿與碳酸飲料共飲。

是的，適量飲酒有益健康是真的。酒中含有葡萄糖、果糖、維生素C、礦物質(zhì)等，適當(dāng)飲用能夠為人體提供營養(yǎng)物質(zhì)。還能起到放松心情、增加食欲、幫助睡眠、促進血液循環(huán)的作用，但大量或長期飲酒對人體有 害。1、放松心情：酒中含有的酒精，能使低級中樞神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)興奮，有助于緩解疲勞、放松心情；2、增加食欲：適量飲酒能促進消化液分泌，增強食欲，促進腸胃消化吸收；3、幫助睡眠 ：酒精有鎮(zhèn)靜功效，適量飲酒后會對中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，進而幫助睡眠；4、促進血液循環(huán)：酒中含有酒精，適量飲酒能擴張血管，加速血液循環(huán)，參與調(diào)節(jié)機體代謝。雖然適量飲酒對身體有這些作用，但長期適量飲酒或飲酒過多，帶來的危 害遠大于這些作用。常見的危 害有損傷胃部、加重肝臟負擔(dān)、增加患心腦血管病的概率等。因此，為了身體健康，若非必要，建議不要飲酒。注意事項一、暴 酒不飲飲酒養(yǎng)生自古有之，古人對于酒的品質(zhì)格外注重，認為飲好酒實屬保健最佳?！娥B(yǎng)心錄》中就有論述：“酒以陳者為上，愈睞愈妙。暴 酒（指倉促釀成的酒）切不可飲，飲必傷人?！倍?、飲必小咽很多人都喜歡在酒桌上干杯，感覺這樣很豪爽，很有豪邁的男兒氣概。其實這樣飲酒是不科學(xué)且錯誤的。酒正確的飲法是小口慢飲，方能充分品味酒香余韻，而喝得太急容易刺 激損傷腸胃。三、勿混飲不同的酒成分不同，有些成分混合在一起可能會產(chǎn)生有害成分，令人腸胃不適、頭痛，所以盡量不要把酒混在一起喝。四、勿強飲飲酒時，喝到差不多了就不要硬往肚里灌，不喝賭氣酒，也不強 逼、硬勸別人喝酒。五、空腹勿飲“空腹盛怒，切勿飲酒”，這是自古傳承的道理?！陡山鹗持巍分刑嵝讶藗兗煽崭癸嬀啤Ｒ驗榫七M入人體后，乙醇靠肝臟分解，而肝臟的勞作需要各種維生素維持，如果腸胃空空，很容易使得肝臟受損。因此，飲酒與美食相互搭配食用，更有益于健康。六、酒后少飲茶從古至今，不少飲酒之人都喜歡酒后喝茶，以為茶能解酒。現(xiàn)代各類宴席之后，人們也有結(jié)伴去茶坊飲茶閑聊的習(xí)慣。但是，這是一個重大的誤區(qū)。酒后喝茶對身體極為有害?！熬坪箫嫴?，傷腎臟，腰腳重墜，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫、消渴孿痛之疾。”

適量飲酒有益健康 　　人類最初的飲酒行為雖然還不能夠稱之為飲酒養(yǎng)生，但卻與養(yǎng)生保健、防病治病有著密切的聯(lián)系。學(xué)者一般認為，最初的酒是人類采集的野生水果在剩余的時候，得到適宜條件，自然發(fā)酵而成。由于許多野生水果是具有藥用價值的，所以最初的酒可以稱得上是天然的“藥酒”，它自然對人體健康有一定的保護和促進作用。 　　■酒之性能 　　酒有多種，其性味功效大同小異。一般而論，酒性溫而味辛，溫者能祛寒、疏導(dǎo)，辛者能發(fā)散、疏導(dǎo)，所以酒能疏通經(jīng)脈、行氣和血、溫陽祛寒，能疏肝解郁、宣情暢意；又酒為谷物釀造之精華，故還能補益腸胃。此外，酒能殺蟲驅(qū)邪、辟惡逐穢?！恫┪镏尽酚幸欢斡涊d：王肅、張衡、馬均三人冒霧晨行。一人飲酒，一人飲食，一人空腹；空腹者死，飽食者病，飲酒者健。作者認為，這表明“酒勢辟惡，勝于作食之效也?！? 　　酒與藥物的結(jié)合是飲酒養(yǎng)生的一大進步。酒之于藥主要有三個方面的作用： 　　●酒可以行藥勢。古人謂“酒為諸藥之長”。酒可以使藥力外達于表而上至于顛，使理氣行血藥物的作用得到較好的發(fā)揮，也能使滋補藥物補而不滯。 　　●酒有助于藥物有效成分的析出。酒是一種良好的有機溶媒，大部分水溶性物質(zhì)及水不能溶解、需用非極性溶媒溶解的某些物質(zhì)，均可溶于酒精之中。中藥的多種成分都易于熔解于酒精之中。酒精還有良好的通透性，能夠較容易地進入藥材組織細胞中，發(fā)揮溶解作用，促進置換和擴散，有利于提高浸出速度和浸出效果。 　　●酒還有防腐作用。一般藥酒都能保存數(shù)月甚至數(shù)年時間而不變質(zhì)，這就給飲酒養(yǎng)生者以極大的便利。 　　不過，酗酒、醉酒有損健康，務(wù)請注意。

這要看你飲用什么樣的酒,酒分為好幾種,而紅酒對人的身體是最為有利的,但如果你有糖尿病的話就請注意了,因為紅酒里邊含糖最多,而少飲紅酒可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生~

是有好處的

這個答案只說說飲酒與心血管疾病風(fēng)險的關(guān)系，因為在外應(yīng)酬，遇到勸酒的理由除了各種感情套路以外，還有一股清流就是以“喝酒有益健康”為由勸酒的朋友了——“喝一點我們自己釀的果酒，可以軟化血管的”、“嘗嘗這種紅酒，可以降血壓、預(yù)防心臟病呢”……那么，喝酒和心血管疾病的關(guān)系是什么呢？應(yīng)不應(yīng)該通過喝酒來預(yù)防心血管疾病呢？為了回答這個問題，我們選擇了一些重要的薈萃分析的結(jié)果（薈萃分析是指收集關(guān)于某個特定主題的所有文獻，然后按照統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)對其結(jié)果進行再次整理、解釋，從而得出一個全景式解釋的過程）。需要指出的是，為了統(tǒng)一研究標(biāo)準(zhǔn)，涉及飲酒與健康關(guān)系的文章都會把不同種類的酒折換成所含的酒精量進行統(tǒng)計，如每天喝2兩50度的白酒則飲酒量為50g/天，每天喝1升4度的啤酒則飲酒量為40g/天，下文中的飲酒量均按此方法計算。一、少量飲酒確實能降低冠心病、心衰和中風(fēng)的風(fēng)險，但無論飲酒多少均增加房顫風(fēng)險2016年發(fā)表在《營養(yǎng)學(xué)（Nutrition）》雜志上的一篇文章總結(jié)了18個前瞻性研究的結(jié)果，總共納入包括7756名冠心病患者的21萬個對象，結(jié)果顯示，與不飲酒者相比，飲酒者的冠心病風(fēng)險要低17%~31%，而在每天飲酒量為12~135g酒精時，其風(fēng)險降低最顯著的是每日飲酒36g，而降幅最小的是飲酒量最多的每日135g[1]。飲酒量與心衰風(fēng)險的關(guān)系呈現(xiàn)先降后升的趨勢，2015年刊登于《歐洲心力衰竭雜志（European Journal of Heart Failure）》上的一篇薈萃分析納入了8個前瞻性研究（包括6211名心衰患者的20萬人），結(jié)果顯示，對于每日飲酒量相當(dāng)于36g~168g酒精者，心衰風(fēng)險是不飲酒者的83%~90%，而飲酒量增加到252g/天時，心衰風(fēng)險是不飲酒者的107%[2]（圖1）。圖1. 每周飲酒量與心衰風(fēng)險的關(guān)系，橫坐標(biāo)的為按drink計算的飲酒量，1 drink=12g 酒精心房纖顫是一種常見心律失常，可引起心房血栓、腦梗等嚴重后果，2014年在《美國心臟病學(xué)會雜志（Journal of the American College of Cardiology）》刊登了一篇瑞典科學(xué)家完成的薈萃分析，對7個包括12萬名房顫患者的前瞻性研究進行統(tǒng)計后發(fā)現(xiàn)：少量飲酒即可增加房顫風(fēng)險，隨著飲酒量從12g/天增加到60g/天，飲酒者相對于不飲酒者的房顫風(fēng)險也從1.08倍增加到1.47倍[3]。中風(fēng)是心臟病以外的另一主要死亡原因，2014年發(fā)表于《國際心臟病學(xué)雜志（International Journal of Cardiology）》上的一篇薈萃分析總結(jié)了包含142萬的27項前瞻性研究的結(jié)果，同樣發(fā)現(xiàn)了飲酒量與中風(fēng)風(fēng)險之間有著先降后升的關(guān)系，在飲酒量低于20g/天時，中風(fēng)的患病風(fēng)險和因中風(fēng)而死亡的風(fēng)險都呈降低趨勢，而超過20g/天，隨著飲酒量增加，兩類風(fēng)險都迅速增加[4]（圖2）。圖2. 中風(fēng)患病率與飲酒量（左圖）、中風(fēng)死亡率與飲酒量（右圖）的關(guān)系，橫坐標(biāo)為每日攝入的酒精量二、如何理解上述結(jié)果，該常規(guī)喝酒來預(yù)防心臟病嗎？我們該如何理解上述結(jié)果呢？是不是為了預(yù)防心臟病本來不喝酒的人也該每天整兩盅呢？筆者認為這種行為并不可取，主要基于下列幾點原因：1. 從上面列出的文獻不難看出，少量飲酒雖然有利于減少冠心病、心衰、中風(fēng)的風(fēng)險，但也會增加房顫風(fēng)險，說明其對心血管病的保護作用并不是“全方位覆蓋”的，很有可能利弊相抵甚至弊大于利。2. 更重要的是，少量飲酒的有益作用只體現(xiàn)在部分心血管疾病中，而在內(nèi)分泌疾病、肝臟疾病和腫瘤方面的研究中，無論量多少，飲酒都是徹頭徹尾的有害因素。因此，即使對心血管有一定保護作用，飲酒都會對其他器官造成損害。3. 飲酒量很難控制在所謂的“有益范圍”內(nèi)，對于喜歡消費高度白酒的中國人尤為如此，基本上高興一點多喝兩杯就超限了，“適當(dāng)飲酒可以預(yù)防心血管病”多數(shù)時候不過是自我安慰的借口?？傊m然有證據(jù)顯示少量飲酒可以降低部分心血管疾病的風(fēng)險，但從整體健康的角度來說，一方面要建議飲酒者限量飲酒，另一方面則不建議原來不喝酒的人為了預(yù)防疾病而開始飲酒。參考文獻：1. Yang, Y., et al., Alcohol consumption and risk of coronary artery disease: A dose-response meta-analysis of prospective studies. Nutrition, 2016.32(6): p. 637-44.2. Larsson, S.C., N. Orsini, and A. Wolk, Alcohol consumption and risk of heart failure: a dose-response meta-analysis of prospective studies. Eur J Heart Fail, 2015.17(4): p. 367-73.3. Larsson, S.C., N. Drca, and A. Wolk, Alcohol consumption and risk of atrial fibrillation: a prospective study and dose-response meta-analysis. J Am Coll Cardiol, 2014.64(3): p. 281-9.4. Zhang, C., et al., Alcohol intake and risk of stroke: a dose-response meta-analysis of prospective studies. Int J Cardiol, 2014.174(3): p. 669-77.

是的，從醫(yī)學(xué)的角度適量飲酒是有益處的對于身體。因為酒的主要的成分是乙醇，乙醇具有促進局部血液循環(huán)的作用。所以，適量的飲酒是對身體有一定的益處的。 乙醇是有機物，化學(xué)式：CH3CH2OH(C2H6O或C2H5OH)或EtOH，是帶有羥基的飽和一元醇。它在常溫常壓下是一種易燃、易揮發(fā)的無色透明液體，它的液體具有酒氣味，并略帶刺激、辛辣滋味、微甘。 乙醇液體密度0.789g/cm(20C°) ，乙醇氣體密度1.59kg/m，沸點78.3℃，熔點-114.1℃，易燃，其蒸氣能與空氣形成爆炸性混合物，能與水以任意比互溶。能與氯仿、乙醚、甲醇、丙酮和其他多數(shù)有機溶劑混溶，相對密度(d15.56)0.816。

喝紅酒好

是的活血

該研究的對象是618名患冠心病的瑞典人，另外3000名健康志愿者作為對照組。依據(jù)他們對酒精的攝入量（乙醇攝入量），參與對象被分為了不同的類別。同時，對參與對象進行檢測，來確定一種特定基因型（cetp taqib），因為之前有研究發(fā)現(xiàn)，這種基因在飲酒有益健康中發(fā)揮著作用。保護作用該研究成果發(fā)表在alcohol雜志上，并證實了較早的研究發(fā)現(xiàn)。適度飲酒有助于保護具有這種基因型的人免患冠心病。 哥德堡大學(xué)薩赫爾格倫斯卡學(xué)院（sahlgrenska academy，university of gothenburg）的名譽教授dag thelle說：“適度飲酒只對15%的一般人群有保護作用。”寬泛的建議因此，研究人員認為，籠統(tǒng)地說適度飲酒于健康有益的建議太寬泛了。參與該研究的lauren lissner教授說：“單是適度飲酒并沒有很強的保護作用，單是這種基因型也沒有。但兩者結(jié)合起來就能顯著降低冠心病的風(fēng)險?！弊饔脵C理未知這種膽固醇酯轉(zhuǎn)移蛋白（cetp）的基因型編碼，會作用于“好的”（good）、對心血管有保護作用的hdl膽固醇，這種膽固醇能從血管中幫助清除過多的脂質(zhì)。 一種假說是，酒精會在某種程度上影響cetp作用于hdl膽固醇的過程。