腌鰻魚用什么白酒,怎樣腌制鰻魚

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1,怎樣腌制鰻魚

腌制的話..估計和腌菜一樣吧~時間上的把握 我會做烤鰻魚 呵呵
紅曲酒糟腌鰻魚:鰻魚洗凈,加入與鹽拌好的紅曲酒糟,拌均勻壓實!三天左右就行,放點味精蒸熟就可以了
做干的腌鰻魚 用鹽,酒調(diào)好,魚身里外抹均勻,腌四個小時,翻一次,腌24小時左右就取出來,用筷子穿好,涼在通風(fēng)處風(fēng)干.
將洗凈并去皮的鰻魚切成約11/3英寸薄片。用細鹽腌制,存放30分到1小時,將鹽沖洗掉,把鰻魚擦干凈,再用切好的大蒜丁香碾擦,然后在鰻片上刷上熔化的奶油,直接在火上烤,直到二邊變成淡棕色。

怎樣腌制鰻魚

2,海鰻魚怎么腌制曬干好吃

準備用料:鰻魚50斤、曬筐5個。1、鰻魚50斤。2、把鰻魚從頭剖開。3、剖開后把內(nèi)臟清洗干凈。4、放曬筐里曬。5、這是曬的第二天。6、第三曬就差不多了,但還是要曬出油來。7、到第三天傍晚就行了,全部收起來。

海鰻魚怎么腌制曬干好吃

3,鰻魚怎么做

鰻魚、醬油、蔥(切段)、糖、酒 將調(diào)味料加入蔥段慢火煮10分鐘,待冷 鰻魚起骨去頭,用熱水洗去粘液,將魚身切段 將魚加調(diào)味料15分鐘,烤架抹油,放上魚片以小火烘烤兩面至金黃,把剩余的調(diào)味汁煮至較濃,倒在魚的表面粉蒸鰻魚 主料:鰻魚、米粉、荷葉 配料:蔥、姜、鹽、料酒、白胡椒粉、紅油、豆瓣醬、雞精 步驟:1.鰻魚宰殺洗凈切薄片,荷葉入水中泡軟,蔥切花,姜去皮切末; 2.將魚放入碗中,調(diào)入紅油、豆瓣醬、米粉、鹽、雞精、料酒、胡椒粉、姜末,拌勻腌入味; 3.荷葉放入蒸籠底部,放上腌好的魚塊,蒸20分鐘至熟,取出,撒上蔥花即可。 注:若沒有荷葉,也可用焯過水的大白菜葉代替,但蒸出來的鰻魚就少了些荷葉的清香味,不過對菜肴整體效果影響不大。 鰻魚芋頭煲 主料:鰻魚、檳榔芋、紅辣椒 配料:蔥、姜、鹽、糖、米酒、白胡椒粉、醬油 步驟:1.鰻魚宰殺切小段,用蔥、姜、料酒腌幾分鐘,芋頭切好備用。 2.芋頭放入油鍋中炸至表面金黃,撈起后再下鰻魚炸至金黃,注意先后順序不能顛倒,否則炸過鰻魚的油再炸芋頭,芋頭會有腥味,不好吃。 3.鍋中油燒熱,放入蔥、姜、紅辣椒爆香,加入調(diào)味料煮開,放入鰻魚及芋頭,全部倒入砂鍋中以小火煲至湯汁收干即可

鰻魚怎么做

4,怎樣腌制鰻魚干

一斤水,一兩半鹽,放少許黃酒,最好是白酒,味精、花椒、八角、姜片、蔥結(jié),有條件加香糟鹵,菜場有的賣。魚切成片,水以淹沒魚為度,這樣能保持一個星期,如水混濁,按上法再配置新水,將魚換到新水里。吃時將魚放盆里直接蒸熟就可吃了。

5,怎么做鰻魚

燒鰻魚材料:海鰻魚、生抽、老抽、白酒、胡椒粉、咖喱粉。做法:1、海鰻魚清洗干凈,片下魚肉;2、用1勺生抽、1勺老抽、半勺白酒、半勺糖、半小勺胡椒粉、半小勺咖喱粉、半小勺孜冉淹一下3、燒熱鍋子,涂一薄層油,放入淹好的肉片; 4、中火2分鐘,翻一面; 5、重復(fù)這個過程2~3次,魚肉煎香煎透就可以了(整個過程也可以用烤箱來做,200度烤15~20分鐘); 6、搭配米飯吃,真是絕配。蜜汁鰻魚原料:海鰻1條。腌魚料:料酒1大勺、鹽1/2小勺、胡椒粉1/2小勺。沾粉:面粉適量。蜜汁:姜末少許、料酒1大勺、生抽2大勺、水1/2杯、糖4大匙、香醋2大勺、水淀粉2大勺。裝飾:熟的白芝麻適量。做法:1-2、將鰻魚洗凈,放在砧板上,斬去頭、尾,從背上下刀,去除內(nèi)臟和脊骨,剖成一個整片,再切成4、5cm見方的塊;3、鰻魚塊加料酒、鹽、胡椒粉腌制片刻;4、將腌好的魚塊沾上面粉;5、起鍋熱油把魚塊放入炸至金黃撈出;6、升高油溫作二次回炸至表面酥脆后撈出;7、原鍋多余的油倒出,留底油爆香姜末,放入蜜汁料煮開;8、把炸好的魚塊放入拌勻;9、起鍋撒上炒香的白芝麻即可。黃燜鰻原料:活鰻魚750克、水發(fā)木耳15克、熟筍片20克、生豬油丁12克、菜油35克、熟豬油60克、麻油10克、紹酒l00克、精鹽3克、醬油450克、蔥15克、姜片5克、大蒜頭15克、紅曲米水10克、水淀粉15克、豬肉白湯750克、白糖10克、冰糖250克、麻油5克。做法:1、在鯉魚頭部橫割一刀(不割斷),出盡血,放入盛器內(nèi),用60℃左右的水泡一下,用稻草持去魚身粘液及污物,剪去背shi。在胸shi和腹shi處各橫割一刀,以切斷腸臟為度。用竹筷伸入腹內(nèi)卷出腸臟,斬下頭尾,切約5厘米長的段,再逐段用筷卷凈內(nèi)部、洗凈,將魚段豎立排在鍋底上,魚頭尾圍在四周。2、旺火熱鍋,加菜油燒熱,投入蔥(打成結(jié))lO克及姜片,待蔥、姜轉(zhuǎn)黃,夾出放在鰻上,再將鰻連鍋墊平放入鍋中,加紹酒75克,蓋蓋炯片刻,加湯500克,燒沸后加豬油10克,紅米水、醬油25克及冰糖、鹽、大蒜頭、生豬油丁。燒至鰻上色時轉(zhuǎn)小火炯約2小時,至魚熟爛,即轉(zhuǎn)旺火再加豬油10克收稠湯汁,去蔥、姜及鰻魚頭尾,將大蒜頭、豬油丁放在碗底,鯉魚段用尖頭筷取出,放入碗內(nèi),側(cè)面朝上擺整齊,再倒入場汁。3、另取一鍋燒熱,加豬油,燒熱入蔥末5,克,待蔥熬香,入筍片、木耳,加酒、醬油、白糖及白湯燒沸,將碗內(nèi)鰻魚及湯汁復(fù)倒入鍋中,旺火燒透,轉(zhuǎn)小火燒至湯汁稠濃,轉(zhuǎn)旺火加水淀粉勾英,淋麻油脫入盤中,鰻魚側(cè)面仍朝上排整齊,木耳及筍擺在上面制作關(guān)鍵:1、掌握泡鰻魚的水溫,切勿過高,否則去粘液時會捋掉皮,影響美觀。2、鰻膠質(zhì)豐富,且用小火長期加熱,故須用鍋襯,以免沾底焦糊。3、燜制時鰻段應(yīng)豎直放置,以免鰻皮燒損。清蒸鰻魚原料:鰻魚、姜、蔥、蒸魚鼓油。做法:1、將處理好的鰻魚外滑皮洗干凈晾干水;2、在盤里放幾片姜片放入1,入蒸籠蒸20分鐘,關(guān)火再悶五分鐘;3、將2里的水(汁)倒掉,散上蔥花、倒入蒸魚鼓油;4、油下鍋燒熱,下蒜末姜死炒香(喜歡辣的可以加入辣椒);5、將4倒入3里即可。小貼士:蒸魚里的汁一定要倒掉不能留著,這樣做出的魚才會鮮美。
原料: 鰻魚、鹽、蔥姜蒜。 做法: 1、市售鰻魚塊,洗凈,控干水份,灑少許鹽略腌制一會; 2、利用腌魚的時間將蔥、姜、蒜切末放到碗里,加入生抽、老抽、甜面醬、少許五香粉、白砂糖、料酒、醋、將這些調(diào)料用溫開水調(diào)均勻成一碗醬汁備用;(調(diào)料的多少請按自家口味調(diào)整,愛吃辣的可加入辣椒醬) 3、炒鍋下比平時炒菜多一點的油,油約7成熱時,入魚小火煎炸一會,煎至魚肉變白; 4、將調(diào)好的醬料澆在魚肉上,開大火燒開,轉(zhuǎn)小火慢燉; 5、等湯汁基本收盡時,加少許蔥絲,起鍋至可。
紅燒
請問你做的是海鰻還是河鰻。

6,鰻魚的做法

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7,做鰻魚要放蠔油嗎還有要放什么調(diào)味料呢

1、鰻魚宰殺洗凈,切成片,加鹽、味多寶、料酒、生抽、甜面醬、蠔油、洋蔥、花生姜腌制入味。2、蒜薹洗凈,切成長段,焯水后加鹽、味多寶入鍋中翻炒一下,勾芡,撈出墊在盤底。3、將腌入味的鰻魚入烤箱中,中火烤15分鐘,放在蒜薹上。鍋內(nèi)放少許蠔油、生抽加熱,勾芡,澆在鰻魚上即可。
清蒸鰻魚-1取鰻魚一條,約500—750克,宰殺后放入溫?zé)崴袪C去身上的粘液,取出內(nèi)臟,沖洗干凈,蔥、姜切成細絲備用。將鰻魚斜刀切成約3厘米的片,擺成梅花形,鹽、味精、糖、胡椒粉、紹酒兌成汁澆在鰻魚身上,然后放入豬油,用保鮮膜包好入籠蒸8—10分鐘即好,取出放上蔥姜絲,澆上熱油即成。 清蒸鰻魚-2原料: 活鰻魚500克。 配料: 水發(fā)冬菇、肥肉片、海米、蔥段、姜片、醋、胡椒面、味精、料酒、精鹽、白糖各適量。 制法:1.將活魚宰凈,將魚切5厘米長的段,但底面微微連接,不全切斷. 2.將鰻魚放盤內(nèi),放入調(diào)料,將肥肉片.香菇.海米.蔥.姜等放在魚上面,上籠蒸熟。魚蒸好后,揀出蔥、姜、把盤內(nèi)湯澆在魚身上.另將姜切末加醋,供沾魚肉吃. 處理鰻魚的步驟 1.宰殺 買回新鮮活鰻的第一件工作是宰殺,第一種方式是將活鰻放于冰箱冷凍2個小時,再進行宰殺;第二種方式是將鰻魚泡入酒中,使鰻魚呈現(xiàn)暈眩狀態(tài),再進行宰殺。 2.取出內(nèi)臟 用刀子在胸鰭和肛門處各切一刀,然后取一根竹筷子深入鰻魚腹中,把內(nèi)臟勾出來。 3.去骨 有些鰻魚料理需要去骨的處理,就會采取從鰻魚腹部或背部剖開,取出內(nèi)臟,并將脊椎骨切去。 4.洗凈 以清水洗凈魚體、黏液,洗凈后即可切塊或切片進行烹調(diào)。也可先入滾水中氽燙,再用溫水洗凈表皮黏液。 1.燉: 國人最常用的料理方式,例如枸杞磅鰻、當(dāng)歸燉鰻、人參燉鰻等。 當(dāng)歸燉鰻 材料 鰻魚一條、水300c.c 調(diào)味料 當(dāng)歸料一包、米酒2大匙 作法 (1)河鰻去除內(nèi)臟,清洗乾凈后切寸段,以滾水氽燙備用。 (2)將當(dāng)歸料、水和米酒放入碗中,入電鍋燉20分鐘。 (3)濾除中藥渣,將藥湯蹈入燉盅中,放入鰻魚,再燉10分鐘即可。 2.油炸: 利用高溫油炸,一方面使鰻魚香酥可口,另一方面可減少對魚刺的不適感,也是宴請賓客常見的料理。例如咖哩酥鰻、椒鹽鰻片、蒜香鰻片等。 咖哩酥鰻 材料 鰻魚600克、蔥花10克、姜末5克、中筋面粉30克、太白粉30克 調(diào)味料 咖哩粉1大匙、五香粉1/2小匙、醇米霖1小匙、酒釀1小匙、鹽1小匙 作法 (1)鰻魚洗凈切為兩片,切花刀再切一吋長段,放入碗內(nèi)加蔥、姜與全部調(diào)味料拌勻腌10分鐘。 (2)熱鍋入油600公克,以中火燒至六分熟,將鰻片沾上太白粉及面粉后入鍋油炸3分鐘撈起稍冷卻后,再入油鍋炸1分鐘后撈起瀝油裝盤即可。 3.蒸: 以清蒸的方式,不但熱量較低,也能顯現(xiàn)活鰻新鮮美味。例如清蒸鰻魚、樹子蒸鰻、蒸白果鰻等。 樹子蒸鰻 材料 鰻魚一條、樹子50公克、紅蔥酥20公克 調(diào)味料 醬油2茶匙、醇米霖1茶匙 作法 (1)將鰻魚切圓段,氽燙去血水,再撈出。 (2)先用溫水洗凈黏液。 (3)將鰻魚切于盤內(nèi),依序加入樹子、紅蔥酥,淋上醬油、醇米霖,拌勻調(diào)味。 (4)將調(diào)味好的鰻魚放入蒸籠,以中火蒸約十分鐘即可。 4.紅燒: 鰻片易入味,因此紅燒的方式也是鰻魚料理的方式之一,例如紅糟燒鰻、宮保鰻片等。 紅糟燒鰻 材料 鰻魚600克、 姜末20克、大蒜苗50克、水150c.c 調(diào)味料 紅麴料理醬4大匙、紹興酒2大匙、醇米霖3大匙、油50公克 作法 (1)鰻魚切花片,再切成一吋長段,加入紹興酒、醇米霖腌十分鐘。 (2)炒由入鍋燒熱,加入姜末爆香,再入紅麴以中火炒約一分鐘。 (3)再加入水、鰻魚,以小火煮約八分鐘,待湯汁收乾后,即可裝盤;再以蒜苗裝飾即可。 5.炒: 快炒也是適合家庭的鰻魚料理,例如沙茶禆鰻魚、韭黃炒鰻絲等。 韭黃炒鰻絲 材料 鰻魚600克、 韭黃200克、大蒜末10克、蔥末10克、姜絲10克 調(diào)味料 醬油2大匙、酒1/4茶匙、糖2茶匙、香油1/2茶匙、油2大匙、太白粉10公克、胡椒粉少許 作法 (1)鰻魚用溫水洗凈切絲,韭黃切一吋長段。 (2)炒鍋入油燒熱,加入蒜末、蔥末、姜絲爆香,再放入鰻魚炒開,續(xù)加入酒、醬油、糖、胡椒粉以中火炒一分鐘。 (3)放入韭黃拌禆,再以太白粉勾芡后,淋上香油。 6.煮: 以新鮮活鰻煮的湯,湯好味美,例如日式煮鰻、蘿卜絲鰻魚湯、酸菜鰻魚湯等。 蘿卜絲鰻魚湯 材料 鰻魚600克、 白蘿卜150克、大蒜苗30克、蒜末10克、姜絲10克、水600c.c 調(diào)味 酒1茶匙、鹽1茶匙、油1茶匙、白胡椒粉少許 作法 (1)鰻魚片洗凈切一吋半長段,白蘿卜與大蒜苗皆切絲。 (2)鍋中入油,炒香蒜末、姜絲、白蘿卜絲。 (3)放入鰻魚水以中火煮5分鐘,加入酒、鹽調(diào)味,再煮5分鐘后,最后加入白胡椒粉、蒜苗絲即可。 關(guān)東蒲燒鰻 (1)將鰻片放入烤箱(190℃)烤約20分鐘,到表面呈金黃色 (2)將鰻魚放入蒸籠中,以大火蒸5分鐘,使魚本身的油脂釋出。 (3)從蒸籠中取出鰻魚后,均勻刷上烤鰻的醬汁。 再進烤箱(190℃)烤約20分鐘,過程中取出鰻魚反覆刷上烤鰻的醬汁(2-3次),使醬汁滲入鰻魚里,讓鰻魚的色澤金亮

8,香糟鰻魚怎么做

原料:鰻魚1條(約1500克),蔥段10克,姜片10克,白酒100克,紅糟500克,鹽15克,白糖25克。做法:將鰻魚剖開背脊,去內(nèi)臟及魚鰓,用潔凈的干布擦去污物。取一碗,放入紅糟,白酒、鹽、白糖拌勻,涂抹在鰻魚兩面,裝入壇中,上面撒蔥段和姜片,腌制24小時,取出吊在通風(fēng)處吹干。食用前,將鰻魚切成長5厘米的段,放盤內(nèi),入籠用旺火蒸熟,出籠刮去魚身表面的紅糟,將肉撕成小片裝盤即可。

9,誰知道淹制鰻魚的烹飪方法

一般有二種方法:1,清蒸。先用水泡開,然后加黃酒,姜,蔥,糖,一點點味精隔水蒸。熟了以后稍微冷卻不那么燙了就用手撕開。這樣早上吃稀飯,上海人吃泡飯很好2,燒五花肉。泡開以后切塊,油燒熱了放姜末蔥花爆香,然后將切塊了的鰻魚鲞放進去翻炒。因為鰻魚鲞比較硬所以先加水燒一會,然后盛出。切塊了的五花肉加醬油料酒生粉漿過,然后油熱了放進去炒,再把燒過的鰻魚鲞放入一起小火燉,因為鰻魚鲞本身是咸的所以先不要放鹽,要盛出來之前嘗嘗味道看看咸淡怎么樣,再根據(jù)自己的口味看看是不是加鹽了。注意鰻魚鲞和肉的比例,肉不能太少。其它的烹飪方法:[蒸魚干] 主料:鰻魚干,約500克。 調(diào)料:酒10克,姜15克,蔥15克,精鹽8克,辣椒油20克,味精5克。 制法: 1、 將鰻魚干用清水泡軟(10分鐘左右)。 2、 將魚切成8厘米長、3厘米寬、1厘米厚的塊。 3、 將主料放入蒸碗,加入蔥花、姜末、精鹽、味精、辣椒油,調(diào)和好后上屜蒸熟即可。 特點:咸鮮適中,芳香四溢。 [白菜拌鰻魚干] 主料:鰻魚干 配料:白菜嫩心,香菜段。 調(diào)料:味精、鹽、糖、醋、香油、蠔油、蒜泥。 制作: 1、鰻魚干洗凈,泡軟,放入盛器內(nèi)加雞湯、料酒、蔥、姜、八角,入鍋內(nèi)蒸至熟軟,放涼后撕成1厘米粗絲。 2、白菜切細絲,香菜去葉改段焯水入涼開水內(nèi)過涼,控干水。 3、配料放入不銹鋼盛器中加調(diào)料稍拌,放主料,拌勻即成。 注:鰻魚干要新鮮,去凈泥沙,蒸的火候不能太大。 [鰻魚干蒸茄子] 原料:長茄子、鰻魚干、蒜蓉 調(diào)料:色拉油、李錦記蒸魚豉油 制作: 1.將茄子切成長條,放油鍋內(nèi)炸熟撈入盤中。 2.蒜蓉和蒸魚豉油澆在茄子上面。 3.鰻魚干用溫水泡軟,切塊,放在茄子上面,一同上籠蒸熟即可食用。 特點:軟香可口,鮮味十足 注: 1.鰻魚干要泡軟洗凈,否則易咸。 2.蒸魚豉油不宜過多,否則易咸。 [雞火魚鲞] 配料:雞750克、火腿200克、鰻魚干200克。 紹酒巧克、蔥25克、姜25克、醬油30克、鹽10克、白糖20克、花生油1000克(實耗100克)。 特色: 雞肉腴鮮,北腿臘香醇厚,魚干香鮮,湯汁濃郁,堪稱集美味之大成的佳肴。 操作: 1.將雞斬成五厘米見方的塊。 2.鰻魚干用水泡軟治凈,切成塊,加紹酒、蔥姜浸漬后洗凈。 3.火腿切成長方塊放入碗中,加紹酒上籠蒸熟。 4.鍋置火上,放入花生油,燒至七成熱(約175℃)時,將雞塊用醬油拌和,投入油鍋中炸至微黃色,撈出瀝油。 5.鍋再置火上,投入雞塊,加入紹酒、精鹽、白糖、醬油、蔥姜,舀入適量清水燒沸,移小火燜至雞塊六成熟時,再投入鰻魚干、火腿,用小火燜30分鐘即成 [釀金錢鰾] 用料: 干鰻鰾100克,蝦肉200克,瘦豬肉100克,肥豬肉25克,花生油500克(耗75克),方魚末、味精、醬油、胡椒粉、麻油各少許。 制法: (1)把干鰻魚用花生油炸發(fā)后撈起,用清水浸泡晾干,用刀切成長方塊待用。 (2)把蝦肉、瘦肉、肥肉打成膠摻入方魚末、精鹽、味精拌勻,然后釀入魚鰾中間再擺放進餐盤里,入蒸籠炊7分鐘。 (3)把原汁下鼎色芡淋上即成。 特點: 肉質(zhì)嫩滑,濃香入味。 [醬肉蒸鰻鲞] 鰻魚干,又叫鰻鲞,一般以蒸為主,筋道有咬口。鰻鲞亦可烤肉,亦可用黃酒或酒糟制作,都是菜肴中上品。還可當(dāng)零食 主料:醬肉、鰻鲞 輔料:蔥絲、萵筍、紅椒絲、姜絲 調(diào)料:醬油、生抽、雞精、糖、胡椒粉、姜末、蒜末、蔥末 菜肴做法: 1、將醬肉、鰻鲞分別切成大小均勻的菱形片; 2、萵筍切菱形塊與醬肉、鰻鲞整齊地拼擺在盆子內(nèi),入籠蒸即熟; 3、醬油汁做法:將醬油、生抽、雞精、糖、胡椒粉、姜末、蒜末、蔥末入鍋調(diào)和成醬油汁; 4、醬油汁澆在菜上; 5、撒上蔥絲、姜絲、紅椒絲淋上熱油即可。 特點:醬鲞合一,鮮美入味。
莆燒鰻魚材料:鰻魚1條,色拉油,醬油,白砂糖,鹽,胡椒粉。做法:鰻魚去頭去尾,對半剖開,取兩塊肉片。為防止煎魚片時發(fā)卷,也為煎時刷汁方便,可用竹簽從魚片中間橫向平穿。平底鍋中色拉油熱后,放入鰻魚片小火煎制。醬油、白砂糖按1∶3的比例調(diào)勻,煎制過程中不停翻轉(zhuǎn)鰻魚刷汁,待烤至金黃時撒上少許鹽、胡椒粉即可。
百合蒸鰻魚 百合蒸鰻魚 百合味甘、微苦、性微寒,主要有潤肺止咳,清心安神的作用,因含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、多種生物堿、鈣、磷、鐵等成分,故又有較高的營養(yǎng)價值。鰻魚味甘,性平,能補虛益血,也含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B5、維生素C和多糖等成分。此菜常用于嬰兒疳積癥。原料:百合100克,鰻魚肉250克,鹽、黃酒、蔥末、姜末、味精各適量。制作:百合鮮品(干品用30克,浸水后用)撕去內(nèi)膜用鹽擦透洗凈,放碗內(nèi);鰻魚肉放入少許鹽,加入黃酒浸漬10分鐘后,放于百合上面,撒上蔥、姜末、味精,上蒸籠熟即成。特點:魚鮮香可口,湯也很清談,可吃魚喝湯。 紅燜蘆筍鰻魚 基本特點 湯汁金黃,蘆筍乳白、軟爛,魚肉細嫩,味清香、鮮美 基本材料 蘆筍300克,鰻魚段肉500克,冬菇15克,豬肉25克,料酒30克,醬油60克,味精3克,白糖20克,湯500克,濕淀粉、花椒、蔥、姜、椒油各適量,豆油550克(實耗75克)。 【制作方法】 1、鰻魚肉洗凈,在魚肉兩面每隔1厘米剞上象眼塊長刀。蔥切段,姜切片。豬肉每隔0.3厘米剞上直刀,再頂?shù)肚?.3厘米厚的片。冬菇切開,蘆筍開罐,瀝去水分,每條蘆筍切成3段,再切斜刀片。 2、鰻魚肉用少許醬油腌漬一下。鍋燒熱下入油,油至八成熱時,將鰻魚肉放入油內(nèi)炸成金黃色時,撈出。鍋中留底油少許,蔥、姜下入鍋內(nèi),煸炒出香味,加入冬菇、豬肉片煸炒,再放入料酒、醬油、白糖、花椒等佐料翻炒,加入湯、鰻魚肉、蘆筍,旺火燒沸,轉(zhuǎn)用小火燜,燜至湯汁稠濃時,揀去蔥、姜、花椒,放入味精,調(diào)好口味,用水淀粉勾芡,澆上椒油即可?!颈酒诽攸c】 功用為養(yǎng)陰潤肺,祛濕化痰,殺蟲。用于肺結(jié)核、淋巴結(jié)核、肛門結(jié)核、肺熱咳嗽、小兒疳癆、瘡毒、風(fēng)濕痹痛、抗肺癌等癥。

10,干鰻魚怎么做好吃又簡單

主料:鰻魚干1條、蒜瓣5個、生姜5克。輔料:生抽30克、照燒醬30克、料酒30克、食用油適量、香蔥3根、熱水適量。1、將鰻魚干放在冷水里浸泡4小時左右,撈出洗凈切塊。2、碗中放入切塊的鰻魚干、3個蒜瓣碎粒、3g生姜絲,倒入照燒醬、生抽、料酒,拌均勻腌制一小時以上。3、鍋內(nèi)油加熱后倒入2個大蒜粒、2g生姜絲煸炒出香味。4、放入腌制好的鰻魚片,翻炒均勻。5、倒入腌制鰻魚片的醬料和沒過鰻魚干的熱水,小火燉煮至濃稠狀態(tài)即可出鍋。6、撒上蔥花,出鍋裝盤,紅燒鰻魚干即可制作完成。

11,怎樣在家制作鰻魚

粉蒸鰻魚 主料:鰻魚、米粉、荷葉 配料:蔥、姜、鹽、料酒、白胡椒粉、紅油、豆瓣醬、雞精 步驟: 1.鰻魚宰殺洗凈切薄片,荷葉入水中泡軟,蔥切花,姜去皮切末; 2.將魚放入碗中,調(diào)入紅油、豆瓣醬、米粉、鹽、雞精、料酒、胡椒粉、姜末,拌勻腌入味; 3.荷葉放入蒸籠底部,放上腌好的魚塊,蒸20分鐘至熟,取出,撒上蔥花即可。 注:若沒有荷葉,也可用焯過水的大白菜葉代替,但蒸出來的鰻魚就少了些荷葉的清香味,不過對菜肴整體效果影響不大。 鰻魚芋頭煲 主料:鰻魚、檳榔芋、紅辣椒 配料:蔥、姜、鹽、糖、米酒、白胡椒粉、醬油 步驟: 1.鰻魚宰殺切小段,用蔥、姜、料酒腌幾分鐘,芋頭切好備用。 2.芋頭放入油鍋中炸至表面金黃,撈起后再下鰻魚炸至金黃,注意先后順序不能顛倒,否則炸過鰻魚的油再炸芋頭,芋頭會有腥味,不好吃。 3.鍋中油燒熱,放入蔥、姜、紅辣椒爆香,加入調(diào)味料煮開,放入鰻魚及芋頭,全部倒入砂鍋中以小火煲至湯汁收干即可 滋補海鰻卷 材料 :新鮮海鰻半條,去頭,內(nèi)臟,剔骨,切粗塊;紫蘇葉少許,枸杞一大匙,姜片/蔥段少許;韭菜葉數(shù)條。 調(diào)味料 :蔥姜水半碗,糖/鹽/味精/胡椒粉各半小匙,米酒/生抽各一小匙。 做法 :取鰻魚肉一塊,用一葉紫蘇葉包起,再用韭菜扎緊,打結(jié)。 調(diào)味料燒開,放入枸杞/姜片/蔥段煮5分鐘,擺進魚肉卷,轉(zhuǎn)小火燒煮至湯汁收至3-4大匙左右即可。 這道菜溶合了海鰻的鮮嫩細滑,紫蘇的香氣,枸杞的清甜,蔥姜的辛香,微咸帶甜,非常的好吃,是女士們滋補養(yǎng)顏的理想佳肴! 海鰻雞骨湯 配料: 海鰻400克.牛蒡1/2根.鮮冬菇4朵.紅蘿卜?根.獨活5厘米.西芹?根.三葉芹1束.雞湯600毫升(雞骨5只份量、水5升、瓜狀昆布2片).黑胡椒適量.淡口醬油2茶匙.鹽1/2茶匙.酒1茶匙.醋.炸油 紅燜鰻魚鰾 主 料: 鰻魚鰾2兩。 配 料: 香菇、蝦米各0.5兩,菜芽(菜花芯)1支。 做 法: 將鰻魚鰾切小段,文火油炸,滾去雜質(zhì),洗凈。同上述配料加鹽灌好湯,文火紅燜。起菜時拌粉水、味精,另加菜芽一支放在上面。 特 點: 紅燜鰾比清燉味濃,冬春季高級佳肴。 釀金錢魚鰾 主 料: 干鰻魚鰾,蝦肉、雞胸肉若干。 配 料: 味精、精鹽、雞蛋清、鰈(鐵)脯末,豬朥網(wǎng)。 做 法: 烹制該菜要采用干鰻魚鰾。把魚鰾發(fā)好后,用刀切開成長方形,下開水鍋里加適量酒焯水后撈起;把蝦肉、雞胸肉打成膠,調(diào)入味精、精鹽、雞蛋清、鰈(鐵)脯末拌勻。 把豬朥網(wǎng)鋪在砧板上,拍上干淀粉,鋪上魚鰾,再放上蝦膠抹平,中間放上切四方條的白肉,然后卷成圓條,切段放在盤中,上蒸籠蒸約7分鐘,倒出原汁勾薄糊淋上;四周用炆好的香菇圍邊。 鰻魚飯 [原料/調(diào)料] 鰻魚 1條(約1斤) 竹簽 數(shù)支 黃砂糖 2大匙 醬油 3大匙 姜汁 少許 米酒 少許 蜂蜜 1小匙 白芝麻 適量 [制作流程] (1)將鰻魚洗凈,去頭尾后分成3片,加糖、醬油、姜汁及少許米酒浸泡20分鐘使其入味后,將鰻魚取出,剩余湯汁以小火煮開備用。 (2)將竹簽以旋轉(zhuǎn)方式串入鰻魚肉,使其固定。準備烤箱,烤盤上面先抹少許油,放上鰻魚串以200℃烤6~8分鐘,中間須不時翻面并涂抹醬汁多次,取出時刷上少許蜂蜜,再撒上白芝麻即可。 鰻魚處理方式:鰻魚請魚販處理好,分開肉及骨頭。清洗時將鰻魚肉置于盆中,將面粉均勻撒在鰻魚身上以抓洗的方式去除其外皮上的黏液,如此重覆幾次,直到干凈為止。 若家里沒有烤箱,可用平底鍋煎烤,其余方法一樣。
燉起來
   鼓汁蒸. 把豆鼓,姜,陳皮剁碎.拌入蠔油,少許鹽巴,雞粉,味精,胡椒粉)老抽香油.?dāng)噭虼茫? 將鰻魚鏜干凈,去掉外層的黏液,切成一節(jié)節(jié)(注意別切斷)然后盤在碟子上.一圈圈繞著. 把調(diào)好的鼓汁淋灑在鰻魚上入籠蒸10-15分鐘.出籠后灑上蔥花,澆上滾燙的熱油.最后灑上美極鮮醬油)即成!   
先要做烤鰻魚用的涂料。就是把日本清酒,日本醬油按1:1的比例,再加上一些糖,用鍋子先熬成濃汁,如果你想去掉些腥氣的話,可以再加一點點中國料酒。 配料:燒烤醬,最好買日式燒烤醬,我沒買到,使用萬字牌燒烤醬代用;河鰻一條,切成約10CM一段,然后去骨,一段成2片 燒烤方法:1.將鰻魚片浸在燒烤醬內(nèi),放冰箱冷藏室一晚 2.燒烤架上鋪好錫紙 3.將浸透的鰻魚片抹上色拉油,鋪在錫紙上,放進微波爐 4.微波爐調(diào)到片烤狀態(tài)(GRILL) 5.燒烤時間為20~25分鐘,10分鐘翻一次
鰻魚扎蹄(Zuo Yu Zha Ti): 材料: 1斤碎腐皮、半斤圓形腐皮、1張剪4片,先將碎腐皮洗凈用筲箕滴干水份,冬菇、云耳、榨菜洗干凈后全部放入攪拌機內(nèi)打碎,后用鑊放入生油、姜茸爆香放入冬菇、云耳、榨菜、糖、鹽、生抽煮熟,待涼后用。 做法: 將腐皮碎洗凈滴干水加入煮熟材料內(nèi)一起攪勻,可以將腐皮剪成三角形像紅包利是封一樣,一路扎實一路卷,加入即食紫菜四方形再卷一次,再用扣布包裹可以用水草或繩一個節(jié)一個節(jié)扎實完成,放入大滾水蒸15分鐘便成,可以熱食或放雪柜凍食。 延伸閱讀 有機豆腐菜干粥 有機豆腐菜干粥(You Ji Dou Fu Cai Gan Zhou): 材料:有機豆腐10片、有機菜干4兩、糙米8兩、生薏米6兩、 鹽適量、杞子(隨意) 做法: 1.將菜干、糙米、生薏米洗凈加水浸2小時; 2.豆腐浸軟切絲、菜干剪成絲或幼條; 3.用真空煲加入適量水和述材料煲滾后,用慢火煲15分鐘,  熄火焗過夜; 4.吃時加少許鹽。 ...【查閱全文】 清湯禿肺 清湯禿肺(Qing Tang Tu Fei): 原料: 活青魚肝400克,黃豆百葉(4張)150克,冬筍片50克,熟火腿片、熟雞脯片、水發(fā)冬菇各25克,紹酒75克,精鹽25克,香醋10克,味精1克,蔥結(jié)25克,姜塊15克,青蒜絲5克,姜汁水25克,胡椒粉0.5克,雞清湯1250克,熟雞油25克。 制作過程: 1、將活青魚肝洗凈,切成5厘米長的段,放入碗內(nèi),加紹酒50克腌漬。將鍋置旺火上,舀入清水,放入姜塊(拍松)、精鹽10克,煮沸,再放入魚...

12,怎樣腌制海鰻干

腌制海鰻干的方法:材料:大海鰻一條,鹽大量做法:.將鰻魚中間切段,(用刀直接切是切不下了的,還是用了工具,才敲下去的呢)將鰻魚肚中的內(nèi)臟取干凈;2.在鰻魚肚中塞上鹽,還有鰻魚的表面也是;3.腌制一天一夜即可曬了。(時間過于的長,就會太咸了,可以按自己的口味來腌制)鰻魚干每家都有自己的小竅門,曬的方法有各有不同。有的是曬成一段一段的桶狀;有的把鰻魚干剪開,這剪開也有不同的方向,有的是剪肚子,有的則從背部破開。不管什么方法都是為了鰻魚干更加的鮮美,也是為了能把鰻魚干快速的曬干。不過總歸來說,味道都還不錯啦!海鰻魚干的保存方法1、將魚干切成塊,用食品袋封好放入冰箱的冷凍室,這樣一年中都可以吃魚干了。2、將魚干切成塊,在魚塊上用50度燒酒涂一遍,再放入玻璃瓶密封好。3、選擇一個晴朗的日子,將魚干取下,用稍潮的干凈抹布把魚干抹一遍。將魚干斬頭去尾(先吃掉),再將整條魚干分切成8公分×10公分大小若干塊,用醫(yī)用手動噴霧器將普通的52度白酒對魚干噴一遍(不要太濕,霧氣噴到就好),然后用棉線將魚干3塊一捆扎緊,裝進食品袋,這時再往食品袋里噴一次白酒,然后扎緊食品袋。最后放入冷凍箱。如此存放的魚干,一年也不會壞。

13,鰻魚怎么做最有營養(yǎng)

你好,魚類因為富含蛋白質(zhì)豐富,所以備受現(xiàn)代人喜歡,最好的烹飪方法就是清蒸或者燉湯,燉湯的時候可以適量加點醋,可以促進鈣的吸收,希望對你有所幫助謝謝。以下是你要的方法------粉蒸鰻魚 主料:鰻魚、米粉、荷葉 配料:蔥、姜、鹽、料酒、白胡椒粉、紅油、豆瓣醬、雞精 步驟: 1.鰻魚宰殺洗凈切薄片,荷葉入水中泡軟,蔥切花,姜去皮切末; 2.將魚放入碗中,調(diào)入紅油、豆瓣醬、米粉、鹽、雞精、料酒、胡椒粉、姜末,拌勻腌入味; 3.荷葉放入蒸籠底部,放上腌好的魚塊,蒸20分鐘至熟,取出,撒上蔥花即可。 注:若沒有荷葉,也可用焯過水的大白菜葉代替,但蒸出來的鰻魚就少了些荷葉的清香味,不過對菜肴整體效果影響不大。 鰻魚芋頭煲 主料:鰻魚、檳榔芋、紅辣椒 配料:蔥、姜、鹽、糖、米酒、白胡椒粉、醬油 步驟: 1.鰻魚宰殺切小段,用蔥、姜、料酒腌幾分鐘,芋頭切好備用。 2.芋頭放入油鍋中炸至表面金黃,撈起后再下鰻魚炸至金黃,注意先后順序不能顛倒,否則炸過鰻魚的油再炸芋頭,芋頭會有腥味,不好吃。 3.鍋中油燒熱,放入蔥、姜、紅辣椒爆香,加入調(diào)味料煮開,放入鰻魚及芋頭,全部倒入砂鍋中以小火煲至湯汁收干即可 滋補海鰻卷 材料 :新鮮海鰻半條,去頭,內(nèi)臟,剔骨,切粗塊;紫蘇葉少許,枸杞一大匙,姜片/蔥段少許;韭菜葉數(shù)條。 調(diào)味料 :蔥姜水半碗,糖/鹽/味精/胡椒粉各半小匙,米酒/生抽各一小匙。 做法 :取鰻魚肉一塊,用一葉紫蘇葉包起,再用韭菜扎緊,打結(jié)。 調(diào)味料燒開,放入枸杞/姜片/蔥段煮5分鐘,擺進魚肉卷,轉(zhuǎn)小火燒煮至湯汁收至3-4大匙左右即可。 這道菜溶合了海鰻的鮮嫩細滑,紫蘇的香氣,枸杞的清甜,蔥姜的辛香,微咸帶甜,非常的好吃,是女士們滋補養(yǎng)顏的理想佳肴! 海鰻雞骨湯配料: 海鰻400克.牛蒡1/2根.鮮冬菇4朵.紅蘿卜?0?4根.獨活5厘米.西芹?0?4根.三葉芹1束.雞湯600毫升(雞骨5只份量、水5升、瓜狀昆布2片).黑胡椒適量.淡口醬油2茶匙.鹽1/2茶匙.酒1茶匙.醋.炸油 紅燜鰻魚鰾 主 料: 鰻魚鰾2兩。 配 料: 香菇、蝦米各0.5兩,菜芽(菜花芯)1支。 做 法: 將鰻魚鰾切小段,文火油炸,滾去雜質(zhì),洗凈。同上述配料加鹽灌好湯,文火紅燜。起菜時拌粉水、味精,另加菜芽一支放在上面。 特 點: 紅燜鰾比清燉味濃,冬春季高級佳肴。 釀金錢魚鰾 主 料: 干鰻魚鰾,蝦肉、雞胸肉若干。 配 料: 味精、精鹽、雞蛋清、鰈(鐵)脯末,豬朥網(wǎng)。 做 法: 烹制該菜要采用干鰻魚鰾。把魚鰾發(fā)好后,用刀切開成長方形,下開水鍋里加適量酒焯水后撈起;把蝦肉、雞胸肉打成膠,調(diào)入味精、精鹽、雞蛋清、鰈(鐵)脯末拌勻。 把豬朥網(wǎng)鋪在砧板上,拍上干淀粉,鋪上魚鰾,再放上蝦膠抹平,中間放上切四方條的白肉,然后卷成圓條,切段放在盤中,上蒸籠蒸約7分鐘,倒出原汁勾薄糊淋上;四周用炆好的香菇圍邊。 鰻魚飯[原料/調(diào)料] 鰻魚 1條(約1斤) 竹簽 數(shù)支 黃砂糖 2大匙 醬油 3大匙 姜汁 少許 米酒 少許 蜂蜜 1小匙 白芝麻 適量 [制作流程] (1)將鰻魚洗凈,去頭尾后分成3片,加糖、醬油、姜汁及少許米酒浸泡20分鐘使其入味后,將鰻魚取出,剩余湯汁以小火煮開備用。 (2)將竹簽以旋轉(zhuǎn)方式串入鰻魚肉,使其固定。準備烤箱,烤盤上面先抹少許油,放上鰻魚串以200℃烤6~8分鐘,中間須不時翻面并涂抹醬汁多次,取出時刷上少許蜂蜜,再撒上白芝麻即可。 鰻魚處理方式:鰻魚請魚販處理好,分開肉及骨頭。清洗時將鰻魚肉置于盆中,將面粉均勻撒在鰻魚身上以抓洗的方式去除其外皮上的黏液,如此重覆幾次,直到干凈為止。 若家里沒有烤箱,可用平底鍋煎烤,其余方法一樣。
清蒸鰻魚的做法菜系及功效:家常菜譜 補血食譜 補虛養(yǎng)身食譜 貧血食譜 工藝:清蒸清蒸鰻魚的制作材料:主料:河鰻750克輔料:豬網(wǎng)油200克,金華火腿70克,香菇(鮮)80克調(diào)料:鹽4克,味精2克,料酒15克,姜汁3克,胡椒粉5克,醋15克,香油2克清蒸鰻魚的做法: 1. 將鰻魚去皮、尾、內(nèi)臟,洗凈;2. 鰻魚用沸水焯后,除去皮上的黏液,將肉劃開1厘米厚的片,但不要斬斷;3. 魚肉用鹽、料酒、姜汁腌漬入味;4. 水發(fā)香菇洗凈,與熟火腿分別切成片;5. 將姜汁、鹽、味精、醋、香油、高沁的調(diào)成味汁;6. 將火腿和水發(fā)香菇夾在鰻魚片中,蓋上豬網(wǎng)油,上蒸籠蒸10分鐘出籠,撿掉豬網(wǎng)油。7. 將清湯燒沸,放入鹽、味精、胡椒粉,煮沸后澆在鰻魚肉上,淋上味汁即可。食物相克河鰻:鰻魚忌與醋、白果同食。 鰻魚粥原料:白粥1砂鍋、鰻魚一條、姜絲5克、香蔥末5克、白胡椒2克、鹽3克。做法:1、鰻魚清洗干凈,切斷備用;2、粥底熬開,加入鰻魚段和姜絲;3、大火煮滾后,轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煮15分鐘。 吃的時候,加香蔥、白胡椒、鹽調(diào)味就可以了??决狋~的做法材料:海鰻魚、生抽、老抽、白酒、胡椒粉、咖喱粉。做法:1、海鰻魚清洗干凈,片下魚肉;2、用1勺生抽、1勺老抽、半勺白酒、半勺糖、半小勺胡椒粉、半小勺咖喱粉、半小勺孜冉淹一下; 3、燒熱鍋子,涂一薄層油,放入淹好的肉片; 4、中火2分鐘,翻一面; 5、重復(fù)這個過程2~3次,魚肉煎香煎透就可以了(整個過程也可以用烤箱來做,200度烤15~20分鐘); 營養(yǎng)價值 1、鰻魚富含多種營養(yǎng)成分,具有補虛養(yǎng)血、祛濕、抗癆等功效,是久病、虛弱、貧血、肺結(jié)核等病人的良好營養(yǎng)品; 2、鰻鱺體內(nèi)含有一種很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的強精壯腎的功效,是年輕夫婦、中老年人的保健食品; 3、鰻是富含鈣質(zhì)的水產(chǎn)品,經(jīng)常食用,能使血鈣值有所增加,使身體強壯; 4、鰻的肝臟含有豐富的維生素A,是夜盲人的優(yōu)良食品
魷魚紅燒肉 步驟如下: 1。 干魷魚放鹽水里泡一個小時(據(jù)說這樣魷魚的鮮味不會被泡掉),撕掉上面所有看不順眼的東西,切成小塊;豬肉切塊放水里浸10分鐘,然后瀝干 2。 炒鍋放油燒熱,倒入豬肉和一大片生姜一起炒至豬肉輕微吐油,放入魷魚再炒一小會兒,黃酒放入哧一下,放生抽、老抽(偶用的是海天草菇老抽,上色很好的,一點點就可以啦),倒入可樂淹沒大部分原料(糖和水都不用拉),再放小指甲蓋大小的八角和桂皮,大火燒開,轉(zhuǎn)小火燜。 3。 偶這回沒用高壓鍋,所以燜了一個半小時(其實偶認為如果光是豬肉的話一個小時就差不多啦,但是因為魷魚沒有完全發(fā)透,所以得多少一會兒),中途可以放一些鹽調(diào)好味道,最后大火收汁,再撒一點味精就可以出鍋了。 燒好的魷魚還是有點韌性的,挺好吃的,豬肉已經(jīng)達到入口即化的地步啦。 玻璃魷魚 原料: 干魷魚一張。 菠菜心。清湯、胡椒粉、鹽,味精、料酒。 制法: 猶魚用溫水泡1小時,淘洗凈,去掉頭須、蒙皮,用快刀片成長約9厘米、寬約3.5厘米完整、均勻的薄片,放入碗內(nèi)用溫水淘洗一次,瀝干水加白堿拌勻,加開水蓋嚴,燜至水不燙手時,將水潷去,再加開水蓋燜,如此反復(fù)至魷魚色白、透明、體軟,再用清水漂起待用。菠菜心洗凈,入沸水鍋中末熟,撈起放湯碗中熱底礦鍋內(nèi)燒清湯,沸后放入就魚片,喂兩次后,撈出蓋在菠菜心上。鍋內(nèi)另用清湯燒沸,加胡椒粉、鹽、味精、料酒吃味后,灌入湯碗內(nèi)即成。 姜汁魷魚 原料: 新鮮魷魚或者已發(fā)泡的干魷魚1斤,醬油3大匙,醋、糖各1/2 大匙,麻油1大匙,姜、蒜、辣椒末各1小匙,豆瓣醬、料酒、芡汁、糖、鹽、味精等 做法: 1.魷魚處理干凈,拭干水份; 2.在魷魚內(nèi)面切交叉紋再切塊; 3.將所有配料混和調(diào)勻成調(diào)味汁; 4.水燒開,放入切好的魷魚氽燙約一分鐘,至卷起,撈出; 5.淋或者沾調(diào)味汁食用。 芫爆魷魚卷 原料: 水發(fā)魷魚,香菜段,大蔥絲,鹽,料酒,味精,胡椒粉,醋,姜,蒜,植物油,香油,高湯 風(fēng)味特點:白綠相間,口味鮮咸,脆爽清淡,香菜味濃 制作過程: 1.將魷魚里側(cè)先剞"一字刀",再剞直刀成麥穗形花刀,然后改成6厘米長,3.5厘米寬的塊,在沸水中燙成卷,撈如清水中過涼,除凈堿味. 2.蔥絲,蒜片同放入碗中,加料酒,味精,鹽,醋,胡椒粉,高湯對成汁味. 3.炒勺上火,注入花生油燒至9成熱,將魷魚卷先在熱水中氽一下,撈出控去水,立即放入熱油中爆一下,迅速倒入漏勺內(nèi)控去油. 4.炒勺留底油旺火燒熱,倒入魷魚卷,烹入碗中味汁,速顛翻幾下,撒入香菜段,翻炒均勻,淋入香油. 宮保魷魚 材料: 水發(fā)魷魚1條,干辣椒,料酒,醬油,糖、黑醋,水,麻油少許,太白粉. 作法 : 1. 魷魚撕凈外膜,由內(nèi)部斜切交叉花紋后,再切成長方塊。 2. 魷魚入滾水中氽燙片刻,卷成圓筒花狀后,即可取出瀝干水分。 3.起油鍋 ,用3大匙油爆香干辣椒,沿鍋邊熗酒,倒入調(diào)味料燒開,再放進魷魚卷拌勻即可 。 酸菜魷魚 原料: 堿水發(fā)魷魚片(5厘米,4厘米寬的片)、泡青菜(酸菜),鮮菜心,特制清湯、精鹽,味精,鮮湯。 制法: 堿發(fā)魷魚用清水去掉堿味,用沸水氽兩次,再用鮮湯煨煮入味備用。炒鍋置火上,下清湯、鹽、胡椒粉,泡青菜切片,燒沸出味,去掉酸菜葉,然后放入鮮菜心、味精,盛入湯碗即用。
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