1. 桑葚干的吃法哪種最好
桑葚和枸杞都具有很好的食用價(jià)值，兩者一起泡水喝可以起到很好的保健效果。桑葚干枸杞泡水對(duì)于腎陰虛有良好的補(bǔ)腎效果，連續(xù)喝7天之后會(huì)有一定的效果，比如尿頻情況減少，腰酸緩解、盜汗情況減弱等，但是具體的功效還是要因人而異，根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)、腎虛的種類、生活習(xí)慣和對(duì)桑葚、枸杞補(bǔ)腎效果的敏感度決定的。
2. 桑葚干怎么吃最好吃
桑葚干有多種吃法，直接食用、煮粥、泡酒、熬膏都可以，注意不能用鐵器加熱。桑葚干除了當(dāng)作干果直接吃，泡水喝也是極好的，尤其是加入冰糖、紅棗、枸杞、檸檬、菊花等，不但會(huì)散發(fā)出特殊的誘人香氣，光看著顏色也會(huì)讓人心生歡喜，而且藥用價(jià)值也超高。
3. 桑葚干有幾種吃法
直接吃：桑葚干可以直接吃，不過在晾曬過程中可能有沾到灰塵或其他臟東西，所以最好將桑葚干沖洗干凈后再入口食用。
泡水喝：這也是一種簡單有效的食用方法，取適量桑葚干洗凈后，用開水沖泡，待桑葚的味道和顏色慢慢泡出時(shí)，就可以飲用了，桑葚干泡水具有補(bǔ)肝腎、補(bǔ)血養(yǎng)顏和清血的功效。
泡酒喝：將桑葚干清洗后放入白酒中浸泡，將酒罐子密封保存在陰涼的地方，泡上一個(gè)月，就能飲用了，桑葚酒可以提高免疫力。
4. 桑葚干怎么吃比較好吃
桑果干可以煲湯。
桑葚干枸杞子鵪鶉湯
1、將鵪鶉洗：爭后斬件，汆水后撈起；其他各食材洗凈。
2、湯煲中加水適量燒開，放入所有材料后，用大火煮沸。
3、然后再轉(zhuǎn)為小火煲2個(gè)小時(shí)左右，下鹽調(diào)味即可食用，吃肉飲湯。
桑葚干銀耳蓮子湯
1、洗好的銀耳切成小塊，備用。
2、砂鍋中注入適量清水燒開，倒入桑葚干，用小火煮15分鐘，至其析出營養(yǎng)物質(zhì)，撈出桑葚。
3、倒入洗凈的蓮子，加入切好的銀耳蓋，用小火再煮20分鐘，至食材熟透。
5. 桑葚干吃什么好處
桑椹全身都是寶啊，比如說桑椹的葉子，葉子可以采摘新鮮的拿來喂蠶寶寶啊，而桑椹的果肉可以用來吃啊，或者曬干做成果干之內(nèi)的，還可以把桑椹拿來泡酒喝哦，味道巴適的很，我試過用桑椹拿來泡酒，真的是很好喝的哦，味道巴適的很。希望對(duì)你有幫助
6. 桑葚干怎么吃比較好
不用炒吃
桑葚干一般是曬干或者烘干！桑葚干顏色紫黑，味道酸甜可口，其中含有豐富的葡萄糖、果糖、胡蘿卜素、維生素、蘋果酸、花青素以及鈣、銅、磷、鐵、硒等多種營養(yǎng)成分，既可以食用又可以作為藥用，具有補(bǔ)血滋陰，生津止渴的功效，桑葚干一般多直接食用，除此之外，它還可以用來泡水、泡酒、煮粥等。
桑葚和黃精磨成粉的時(shí)候不需要炒，因?yàn)橹熬褪翘貏e的干，所以不需要加熱炒制了。
7. 桑葚干應(yīng)該怎樣吃最好
桑葚干可以通過蒸煮，浸泡的方式進(jìn)行軟化。
桑葚干是近幾年很流行的男女通用的保健單品，因?yàn)閮r(jià)格便宜，產(chǎn)地與生產(chǎn)廠家宣傳原因。成為很多個(gè)人的必買日常食品。
想要把曬干的桑葚干軟化首選蒸煮方法，可以在軟化同時(shí)起到殺菌效果。還有一個(gè)就是浸泡方法，這個(gè)方法多數(shù)用在把桑葚干當(dāng)成保健飲品的個(gè)人使用。
8. 桑葚干的最佳吃法
桑葚干是可以安神生津止渴的，因?yàn)樗梢蚤_胃潤腸，所以能促進(jìn)胃液的分泌，幫助提高睡眠的質(zhì)量，但有的人因?yàn)槲覆缓?，可以將桑葚煮熟，加入蜂蜜。但桑葚干是不能直接降血壓的，但它所富含的維生素，不飽和脂肪酸，可以降低血液濃度，防止血管硬化，改善高血壓的狀況。把桑葚，枸杞和大米煮在一起，也有利于降血壓。
9. 桑葚干功效和最佳搭配
桑葚干最佳吃法就是，做成桑葚膏，桑葚干還可以泡水喝的，也可以直接食用，桑葚膏的做法是
1、先將桑葚淘洗干凈，然后倒入盛有清水的砂鍋中，
2、用大火煎30分鐘后把煎汁倒出，再往砂鍋里續(xù)上適量開水。
3、蓋上鍋蓋再煎上30分鐘后再把煎汁倒出，續(xù)上開水，再煎一次，30分鐘后，把第三次的煎汁也倒出來。
4、接下來再把剛才的三次煎汁一起全部倒回砂鍋，再用大火煎煮，等到煎汁濃縮黏稠時(shí)再加入蜂蜜，繼續(xù)熬煮，沸時(shí)關(guān)火。
這樣桑葚蜜膏就做好了，還可以等到它冷卻之后裝入瓶中備用，以便長期服用。如果想完全做成塊狀的，還可以在熬煮時(shí)加點(diǎn)瓊脂。
10. 桑葚干怎么吃好?
直接吃 桑葚時(shí)盡量挑選呈黑紫色的，由于桑葚表皮很薄，得輕拿輕放。買來的桑葚可用清水浸泡一會(huì)兒，沖洗干凈直接食用。桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性來例假時(shí)要少吃，以防寒氣過大，肚子疼痛。
