荷葉茶的制作，荷葉茶怎么制作

曬干可以直接泡水

一、桂香荷葉茶材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙做法：1、將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開(kāi)，再放入山楂，煮約5分鐘。2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。功效：塑身纖體，據(jù)說(shuō)身體還會(huì)散發(fā)自然的體香。二、山楂荷葉茶材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張做法：1、將山楂洗凈切片，荷葉洗凈切絲，同決明子共入鍋中，加適量水同煎。2、過(guò)濾去渣取汁飲用。功效：健胃整腸，散瘀化痰，行氣活血。三、茉莉荷葉茶材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張做法：1、荷葉切成細(xì)碎狀。2、將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，即可飲用。功效：有效驅(qū)走身體多余的熱氣，也能夠改善頭暈胸悶的癥狀。四、蘑菇荷葉茶材料：蘑菇100克，荷葉1張做法：1、先把蘑菇和荷葉洗干凈，然后把蘑菇放入鍋內(nèi)，加上一大碗水。2、沸騰后，把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可。功效：蘑菇含有無(wú)機(jī)質(zhì)、維生素及蛋白質(zhì)等成分。多食也不會(huì)發(fā)胖，同時(shí)，對(duì)高血壓、心臟病患者有益，是一種較好的減肥美容食品。蘑菇所含的大量植物纖維，具有防止便秘、預(yù)防糖尿病及大腸癌、降低血液中的膽固醇含量的作用。五、綠豆荷葉茶材料：荷葉50克、綠豆50克。做法：1、荷葉切成細(xì)碎狀，綠豆洗凈。2、將綠豆放入鍋中，加入適量的水，煮開(kāi)后加入荷葉，再煮約5分鐘即可。功效：有效清熱，降低血脂，幫助降壓。六、陳皮荷葉茶材料：陳皮500克，荷葉500克，薏米100克，山楂100克;做法：1、將新鮮荷葉洗凈后切成絲，晾干。2、然后將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細(xì)末;然后將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細(xì)末。3、與荷葉混勻分成100袋即可。功效：主要能治療痰濕型肥胖(痰濕型的肥胖主要表現(xiàn)為經(jīng)常感覺(jué)早起起來(lái)喉嚨有痰,喝水都發(fā)胖,身體沉重，身體壞水多,壞水粘稠,全身容易感覺(jué)粘乎乎的,像泥漿一樣，愛(ài)睡覺(jué))在能減肥的荷葉茶里加上幾片陳皮，那么就可以治療痰濕型肥胖。七、冬瓜荷葉茶材料：冬瓜皮、荷葉做法：將冬瓜皮與荷葉按1:2的比例配好，加入適量的水后燜5-6分鐘即可飲用。功效：排解人體碳水化合物，利尿利便。