沒菜不喝苦酒，喝白酒必須有兩個下酒菜。他是59歲那年戒酒的，也不是一下子就戒掉，他是從每天三頓喝變成只喝一頓，每次喝半斤改成一次只喝一兩，一點(diǎn)一點(diǎn)戒掉的，不喝果酒，藥酒，保健酒；一律只喝陳年糧食酒，20年以后，買斷下崗回家做買賣，給自己立下一條規(guī)矩，一天只喝一頓白酒，八成放杯，絕不多喝，這一二十年來堅(jiān)持著，從來沒醉過。
1、每天喝三四兩白酒會怎么樣？
每天喝三四兩白酒會怎么樣？哈哈，我喝酒有近三十五年歷史了，以前不是每天都喝酒，記得八十年代中期，那時(shí)60度老白干（大曲酒）幾個朋友拼起來，一餐能喝七八兩；不醉也歪歪倒，年輕力壯身體扛著。九十年代在單位上班，因工作需要經(jīng)常陪客戶和領(lǐng)導(dǎo)喝，十餐九頓多，喝得天荒地老，睡一覺醒來，繼續(xù)戰(zhàn)斗，2020年以后，買斷下崗回家做買賣，給自己立下一條規(guī)矩，一天只喝一頓白酒，八成放杯，絕不多喝，這一二十年來堅(jiān)持著，從來沒醉過。
給自己喝酒立下幾條不成文的規(guī)定①：酒以糧食酒為主，不喝酒精勾兌酒，（常年喝酒，酒品優(yōu)劣入口就品嘗岀來）②：沒菜不喝苦酒，喝白酒必須有兩個下酒菜。③：不喝賭氣酒，酒過七巡，再好的朋友勸酒，都宛轉(zhuǎn)推脫，最多加一點(diǎn)，不起八九巡，④：現(xiàn)在隨著年齡增長，夏天中午只喝一杯（4兩白酒），晚上兩瓶啤酒，春秋冬季中午3兩，晚上3兩，喝好就放杯，不多喝一口。
⑤：不喝果酒，藥酒，保健酒；一律只喝陳年糧食酒，（本人代銷酒品，發(fā)現(xiàn)好酒，就購一點(diǎn)，下酒庫庫存慢慢喝）本人喝幾十年酒，最大好處，自己能控制住酒量，身體狀況很好（體檢各項(xiàng)指標(biāo)都正常）無三高，幾十年來，就是偶爾一次感冒，也不去醫(yī)院看醫(yī)生，完全靠自己身體扛幾天自愈，就是前幾年胃返酸，也沒吃藥，停了半個月沒喝酒，注意飲食，自然就恢復(fù)了。
2、每天少喝白酒，對身體有害嗎？喝多少才是對身體有益？
白酒的多少，可能是來自每一個人身體的接受能力，個體差異決定一個人，每天到底喝多少酒合適，中國人很多信奉每天少量白酒對身體有益，有些醫(yī)生又持反對意見。在每一個人身邊，你都可能見得到有每天喝酒健康長壽之人；也可以見到從不喝酒健康長壽之人，對少喝酒持有益無害，有害無益之人，喝多喝少，尚無定論，那真是只有天知道。
3、經(jīng)常喝酒的人，突然間不喝酒了，身體會怎么樣？
我的一個親戚，今年66歲，喝了幾十年的酒，而且是一天三頓的喝，有時(shí)候半夜醒了睡不著，還要爬起來喝點(diǎn)，多年飲酒，讓他身體出現(xiàn)了變化，臉色不好，面部浮腫，肝和心臟都不好，在一個住院后，醫(yī)生告誡他，再喝酒身體會越來越差，有可能活不幾年人就沒了。他是59歲那年戒酒的，也不是一下子就戒掉，他是從每天三頓喝變成只喝一頓，每次喝半斤改成一次只喝一兩，一點(diǎn)一點(diǎn)戒掉的，
原來他很瘦，因?yàn)樗?jīng)常喝酒不吃主食，就是喝酒吃菜，后來成功戒酒以后，他的飯量增大了，而且食欲很好，氣色也比以前好多了。身體情況也比以前好了，以前迷戀喝酒的時(shí)候，喝完酒迷糊的他不是睡覺就是在那躺著，也不運(yùn)動，現(xiàn)在不喝酒了，待著也沒事就出去鍛煉身體，比以前有勁了，也不像以前這疼那疼的了，經(jīng)常喝酒的人，突然間不喝酒了，對身體只有好處沒有壞處，也許剛戒酒的時(shí)候會感覺難受，堅(jiān)持下去就沒事了。