此時的啤酒對于他們來說只是漱口水,只是緩解一下喝白酒帶來的口感刺激,喝點啤酒,抵消一下白酒氣息。克酒精相當于啤酒450克毫升、葡萄酒150毫升、38度白酒50克、52度白酒30克,不管是啤酒還是白酒它們都會讓人長胖,但很多時候大家并不太會算換算,下面25克酒精相當于啤酒750毫升、葡萄酒250毫升、38度白酒75克,52度白酒50克。
1、喝酒會變胖嗎?
中國是一個“酒文化”國家,可以說很多生意都是在酒桌上成交的。喝酒成了許多人過不去的“坎”,這就給很多談生意的男性朋友帶來了困惑,大多數(shù)人甚至是被動喝酒,本來自己喝酒意愿不強烈,為了應酬也是出于無奈,隨著時間的推移,喝到最后從“英俊瀟灑男”變成了“中年油膩肥胖男”,人生的悲哀莫過于此了。喝酒真的是件損人不利己的事啊,那么喝酒到底會不會致胖呢?致胖因素有哪些呢?一、酒精的熱量有多高?我們知道脂肪熱量很高,每克脂肪有9大卡的熱量,而每克酒精燃燒卻能產(chǎn)生7大卡的熱量,僅次于脂肪的熱量了,
高熱量導致肥胖毋庸置疑。下表的這張圖可以看出,酒精度數(shù)和酒的甜度直接影響酒的熱量,酒精度數(shù)越高,含糖量越高,酒的熱量也就越高,奇怪的是:這么高的熱量,為什么各種酒的包裝上竟然沒有營養(yǎng)標簽?所以給很多人造成了錯覺認為喝酒不會致胖,還認為酒是液體且酒精容易揮發(fā),可以很快通過尿排出去的。真的是這樣嗎?再看另一個實驗二、實驗表明,喝酒會增加食欲,導致暴飲暴食曾經(jīng)有科學家做過這樣的實驗,科研員將酒精注射入小白鼠體內(nèi),同時在旁邊給它一堆食物,觀察酒精對小白鼠的反應,科學家們發(fā)現(xiàn):被注射酒精后的小白鼠,一段時間后食欲大增,大量進食,
科研人員經(jīng)過仔細研究發(fā)現(xiàn),原來我們哺乳動物的下丘腦中有一種叫做Agrp的神經(jīng)元,酒精刺激了這種神經(jīng)元會促進動物的食欲。由此得出:人類在酒后也會食欲增強,攝入的食物相應增多,并且大多數(shù)應酬喝酒都在晚上,就餐時間起碼一小時以上,再則喝完酒回家倒頭就睡,根本沒有時間運動消耗,食物產(chǎn)生的熱量無法轉化為動能消耗出去就容易形成脂肪堆積,
三、另一個實驗也進一步論證了這個觀點有人做過這樣的研究:研究酒精進入我們?nèi)梭w消化系統(tǒng)后的變化。酒精進入人體后經(jīng)過酶的生化反應,會很快被分解成乙酸,而乙酸是一種高分子物質,本身就極易被人體吸收,所以當酒精轉化為乙酸后,人體首先消化掉了乙酸,導致本該被分解的脂肪仍然滯留在體內(nèi)。這個實驗表明并不是酒精轉化成了脂肪,而是原本會被消化的脂肪們被堆積起來了,
四、綜上所述,還有一個研究表明,在喝酒后人體的新陳代謝直線下降,導致了體內(nèi)其他熱量再次被保護,造成了二次堆積。所以不管是為了形象還是為了健康,都提醒男性朋友們盡量少喝酒,如果一定要喝,就選擇低酒精度、低甜度的酒,比如啤酒、葡萄酒、淡啤酒等等,減少對身體的傷害,喝酒直接會傷肝,長期喝酒會產(chǎn)生酒精性脂肪肝、肝硬化;輕則胃炎,還會導致營養(yǎng)不良、營養(yǎng)缺乏等,酒后也會發(fā)生交通事故、暴力傷害,
2、為什么啤酒能喝胖,而白酒卻不會?
都說是喝成了啤酒肚兒,其實就是撐大了胃,長期不鍛煉一坐個坑不胖咋地。胖人都是不愛動彈,怨喝啤酒干嘛!我以前也喝啤酒正經(jīng)能抵擋一陣子也沒腦滿腸肥,也沒大腹便便,因為我熱愛工作總也不閑著怎么能豐腹肥臀?老話:吃肥了走瘦了,胖主要還是因為營養(yǎng)過剩。喝啤酒誰按著養(yǎng)生保健喝了?沒有!咱們這人一喝三五瓶七八瓶,不能干喝吧?一些高脂肪的食材造一肚子不胖出鬼了,
3、喝啤酒容易胖還是和白酒容易胖?
不管是啤酒還是白酒它們都會讓人長胖。只要是喝多了都容易發(fā)胖,長胖的主要成分就是酒精,酒精可以給人體提供比較多的能量每克酒精可以產(chǎn)生29千焦(7千卡)的熱量,與脂肪的供能比接近,但是與脂肪不同的是酒精只提供能量,沒有任何的營養(yǎng)作用,所以營養(yǎng)學上稱之為“空熱”,不管是啤酒還是白酒還是葡萄酒它們的產(chǎn)出能量都是一樣的。