健身白酒能喝多少合適，我在健身煉肌肉今天是訓練日但是今天喝了半斤白酒鍛煉身體

喝酒以后胃和腎還有肝等器官負擔重，不適合運動健身

趁著這股酒勁，往死里練

喝酒可以，但要適量或者少量。因為健身時血管高度充血，酒精會持續(xù)這個效果，容易導致血管破裂。

健身適當喝點酒對身體有好處。

你好！可以是可以，但據(jù)我所知。酒類會增加肝臟的負擔。在加上亂七八糟的原因 會影響蛋白的合成。所以影響你肌肉的吸收。從而影響你鍛煉后的效果僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

我們可以用酒精含量來計算，因為經(jīng)過一些官方渠道的檢測中國男性每天的酒精攝入量是不能夠超過25克的，如果說你要去喝啤酒的度數(shù)是9度的話，那么你每天能夠攝入的啤酒量就是25÷0.09，也就是大概270毫升的的啤酒，如果說你要是喝的多了的話，就會使得你的身體，因為你收入的酒精過多而造成一些比較大的傷害，就比如說引發(fā)神經(jīng)炎，胃潰瘍，胃炎，食道炎這些疾病。

不要喝酒，身體鍛煉后細胞膜擴張通透性強，對酒精吸收能力強，不易排出。對身體有害

首先告訴你是不會發(fā)胖的。人運動中大量出汗，在事后肯定要補充大量的水，建議喝白開水加一點點碘鹽，補充鹽份。

不要喝對于肌肉的增加不好

無害，最好不要超過100毫升，健身后至少過半小時

喝酒最好不要健身。特別是大量飲酒之后更不建議運動。因為飲酒之后，本身酒精能夠作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起交感神經(jīng)興奮，患者心率增快、血壓增高。如果在運動之后無疑會進一步加重機體的負荷，包括進一步刺激交感神經(jīng)興奮，引起患者心率更快，造成外周的組織乏氧等相應的癥狀。嚴重者有可能會誘發(fā)心腦血管疾病的出現(xiàn)，特別是患者既往如果有動脈硬化高危因素，有基礎(chǔ)的心腦血管疾病更容易誘發(fā)。比如患者有高血壓、糖尿病、高血脂，年紀比較大，如果飲酒之后運動有可能會造成心腦血管疾病的發(fā)作，甚至造成患者出現(xiàn)猝死。

不喝最為合適

自己能負擔得起的量就好

一杯啤酒

喝酒？？？不能每天都去喝酒，只要自己少量的去喝，1到4兩的酒，這樣對自己的身體不會有害

朋友 酒雖然好 但不 要貪杯哦 盡量小酌 呵呵 請采納

50-100毫升

酒精會影響健美訓練后肌肉的恢復，對健身是不好的。飲酒可能會抵消劇烈運動對身體的影響，做完力量訓練后飲酒的男性相比于那些不飲酒的男性來說，他們體內(nèi)化學信號的活性會降低，這些化學信號能刺激肌肉的生長和修復。訓練后應該使身體的代謝降低，而飲酒后會使身體代謝增強，不利于肌肉的增長；酒精的代謝主要在肝臟進行，被分解成乙酸，從而抑制了血糖的生成，也不利于肌肉的恢復。另外酒精還促進了水的代謝，不利于訓練后肌肉對水的補充。遇到健身后喝白酒的情況怎么辦，當然是要盡量減少酒精對運動后肌肉恢復的影響。擴展資料：酒還有以下的一些負面效果：1、影響肌肉生成。2、影響體溫調(diào)控。3、減弱肌力、肌耐力、爆發(fā)力。4、影響神經(jīng)傳導、降低反應速度。5、影響營養(yǎng)素的吸收（維生素等）。6、加速脂肪合成。參考資料來源：人民網(wǎng)—男性運動后喝酒 影響鍛煉效果參考資料來源：百度百科—酒

喝度數(shù)高的，55度以上的。多少要適度，不能喝太多，如果第一次喝酒就從2兩開始吧，如果能承受就一兩遞增。

還是少喝點，每天晚上吃飯的時候喝2兩，從低度的開始再看看別人怎么說的。

我位朋友你好，你要是想煉喝酒的話最好是喝52度的。因為52、53度酒是蒸餾過程中最好的酒。如果你的條件好，想喝濃香型的我建議喝五糧液或瀘州老窖。想喝醬香型的當然是喝茅臺了。如果條件一般，我認為喝北京二鍋頭或瀘州二曲都可以。

一般來說，啤酒的酒精度數(shù)是在8%~12%，而普通醬香型白酒的酒精度數(shù)會達到52%左右。一瓶啤酒的熱量是在130~150大卡，而一瓶1斤裝的白酒熱量是1300~1500大卡，很顯然，白酒的熱量太大，不宜健身者飲用。所以建議大部份人還是喝啤酒比較好。當然，對于白酒有偏好的朋友來說，體內(nèi)酒精分解酶足，能及時把酒精分解成二氧化碳和水，不妨喝點白酒也可以，不要求你絕對喝啤酒。適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預防缺血性腦中風。啤酒含有酒精，而酒精對活化血管很有好處。所以多喝啤酒能促進血循環(huán)。啤酒是水和茶之后世界上消耗量排名第三的飲料，它是一種低濃度酒精飲料，其中含有的酒精量少，因此適當飲用可以起到活化血管，對身體健康有一定好處。白酒以口感豐富著稱。與那些淡而無味的伏特加相比高檔白酒中含有的雜質(zhì)醛、雜志醇等物質(zhì)是前者的十倍甚至是百倍。正是這個原因喝了白酒之后才會感到辛辣或者是上頭。還有目前我國的工業(yè)水平生產(chǎn)不出特別好的食用酒精，導致現(xiàn)在的白酒缺乏口感。同時喝白酒非要喝醉的現(xiàn)象只是不得已的酒場慣例。這正是現(xiàn)在國內(nèi)的白酒面臨的尷尬局面。健身意味控制體重體脂，健身界常說的七分靠吃三分靠鍛煉，飲食必須要注意！但是酒桌上身不由己一味拒絕容易折了別人面子。總結(jié)：酒量能控制的話啤酒最好1瓶，白酒不超2兩。量上也控制不了非得多喝的話，控制菜品素菜少油，能少吃一口絕不多吃。一頓嗨喝后最好15天內(nèi)拒絕再次嗨喝！

活動量較大的運動之后，不要飲酒，最好休息讓體溫恢復后再飲酒，適量有益，過多則不適。

偶爾可以 但是白酒熱量太高 盡量少喝

喝酒會影響人的激素水平，激素缺乏，肌肉就會增長緩慢。酒的化學成分是乙醇，一般含有微量的雜醇和酯類物質(zhì)，食用的濃度一般在60度（即60%）以下（少數(shù)有60度以上），經(jīng)分餾提純至75%以上為醫(yī)用酒精，提純到99.5%以上為無水乙醇。酒是以糧食為原料經(jīng)發(fā)酵釀造而成的。我國是最早釀酒的國家，早在2000年前就發(fā)明了釀酒技術(shù)，并不斷改進和完善，現(xiàn)在已發(fā)展到能生產(chǎn)各種濃度、各種香型、各種含酒的飲料，并為工業(yè)、醫(yī)療衛(wèi)生和科學試驗制取出濃度為95%以上的醫(yī)用酒精和99.99%的無水乙醇。由于酒的盛行，犯罪率急劇上升。喝酒讓人容易麻痹，不清醒從而進行失去理智的行為。

喝白酒.如果喝了半斤吐了.第二天可以說啤酒隨便灌了.沒事喝中國勁酒吧.一股中藥的味道.便宜才10塊錢.

勁酒是35度的，有2兩的9塊錢，半斤的17塊。要想練酒量先鍛煉對酒精的免疫能力，雪碧摻著二鍋頭喝，一瓶500毫升的雪碧可以摻2兩二鍋頭，我現(xiàn)在沒事就拿它當飲料喝。白酒喝純的要吃菜的，像娃娃菜呀，木耳呀，三絲呀，都挺好的，一斤白酒要控制在一個小時左右，太猛了，第二天頭難受的很，總想吐，我是搞工程的，經(jīng)常喝的，為了不誤事，喝酒的時候可以慢慢喝，如果有人催你，你就說緩緩，像跟你故意較真的，下次別理他就是了。

那些紅酒來我陪你喝 喝道不能喝了為止

如果真的想提高酒量，那要做好傷身的準備，天天喝醉，但是喝傷了 那你就可以停止了，再說喝酒這種東西是天生的，真的藥喝的話 那你就先準備好海王金樽吧

每天來找我喝酒啊。保管你OK

把酒當水喝，只在渴的時候喝酒。。。不過別太過火。。。身體重要