白酒刮腿怎么刮，外寒內(nèi)熱的偏方

用銅錢(qián)、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時(shí)注意免受風(fēng)寒，感冒很快痊愈。

多喝開(kāi)水~~增強(qiáng)抵抗力，注意休息?。“拙浦胃忻耙残校?方法：白酒30克倒入碗內(nèi)，用一小碟蘸酒刮前后胸，曲池用下肢的鍋窩部位，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱為止，然后再喝一碗紅糖姜水，蓋好被子，不過(guò)一刻鐘便大汗淋漓，一次便可痊愈了。吃維生素c，喝一碗熱姜水（用幾片生姜+紅糖煲水），再洗個(gè)熱水澡（最好在洗澡水里加點(diǎn)白酒），最后好好的睡一覺(jué)。睡覺(jué)時(shí)蓋上N條被子，悶出一身汗，第二天就會(huì)好了很多 對(duì)了，記得多喝白開(kāi)水！

快樂(lè)的心情是健美身體的源泉．．． 順便去沖兩包北京同仁堂產(chǎn)的感昌顆粒喝吧．．． 希望早日看到活蹦亂跳的美女娟．．．??！

哈哈 失戀了把

就是用刮痧的工具順著經(jīng)脈使勁刮，刮紫

真是孝順的兒媳婦，最好在網(wǎng)上查一下！

你好！用小木板，在家里用梳子之類(lèi)的就行。只是建議去專(zhuān)業(yè)刮痧地方。用力刮脖子后面，胳膊，后背，其實(shí)哪里都可以，自己不容易控制力度，效果也不好刮痧的話僅代表個(gè)人觀點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。

首先，你得準(zhǔn)備酒、碗（或杯子）1.用手將酒涂抹在被上2.用碗口在背上反復(fù)刮，直到見(jiàn)紅（或紫）為止。望采納!!!

我以前就經(jīng)常給我老爸刮，你準(zhǔn)備好白酒和大一點(diǎn)的紐扣，背上兩旁扇子骨夾縫，肋骨夾縫，和背脊骨，頸椎也要刮，刮完了把酒倒手上搓到背上，搓到發(fā)燙，然后病人悟好被子休息，差不到就這些

對(duì)于感冒雖然我們不能制服它，但我們還是有預(yù)防和緩解癥狀的辦法，在又一個(gè) 感冒多發(fā)季來(lái)臨之時(shí)，一些對(duì)付感冒的方法，你都可以試試。 一、熱水泡腳 每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi) 過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。 二、生吃大蔥 生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而 且可以預(yù)防感冒。 三、鹽水漱口 每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽 水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。 四、冷水浴面 每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸 入過(guò)深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。 五、按摩鼻溝 兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次，可以預(yù) 防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。 六、鼻子插蔥 感冒后鼻子不通氣怎么辦呢？可以睡覺(jué)時(shí)在兩個(gè)鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條，3小時(shí)后 取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要 選擇粗一點(diǎn)，細(xì)了，一是藥力??；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者 的鼻腔接觸鮮蔥過(guò)敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。 七、白酒擦身 用銅錢(qián)、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā) 紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時(shí)注 意免受風(fēng)寒，感冒很快痊愈。 八、可樂(lè)煮姜 鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂(lè)中，用鋁鍋煮開(kāi)，稍涼后趁熱喝 下，防治流感效果良好。 九、呼吸蒸汽 初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開(kāi)水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù) 次，可減輕鼻塞癥狀。 十、熱風(fēng)吹面 感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀， 加速痊愈。 十一、蒜泥蜂蜜 將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開(kāi)水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對(duì)治療 流感有佳效。 十二、香油拌蛋 將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再?zèng)_進(jìn)沸水?dāng)噭?，然后趁熱喝下，早晚各服? 次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

多穿點(diǎn)衣服，適量的做些運(yùn)動(dòng)，多喝點(diǎn)白開(kāi)水，睡眠一定要充足，增強(qiáng)自己的抵抗力。呵呵！??！

不出門(mén)，全身包得實(shí)一實(shí)

和情人抱抱，心暖，自然平靜，就不冷了！

多喝點(diǎn)水，排毒防感冒

不要讓自己著涼，不要讓自己太累

注意保暖

感冒其實(shí)只要想辦法出汗就行。比如喝熱茶吧，別太濃。還可以喝生姜湯。 宜進(jìn)食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。 感冒時(shí)飲食要清淡。 室內(nèi)空氣要新鮮，注意通風(fēng)。 白酒擦身 用銅錢(qián)、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時(shí)注意免受風(fēng)寒，感冒很快痊愈可樂(lè)煮姜 鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂(lè)中，用鋁鍋煮開(kāi)，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。 呼吸蒸汽 初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開(kāi)水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。 熱風(fēng)吹面 感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。 蒜泥蜂蜜 將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開(kāi)水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對(duì)治療流感有佳效。 香油拌蛋 將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再?zèng)_進(jìn)沸水?dāng)噭?，然后趁熱喝下，早晚各服一次?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽 熱水泡腳 每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。 生吃大蔥 生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。 鹽水漱口 每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

吃藥 睡覺(jué)要多出點(diǎn)汗更容易好這是個(gè)人經(jīng)驗(yàn) 如果很?chē)?yán)重 最好找醫(yī)生

喝一些煮的姜水最好

感冒其實(shí)只要想辦法出汗就行。比如喝熱茶吧，別太濃。還可以喝生姜湯。 宜進(jìn)食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。 感冒時(shí)飲食要清淡。 室內(nèi)空氣要新鮮，注意通風(fēng)。 白酒擦身 用銅錢(qián)、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時(shí)注意免受風(fēng)寒，感冒很快痊愈可樂(lè)煮姜 鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂(lè)中，用鋁鍋煮開(kāi)，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。 呼吸蒸汽 初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開(kāi)水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。 熱風(fēng)吹面 感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。 蒜泥蜂蜜 將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開(kāi)水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對(duì)治療流感有佳效。 香油拌蛋 將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再?zèng)_進(jìn)沸水?dāng)噭?，然后趁熱喝下，早晚各服一次?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽 熱水泡腳 每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。 生吃大蔥 生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。 鹽水漱口 每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

一、熱水泡腳 每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。 二、生吃大蔥 生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。 三、鹽水漱口 每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

感冒分兩種，流鼻涕的一般是風(fēng)寒感冒，如果不流鼻涕，一般是風(fēng)熱感冒。 具體如下： 風(fēng)寒感冒起病較急，發(fā)熱，畏寒，甚至寒戰(zhàn)，無(wú)汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。風(fēng)熱感冒主要表現(xiàn)為發(fā)燒重，但畏寒不明顯，鼻子堵塞、流濁涕，咳嗽聲重，或有黃痰粘稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、干、痛癢，大便干，小便黃，檢查可見(jiàn)扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質(zhì)紅，脈浮而快。 風(fēng)寒感冒其實(shí)只要想辦法出汗就行。比如喝熱茶吧，別太濃。還可以喝生姜湯。 宜進(jìn)食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。 感冒時(shí)飲食要清淡。 室內(nèi)空氣要新鮮，注意通風(fēng)。 秋防感冒“七飲” 1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。 2、姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。 3、姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。 4、蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。 5、三辣飲：大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲。 6、桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開(kāi)水沖泡代茶飲。 7、菊花飲：菊花6克，開(kāi)水沖泡代茶飲。

感冒是生活中的一種常見(jiàn)病、多發(fā)病，但通過(guò)合理的措施，感冒是完全可以預(yù)防的。冬春風(fēng)寒當(dāng)令季節(jié)，可用貫眾、紫蘇、荊芥各10克，甘草3克，水煎服，連服3天。夏天暑濕當(dāng)令季節(jié)，可用藿香、佩蘭各5克，薄荷2克，煎湯代飲料（新鮮藥材用量應(yīng)酌情增加）。如流感期間，可用貫眾10克，板藍(lán)根或大青葉12克，生甘草3克煎服，每天一副。室內(nèi)可用食醋熏蒸法，每立方米空間用食醋5—10毫升，加水1—2倍，稀釋后加熱熏蒸2小時(shí)，每天或隔天一次，作空氣消毒以預(yù)防傳染。同時(shí)應(yīng)注意防寒保暖，在氣候冷熱變化時(shí)隨時(shí)增減衣服，避免受涼淋雨及過(guò)度疲勞，對(duì)于患者應(yīng)勸阻其去公共場(chǎng)所，以免交*感染，控制流行。 一、熱水泡腳 每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。 二、生吃大蔥 生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。 三、鹽水漱口 每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。 四、冷水浴面 每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過(guò)深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。 五、按摩鼻溝 兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。 六、鼻子插蔥 感冒后鼻子不通氣怎么辦呢？可以睡覺(jué)時(shí)在兩個(gè)鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條，3小時(shí)后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點(diǎn)，細(xì)了，一是藥力??；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過(guò)敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的棉。 七、白酒擦身 用銅錢(qián)、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時(shí)注意免受風(fēng)寒，感冒很快痊愈。 八、可樂(lè)煮姜 鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂(lè)中，用鋁鍋煮開(kāi)，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。 九、呼吸蒸汽 初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開(kāi)水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。 十、熱風(fēng)吹面 感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。 十一、蒜泥蜂蜜 將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開(kāi)水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對(duì)治療流感有佳效。 十二、香油拌蛋 將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再?zèng)_進(jìn)沸水?dāng)噭?，然后趁熱喝下，早晚各服一次?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

治療感冒發(fā)熱，用土辦法是最好的辦法，體溫比較高的話，可以用50度的白酒擦洗全身，也可以用刮痧的辦法。

喝碗辣子湯，悟頭睡覺(jué)，出一身大汗就好了

睡前用熱毛巾按住整個(gè)界部，使鼻孔吸入熱蒸氣，給鼻部起到熱敷作用，之后鼻黏膜收縮，流鼻涕止住 ，鼻子通氣，一般熱敷4-5次，每次約5分鐘。

先準(zhǔn)備一枚光滑的物品，如湯匙或骨梳，再拿一個(gè)小碗放些麻油（沙拉油或茶油、清水亦可），這樣就可以開(kāi)始進(jìn)行刮痧了。 刮痧方法： 用湯匙在病兒身體一定的部位上反覆地刮，直至被刮痧的皮膚出?深?色的紅斑為止。刮砂時(shí)的順序一般由上而下，由中間刮向兩側(cè)，刮時(shí)應(yīng)取單一方向，不宜來(lái)回刮，每次大約刮二十下左右。 刮痧的部位： 1.通常在頸部及背部的脊椎兩旁，沿著肋骨向外刮，刮成弧形。 2.在結(jié)喉的兩側(cè)和胸部進(jìn)行。 3.也有沿著脊椎兩側(cè)，由上向下刮。 4.在胸前刮痧，也可沿著肋骨向外刮成弧形。 5.若病兒情緒不佳，可刮臂彎內(nèi)側(cè)和腿彎內(nèi)側(cè)。 一、頭部的刮法 頭部有頭發(fā)覆蓋，須在頭發(fā)上面用刮板刮拭，不必涂刮痧潤(rùn)滑劑。為增強(qiáng)刮拭效果可使用刮板邊緣或刮板角部刮拭。每個(gè)部位刮30次左右，刮至發(fā)皮發(fā)熱為宜。手法采用平補(bǔ)平瀉法，醫(yī)者一手扶患者頭部，以保持頭部穩(wěn)定。 循行路線： （1）刮拭頭部?jī)蓚?cè)，從頭部?jī)蓚?cè)太陽(yáng)穴開(kāi)始至風(fēng)池穴，經(jīng)過(guò)穴位為頭維穴、頷厭穴等。 （2）刮拭前頭部，從百會(huì)穴經(jīng)囟會(huì)穴、前頂穴、通天穴、上星穴至頭臨泣穴。 （3）刮拭后頭部，從百會(huì)穴經(jīng)后頂穴、腦戶穴、風(fēng)府穴至啞門(mén)穴。 （4）刮拭全頭部，以百會(huì)穴為中心，呈放射狀向全頭發(fā)際處刮拭。經(jīng)過(guò)全頭穴位和運(yùn)動(dòng)區(qū)、語(yǔ)言區(qū)、感覺(jué)區(qū)等。 適應(yīng)癥：有改善頭部血液循環(huán)，疏通全身陽(yáng)氣之作用?？深A(yù)防和治療中風(fēng)及中風(fēng)后遺癥、頭痛、脫發(fā)、失眠、感冒等病證。 二、面部 因?yàn)槊娌砍鲳鹩绊懨烙^，因此手法要輕柔，以不出痧為度，且面部不需涂抹活血?jiǎng)?，通常用補(bǔ)法，忌用重力大面積刮拭。方向由內(nèi)向外按肌肉走向刮拭?？擅刻煲淮?。 循行路線： （1）刮拭前額部，從前額正中線分開(kāi)，經(jīng)魚(yú)腰穴，絲竹空穴朝兩側(cè)刮拭。 （2）刮拭兩顴部，由內(nèi)側(cè)經(jīng)承泣穴、四白穴、下關(guān)穴、聽(tīng)宮穴、耳門(mén)穴等。 （3）刮拭下頜部，以承漿穴為中心，經(jīng)地倉(cāng)穴、大迎穴、頰車(chē)穴等。 適應(yīng)癥：有養(yǎng)顏祛斑美容的功效。主治顏面五官的病證。如眼病、鼻病、耳病、面癱、雀斑、痤瘡等。 三、頸部刮法 頸后高骨為大椎穴，用力要輕柔，用補(bǔ)法，不可用力過(guò)重，可用刮板棱角刮拭。以出痧為度。肩部肌肉豐富，用力宜重些，從風(fēng)池穴一直到肩髃穴，應(yīng)一次到位，中間不要停頓。一般用平補(bǔ)平瀉手法。 循行路線： （1）刮督脈頸項(xiàng)部分，從啞門(mén)穴刮到大椎穴。 （2）刮拭頸部?jī)蓚?cè)到肩，從風(fēng)池穴開(kāi)始經(jīng)肩井穴、巨骨穴至肩髃穴。 適應(yīng)癥：人體頸部有六條陽(yáng)經(jīng)通過(guò)，其中精髓直接通過(guò)督脈灌輸于腦，頸部是必經(jīng)之路，所以經(jīng)常刮拭頸部，具有育陰潛陽(yáng)，補(bǔ)益人體正氣，防治疾病的作用，可主治頸、項(xiàng)病變，如頸椎病、感冒、頭痛、近視、咽炎等證。 四、背部刮法 背部由上向下刮拭。一般先刮后背正中線的督脈，再刮兩側(cè)的膀胱經(jīng)脈和夾脊穴。背部正中線刮拭時(shí)手法應(yīng)輕柔，用補(bǔ)法，不可用力過(guò)大，以免傷及脊椎?？捎霉伟謇饨屈c(diǎn)按棘突之間，背部?jī)蓚?cè)可視病人體質(zhì)、病情選用補(bǔ)瀉手法，用力要均勻，中間不要停頓。 循行路線： 刮督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)及夾脊穴，從大椎刮至長(zhǎng)強(qiáng)。足太陽(yáng)膀胱經(jīng)位于后正中線旁開(kāi)1.5寸和3寸處。夾脊穴位于后正中線旁開(kāi)0.5寸。 適應(yīng)癥：刮拭背部可以治療全身五臟六腑的病證。如刮拭膽俞可治療黃疸、膽囊炎、膽道蛔蟲(chóng)、急慢性肝炎等，刮拭大腸俞可治療腸鳴、泄瀉、便秘、脫肛、痢疾、腸癰等。背部刮痧還有助于診斷疾病。如刮拭心俞部位出現(xiàn)壓痛或明顯出痧斑時(shí)，即表示心臟有病變或預(yù)示心臟即將出現(xiàn)問(wèn)題，其他穴位類(lèi)推。 五、胸部的刮拭 刮拭胸部正中線用力要輕柔，不可用力過(guò)大。宜用平補(bǔ)平瀉法。用刮板棱角沿脅間隙刮拭。乳頭處禁刮。 循行路線： （1）刮拭胸部正中線，從天突穴經(jīng)膻中穴向下刮至鳩尾穴。用刮板角部自上而下刮拭。 （2）刮拭胸部?jī)蓚?cè)，從正中線由內(nèi)向外刮，先左后右，用刮板整個(gè)邊緣由內(nèi)向外沿脅骨走向刮拭。中府穴處宜用刮板角部從上向下刮拭。 適應(yīng)癥：胸部主要有心肺二臟。故刮拭胸部，主治心、肺疾患。如冠心病、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫等。另外可預(yù)防和治療婦女乳腺炎、乳腺癌等。 六、腹部刮痧 空腹或飽餐后禁刮，急腹癥忌刮，神闕穴禁刮。 循行路線： （1）刮拭腹部正中線，從鳩尾穴經(jīng)中脘穴、關(guān)元穴刮至曲骨穴。 （2）刮拭腹部?jī)蓚?cè)，從幽門(mén)穴刮至日月穴。 適應(yīng)癥：腹部有肝膽、脾胃、膀胱、腎、大腸、小腸等臟腑。故刮拭腹部可治療以上臟腑病變。如膽囊炎、慢性肝炎、胃及十二指腸潰瘍、嘔吐、胃痛、慢性腎炎、前列腺炎、便秘、泄瀉、月經(jīng)不調(diào)、不孕證等。 七、四肢的刮法 刮拭四肢時(shí)，遇關(guān)節(jié)部位不可強(qiáng)力重刮。對(duì)下肢靜脈曲張、水腫應(yīng)從下向上刮拭。皮膚如有感染、破潰、痣瘤等，刮拭時(shí)應(yīng)避開(kāi)。如急性骨關(guān)節(jié)創(chuàng)傷、挫傷之處不宜刮痧，但在康復(fù)階段做保健刮痧可提前康復(fù)。 循行路線： （1）刮拭上肢內(nèi)側(cè)部，由上向下刮，尺澤穴可重刮。 （2）刮拭上肢外側(cè)部，由上向下刮，在肘關(guān)節(jié)處可作停頓，或分段刮至外關(guān)穴。 （3）刮拭下肢內(nèi)側(cè)，從上向下刮，經(jīng)承扶穴至委中穴，由委中穴至跗陽(yáng)穴，委中穴可重刮。 （4）刮拭下肢外側(cè)部，從上向下刮，從環(huán)跳穴至膝陽(yáng)關(guān)穴，由陽(yáng)陵泉穴至懸鐘穴。 適應(yīng)癥：四肢刮痧可主治全身病癥。如手少陰心經(jīng)主治心臟疾病。足陽(yáng)明胃經(jīng)主治消化系統(tǒng)癥癥。四肢肘膝以下五輸穴可主治全身疾病。 八、膝關(guān)節(jié)的刮法 膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)復(fù)雜，刮痧時(shí)宜用刮板棱角刮拭，以便掌握刮痧正確的部位、方向，而不致?lián)p傷關(guān)節(jié)。刮拭關(guān)節(jié)動(dòng)作應(yīng)輕柔。膝關(guān)節(jié)內(nèi)積水者，局部不宜刮，可取遠(yuǎn)端穴位刮拭。膝關(guān)節(jié)后方及下端刮痧時(shí)易起痧皰，皰起時(shí)宜輕刮或遇曲張靜脈可改變方向，由下向上刮。 循行路線： （1）刮拭膝眼，刮拭前先用刮板的棱角點(diǎn)按膝眼。 （2）刮拭膝關(guān)節(jié)前部，膝關(guān)節(jié)以上部分從伏兔穴刮至梁丘穴，膝關(guān)節(jié)以下部分從犢鼻穴刮至足三里穴。 （3）刮拭膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)部，從血海穴刮至陰陵泉穴。 （4）刮拭膝關(guān)節(jié)外側(cè)部，從膝陽(yáng)關(guān)穴刮至陽(yáng)陵泉穴。 （5）刮拭膝關(guān)節(jié)后部，委中穴可重刮。 適應(yīng)癥：主治膝關(guān)節(jié)的病變，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷、肌腱勞損等。另外對(duì)腰背部疾病、胃腸疾病有一定的治療作用。 二、挑痧法的常用部位 1、頭頸項(xiàng)部：從印堂穴起，沿太陽(yáng)穴、頸部?jī)蓚?cè)和項(xiàng)部?jī)蓚?cè)各有1個(gè)痧痕點(diǎn)。 2、胸腹部：從華蓋穴開(kāi)始沿肋間左右各有2個(gè)痧痕點(diǎn)；中脘穴、肚臍兩側(cè)，關(guān)元穴左右各有1個(gè)痧痕點(diǎn)。 三、放痧法的常用部位 （1）上肢：曲池穴、十宣穴、少商穴、尺澤穴。 （2）頭面頸項(xiàng)：大椎穴、百會(huì)穴、太陽(yáng)穴、人中穴、金津穴、玉液穴。 （3）下肢：委中穴。 四、刮痧的整體順序 整體刮拭的順序是自上而下，先頭部、頸、背、腰部或腹部，后四肢、背腰部及胸腹部可根據(jù)病情決定刮拭的先后順序。每個(gè)部位一般先刮陽(yáng)經(jīng)，再刮陰經(jīng)，先刮拭身體左側(cè)，再刮拭身體右側(cè)。

如果沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的刮痧板可用家里湯匙等圓滑物品代替，刮痧時(shí)可用菜油，麻油或水代替（主要起潤(rùn)滑作用以免損傷皮膚）刮出紅，黑點(diǎn)為宜。刮痧后半小時(shí)忌見(jiàn)風(fēng).刮痧時(shí)注意只能從上向下，絕對(duì)不能來(lái)回刮

用調(diào)羹的鈍面好點(diǎn)

手指腫脹不一定要刮痧的!再加上你又不懂,去嘗試方法,你就當(dāng)在以身試藥! 我是一位修體育的學(xué)生,身體上經(jīng)常會(huì)受傷,所以自己有了一套的推拿方法! 在一般的傷筋,傷肌肉,都是推拿和拔火罐的,很少說(shuō)刮痧的!因?yàn)楣勿鸨冗@種還要高技術(shù),不是說(shuō)給幾千幾百文字你能學(xué)會(huì)的. 你手指腫脹.首先拿藥酒,看清楚自己傷的地方.從傷的地方一直看而上(韌帶)到關(guān)節(jié)那里找著了地方了.先用藥酒把傷的韌帶都擦傷藥酒,然后用掌肉擦著下(途中不需要太過(guò)用力,你太過(guò)用力反而效果會(huì)反)擦到1分鐘了,就可以用4只手指來(lái)擦,擦到痛的地方就按在那地方震動(dòng)下,再放手,再?gòu)纳隙?如此類(lèi)推,一直到手指頭.擦完之后再用熱水袋敷上幾10分鐘. 2-3就絕對(duì)消腫!.1-2個(gè)星期就能恢復(fù) 就看你有沒(méi)有掌握好我說(shuō)的了.

刮痧應(yīng)用廣泛 　　中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)認(rèn)為， 皮膚是十二經(jīng)脈之氣散布的部位，與經(jīng)絡(luò)、四肢、五臟、六腑、九竅均有密切的聯(lián)系。刮痧可以刺激人體的經(jīng)絡(luò)穴位，與針灸、按摩、拔罐等療法有異曲同工之妙。 　　大多數(shù)人認(rèn)為，刮痧只能用來(lái)治療外感、中暑等病癥。但事實(shí)證明，刮痧療法的適用范圍非常廣泛，凡針灸、按摩療法能治療的疾病，均可用刮痧療法來(lái)治療。此外，通過(guò)刮痧，還可以達(dá)到保健養(yǎng)生的目的。 　　刮痧不當(dāng) 反受其害 　　刮痧并不是對(duì)皮膚的胡亂刮拭，而是需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)，以及經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行方向來(lái)刮。 　　怎樣刮痧才健康 　　如何正確、安全地刮痧?專(zhuān)家為我們提供了下列幾項(xiàng)要訣： 　　選擇正確的刮痧器具：刮痧專(zhuān)用的刮板、牛角梳、玉石、瓷湯匙等，厚度適中、邊緣鈍而圓滑的器具均可選用。 　　力度適中：刮痧時(shí)，力度要適中，以皮膚沒(méi)有明顯的疼痛感，但有一定的刺激性為宜，刮到皮膚潮紅，稍有充血即可，注意避免刮傷皮膚。 　　選位與方法：刮痧部位，一般常選擇肌肉豐厚的地方，如肩、背、腰等，使刮痧板與皮膚呈90°角，垂直下壓，單方向刮，力度由輕漸重，每次每處大約刮20下左右。 　　刮痧前涂潤(rùn)滑油：刮痧前，需要在刮痧處涂抹潤(rùn)滑物，如凡士林、石蠟油、驅(qū)風(fēng)油、精油、水等?？筛鶕?jù)身體癥狀