適量飲酒，適量飲酒有哪些好處

適量飲酒可以促進血液循環(huán)，能夠減少死于心臟病的可能性。酒精其實有助于防止血栓的形成，因而有效地防止了中風(fēng)和心臟病發(fā)作的可能，適量飲酒的人比滴酒不沾的人還長壽.適量飲酒還有助于防止動脈硬化癥。

活血。要知道酒精有毒。

有助于殺死一些細(xì)菌

適量飲酒可能有助于降低心血管疾病死亡率

從保健角度講，適量飲酒可以提高人體免疫力，增進食欲（以啤酒為主），有利于睡眠。另外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已觀察到，適量乙醇可以抑制動脈硬化斑塊的形成。

適量飲酒，不能簡單用飲酒多少來衡量，要因人而異，有的人喝一斤不算多，有的人喝二兩就醉。適量飲酒，原則上應(yīng)該是，飲酒后言語動作不失態(tài)，不能造成頭疼、胃疼，嘔吐、嗜睡，血壓升高等身體不適，但是需要提醒，對于駕車和酒精過敏的人，適量飲酒也不許，其他人須隨意。

怎樣的量才能為之適量飲酒呢？是不是不同的酒水都能用同一種標(biāo)準(zhǔn)來厘定是否適量呢？其實不是的，所謂適量是指酒類飲品中酒精的含量，這些都是有標(biāo)準(zhǔn)來進行判斷的，以下小編就為大家介紹一下不同類型的酒水的適量情況如何：1、啤酒。由于啤酒一般濃度是在5%，所以如果我們按照一罐易拉罐啤酒330毫升來進行計算的話，那么一個男人一般一天可以喝800毫升，而對于女人而言的話則是600毫升以內(nèi)。2、紅酒。一般紅酒的酒精濃度在11%，如果我們按照一杯160毫升計算的話，那么男人每天可以喝360毫升以內(nèi)，而女性的話，則不應(yīng)該超過270毫升。3、洋酒。對于像白蘭地、伏特加、威士忌這樣較高濃度的洋酒，它們的酒精濃度一般在40%，所以作為男性的話，則應(yīng)該在100毫升，女性在75毫升以內(nèi)。4、白酒。白酒的濃度普遍較高，一般而言52%或以上的白酒比較常見，盡管像貴州茅臺這樣的醬香型白酒常飲對人體好處還是挺多的，但不管如何都不應(yīng)該貪杯，所以我們應(yīng)該少飲為妙，在心情舒暢時，也應(yīng)該一杯起，兩杯止，在合理的情況下飲用，正所謂“小酌怡情，大飲傷身”。我們常說適量飲酒對身體會更好，那么究竟有什么好處呢？小編就為大家繼續(xù)介紹一下適量喝酒的各種好處：1、促進人情關(guān)系。飲酒是一件開心事，和知己共飲更是暢快淋漓，所以適量地在和自己有共同話題的朋友歡聚宴席之間飲用的話，將可以大大促進人情關(guān)系。2、驅(qū)除寒冷。我們都知道冬天喝酒可以驅(qū)寒，這是因為酒水里面含有大量的熱量，當(dāng)我們飲下去時，這些熱量

適量飲酒，對大多數(shù)人是有好處的。在進餐之前，飲酒能增強消化作用；在緊張的一天結(jié)束時，飲酒能讓人放松；偶爾與朋友一起喝酒，是一種社交潤滑劑。這種身體和心理上的效果，可以改善健康和生存狀況。有明確的證據(jù)表明：適量飲酒能預(yù)防心臟病和缺血性中風(fēng)；而適量飲酒能預(yù)防糖尿病和膽結(jié)石的證據(jù)也在不斷增加。飲酒能夠提高高密度脂蛋白的水平，而它是膽固醇的保護殼；飲酒還能減少血凝塊的形成，血凝塊能阻塞心臟、頸部、大腦中的動脈，最終引起心臟病和普通中風(fēng)。

就是喝少一點比如說喝一點唄那樣一兩杯不要喝太多杯或者太多瓶一天喝一杯敬酒雖好請勿貪杯哦