1. 蘇籽油
200g?
蘇子出油率一般是40%,所以100斤蘇子大概榨油40斤。
根據(jù)國家標(biāo)準(zhǔn),1級含油量40%、2級含油量39%、3級含油量38%、4級含油量37%、5級含油量36%、6級含油量35%、7級含油量34%、8級含油量33%。
如果是去普通榨油坊3斤紫蘇籽就可出一斤多紫蘇油，因為普通榨油坊的油不分級別，一次性全榨。
如果在正規(guī)企業(yè)，分出冷榨和熱榨，冷榨的出成率是極低的，可能需要6斤都出不來一斤紫蘇油。
2. 蘇籽油與紫蘇籽油一樣嗎
蘇子油和胡麻油相比較而言，蘇子油更有營養(yǎng)，更好。蘇子油選用長白山地區(qū)優(yōu)質(zhì)紫蘇籽，以傳統(tǒng)的物理壓榨方法精制而成，充分保留紫蘇籽的營養(yǎng)精華，油色淡黃，油質(zhì)澄清，氣味清香。是富含α亞麻酸的最好的食用油，α亞麻酸含量高達(dá)百分之50至百分之70。α亞麻酸屬于不飽和脂肪酸，是人體必需的不飽和脂肪酸之一，人體自身不能合成，只能從外界攝取。
3. 紫蘇籽油的功效
（1）自制調(diào)和油：將紫蘇籽油與日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～10的比例混合均勻，按日常習(xí)慣食用即可達(dá)到良好的補充和均衡營養(yǎng)的目的。（2）涼拌佐餐：在拌涼菜時放入少許調(diào)味或增加光澤。（3）作按摩基礎(chǔ)油。
教你如何使用
紫蘇籽口服方法
1、直接口服：人均日服用量5-10毫升，兒童減半，每次2.5-5毫升，每日1-2次2、沾面包：將植物油盛入小碟中，拿面包或饅頭沾上油，品嘗初榨油的清香與滑潤。
3、涼拌佐餐：在拌涼菜時放入少許調(diào)味或增加光澤。
4、烘焙：糕點制作過程中，代替氫化油或奶油做烘焙用油。
5、自制調(diào)和油：將營養(yǎng)油與日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～1：10的比例混合均勻，按日常習(xí)慣食用即可達(dá)到良好的補充和均衡營養(yǎng)的目的。
6、每天早上在煉乳或原味酸奶里面加入一湯勺植物油口服，食用方便美味。
蘇籽油的妙用
1、孕婦在懷孕后期皮膚拉伸，易出現(xiàn)瘙癢和干裂，用蘇籽油擦拭，有預(yù)防和緩解作用。 經(jīng)常涂于腹部、會防止妊娠紋的產(chǎn)生。
2、孕婦臨產(chǎn)前一周，可常用蘇籽油涂抹乳頭，讓乳頭上的老皮和積垢浸泡掉，也有助于初乳的順暢流出。
3、寶寶剛一出世，皮膚極其嬌嫩，可每天涂上一層蘇籽油來保護皮膚，蘇籽油非常柔和，不會刺激皮膚。加上輕輕的按摩會安撫小生命的情緒，使寶寶更容易入睡，并減少哭啼。嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處涂上蘇籽油，可以防止寶寶的皮膚被汗或尿浸濕。
4、乳頭在哺乳期很容易破裂，而且傷口因天天喂奶，很難愈合；用蘇籽油不僅能防止破裂，強大的抗炎修復(fù)功能還能加速傷口的愈合，小寶寶吮進口里，也不會有任何問題，蘇籽油中大量的脂溶性維生素對嬰幼兒的腦發(fā)育有重要的作用。
4. 蘇子油的功效與作用
1.紫蘇油可以直接食用
紫蘇油與其他我們經(jīng)常吃到的炒菜的時候用道德食用油不同，它可以直接食用，比如直接滴在做好的米飯、面包或者是饅頭上，都是不錯的選擇。不過一天最好也不要吃太多，大概五毫升到十毫升左右就可以，兒童的話就更要少一點了，只有一兩毫升即可。
2.紫蘇油可以拌涼菜
根據(jù)紫蘇油的提取技術(shù)不同，也有不同的分類和報價，像壓榨的紫蘇油成本較高，因此價格也比一般的要偏貴一些。如果用來炒菜就會顯得有些浪費，這時就可以用來拌涼菜，不但好吃營養(yǎng)，而且還能物盡其用。
3.紫蘇油可以加入湯中調(diào)味
紫蘇油本身就帶有一定的味道，加到做好的粥、湯或者是買來的牛奶中都是不錯的調(diào)味劑，能夠使味道更加的鮮美。
4.紫蘇油可以用來制作糕點
紫蘇油作為有機營養(yǎng)油，可以在制作糕點的過程中，代替掉原來的氫化油或者是奶油，提高糕點的營養(yǎng)價值，使味道更加香甜。
5. 蘇籽油煎鴨蛋功效
1、食物方面，鳥要過冬了，需要大量的鈣及油料來御寒，所以要填加紅粘谷，這是補充鈣的好東西。蘇子，花生米粉，給鳥補充油料的。再就是飼喂雞蛋米和百靈鳥專用鳥食。
2、飲水方面，在北方，鳥的水缸在陽臺或者是外面會結(jié)冰的，可以用雪喂鳥，可以把雪放到水缸里，也可以把雪攥成雪球放到鳥籠里啄食，也可以在清理鳥糞的時候把籠子拿到屋里，給鳥喝點純凈水的。
3、保暖方面，由于北方的冬天太冷了，許多鳥的爪子都會凍掉的，可以把谷糠厚厚的一層撒在籠底，雖然這樣有點臟；冬季有會有陽光的，挑好天讓鳥多曬太陽，會有很多好處。擴展資料：百靈科的鳥均需從幼鳥開始飼養(yǎng)，成鳥難以馴順和調(diào)教。從幼鳥中挑選雄鳥是比較困難的，需要仔細(xì)觀察、綜合判斷。幼鳥需人工填喂，把綠豆面或豌豆面、熟雞蛋(或鴨蛋)黃、玉米面三者以5：3：2的比例搓勻，加水和成面團，用手捻成兩頭尖的長條，撥弄鳥嘴或以聲音引誘鳥張嘴，沾水填入。幼鳥數(shù)量多時，一定要逐個填喂，以免有的幼鳥吃不上食。每天填喂5—8次，不給水也不喂菜，待鳥能自己啄食后，把拌好的飼料放軟食抹內(nèi)任其啄食，仍不給水，但可喂切碎的馬齒莧菜。
6. 蘇子油的功效與作用及食用方法
（1）自制調(diào)和油：將紫蘇籽油與日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～10的比例混合均勻，按日常習(xí)慣食用即可達(dá)到良好的補充和均衡營養(yǎng)的目的。（2）涼拌佐餐：在拌涼菜時放入少許調(diào)味或增加光澤。（3）作按摩基礎(chǔ)油。 紫蘇籽口服方法
1、直接口服：人均日服用量5-10毫升，兒童減半，每次2.5-5毫升，每日1-2次2、沾面包：將植物油盛入小碟中，拿面包或饅頭沾上油，品嘗初榨油的清香與滑潤。
3、涼拌佐餐：在拌涼菜時放入少許調(diào)味或增加光澤。
4、烘焙：糕點制作過程中，代替氫化油或奶油做烘焙用油。
5、自制調(diào)和油：將營養(yǎng)油與日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～1：10的比例混合均勻，按日常習(xí)慣食用即可達(dá)到良好的補充和均衡營養(yǎng)的目的。
6、每天早上在煉乳或原味酸奶里面加入一湯勺植物油口服，食用方便美味
7. 蘇籽油與亞麻籽油功能有何區(qū)別?
亞麻含有亞麻酸。亞麻籽有一定的營養(yǎng)價值，亞麻籽的主要成分就是α亞麻酸。
亞麻籽為亞麻的成熟種子。在我國，亞麻籽主要作為油料用于食用植物油的生產(chǎn)加工。
亞麻籽的主要成分為脂肪、蛋白質(zhì)、膳食纖維，其他成分還包括礦物質(zhì)、α-亞麻酸、木酚素、亞麻籽膠、維生素等?？茖W(xué)研究表明，亞麻籽含有生氰糖苷、抗VB6因子、植酸等有毒物質(zhì)或抗?fàn)I養(yǎng)因子。生亞麻籽中含有不同含量的生氰糖苷，其含量因品種、產(chǎn)地和環(huán)境等有較大差異。
亞麻是人類最早使用的天然植物纖維，距今已有1萬年以上的歷史。亞麻是純天然纖維，由于其具有吸汗、透氣性良好和對人體無害等顯著特點，越來越被人類所重視。同時，亞麻還是油料作物，亞麻油含多量不飽和脂肪酸，故用來預(yù)防高血脂癥和動脈粥樣硬化。
亞麻起源于近東、地中海沿岸。早在5000多年前的新石器時代，瑞士湖棲居民和古代埃及人。已經(jīng)栽培亞麻并用其纖維紡織衣料，埃及各地的“木乃伊”也是用亞麻布包蓋的。亞麻喜涼爽、濕潤的氣候。亞麻纖維具有拉力強、柔軟、細(xì)度好、導(dǎo)電弱、吸水散水快、膨脹率大等特點，可紡高支紗，制高級衣料。
油用型亞麻又叫做胡麻。胡麻在中國至少有1000年栽培歷史。纖維型亞麻是1907年從日本引入的。亞麻原產(chǎn)地中海地區(qū)，歐、亞溫帶多有栽培。
8. 蘇子油怎么吃最好
1、蘇子籽是可以直接吃的一種養(yǎng)生食材，它嚼碎以后有自然的香味，人們把它咽下去以后能讓腸胃盡快把它消化吸收，可讓身體吸收它含有的有效營養(yǎng)，而且能讓它發(fā)揮好的保健功效。
2、泡水喝也是蘇子籽的常見吃法，很多人對蘇子籽兒的自然香味兒有點不適應(yīng)，感覺直接吃口感并不好，這是可以用它泡水喝，想讓它發(fā)揮好的保健功效，再用它泡水時可以用硬物把它搗碎，再用開水沖泡。
3、調(diào)涼菜
蘇子籽可以當(dāng)香料使用可以用來調(diào)制涼拌菜，在需要的時候可以把它放在無油無水的鐵鍋中，炒熟取出以后用搟面杖壓成粉末，再把準(zhǔn)備好的各種蔬菜清洗干凈，切成自己想要的樣子，再加入準(zhǔn)備好的調(diào)味料，最后撒上蘇子籽制成的碎末，調(diào)勻以后就能吃。
4、提純油脂
蘇子籽還可以經(jīng)加工提純以后制成油脂供人們食用，用它制成的蘇子油是一種食用價值極高的植物油，人們不但可以用它調(diào)制涼菜，烹調(diào)各種菜品，還可以在空腹?fàn)顟B(tài)下直接口服它，食用后也能吸收蘇子籽中的有效營養(yǎng)，能讓它發(fā)揮好的養(yǎng)生功效。