1. 一杯奶茶的熱量相當(dāng)于幾碗飯
一杯奶茶相當(dāng)于2碗米飯的熱量。
360mL珍珠奶茶約有250到300卡的熱量，相當(dāng)于一碗7、8分滿的白飯，一杯700毫升的珍珠奶茶熱量約460大卡，相當(dāng)于1碗飯還多一點(diǎn)的熱量，熱能供給過(guò)多時(shí)，多余的熱量就會(huì)變成脂肪貯存起來(lái)，時(shí)間久了，身體就胖起來(lái)了，因此建議最好適量飲用。
2. 一杯奶茶的熱量相當(dāng)于幾碗飯,早上可以喝嗎?
一杯奶茶的熱量相當(dāng)于3碗飯。
一般情況下，一杯奶茶所含有的熱量大約是300-400大卡，而每100g米飯所含有的熱量大約是116大卡，所以一杯奶茶的熱量相當(dāng)于兩碗米飯。
米飯的主要成份是碳水化合物，米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質(zhì)、膳食纖維、B族維生素（特別是維生素B1）含量都較精米米飯中的要高，但米飯中的賴氨酸含量較低。
3. 一碗飯和一杯奶茶的熱量
大約600g米飯，也就是6碗飯。
以上是根據(jù)熱量計(jì)算得出的。一般情況下，一杯奶茶所含有的熱量大約是300-400大卡，取中間值350大卡進(jìn)行計(jì)算；而每100g米飯（相當(dāng)于一碗飯）所含有的熱量大約是116大卡，所以兩杯奶茶的熱量相當(dāng)于六碗米飯。
如果是用牛奶加純茶制作而成的奶茶，每100克純牛奶的熱量為54大卡，那么一杯500毫升的純奶茶熱量就大約為200-300大卡左右。但現(xiàn)實(shí)生活中的奶茶里面還會(huì)加入糖、珍珠、奶油、芝士、布丁等各種各樣的配料，所以一杯奶茶的熱量大約300-400大卡，而且脂肪含量也是比較高的，長(zhǎng)期食用造成熱量攝入超標(biāo)的話就有可能會(huì)增加肥胖的可能性，建議盡量少喝。
4. 奶茶一杯等于多少飯量
一杯奶茶等于2碗米飯，奶茶的熱量還是蠻高的，一杯奶茶可提供41克的脂肪，已超過(guò)成人每日推薦攝入脂肪的1/3。奶茶向來(lái)深受大眾喜愛(ài)，但是還是少喝為妙。因?yàn)橹谱髂滩璧脑牧隙嗍悄叹?、香精、色素之類，其中奶精主要成分是氫化植物油，屬反式脂肪酸，在人體中不易被消化，堆積在人體中，久而久之就造成了肥胖。
5. 一杯奶茶的熱量相當(dāng)于跑多少公里
一杯奶茶的熱量在四五百大卡，需要跑步一個(gè)小時(shí)左右。
6. 一杯奶茶和一頓飯熱量是多少
一杯奶茶長(zhǎng)胖。因?yàn)楹嵌唷?/p>
360mL珍珠奶茶約有250到300卡的熱量，相當(dāng)于一碗7、8分滿的白飯，一杯700毫升的珍珠奶茶熱量約460大卡，相當(dāng)于1碗飯還多一點(diǎn)的熱量，熱能供給過(guò)多時(shí)，多余的熱量就會(huì)變成脂肪貯存起來(lái)，時(shí)間久了，身體就胖起來(lái)了，因此建議最好適量飲用。
7. 一杯奶茶的熱量和一頓飯的熱量哪個(gè)高
香飄飄奶茶的熱量是890千焦 飯的熱量是230千焦 所以大概有四碗米飯
8. 一杯奶茶的熱量相當(dāng)于幾碗飯的熱量
700毫升奶茶等于熱量460大卡，奶茶熱量表如下：
營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)，熱量(大卡)65.78，碳水化合物(克)6.52，脂肪(克)3.09，蛋白質(zhì)(克)3.27，纖維素(克)0.21。
各家珍珠奶茶濃度、粉圓的數(shù)量不同，熱量也不同一杯。360mL珍珠奶茶約有250到300卡的熱量，相當(dāng)于一碗7、8分滿的白飯，因此建議最好適量飲用。一杯700毫升的珍珠奶茶熱量約460大卡，相當(dāng)于1碗飯還多一點(diǎn)的熱量，50公斤的人要連續(xù)上樓梯60分鐘，才能消耗此熱量。