胖子每天走路會(huì)瘦嗎，所有胖的人堅(jiān)持走路可以減肥嗎

可以的 最好快走 每天堅(jiān)持40分鐘以上要是時(shí)間短達(dá)不到減肥的效果

據(jù)我所知，運(yùn)動(dòng)要男士要慢，女士要快。女生的話一般要快走比較好。走路多了絕對(duì)是有益無害的

會(huì)減肥!但是看走多長時(shí)間!但是要快走

會(huì)啊

會(huì)。 但很少。長的肌肉卻很多

會(huì)有一些效果的。但要慢走。飯后慢走幫助消化

會(huì)的！ 而且會(huì)很多1

暴走可以減肥，但效果很慢，還需要長時(shí)間的堅(jiān)持才能有收獲。以我個(gè)人為例，每天早晚各暴走4公里，堅(jiān)持了三年，飯量減少了一半，體重僅僅下降了10公斤，所以，您想在三個(gè)月以內(nèi)，通過走路減去22.5公斤的體重，幾乎不可能實(shí)現(xiàn)。

走十公里如果能走出滿身大汗,那是可以瘦下來的,減肥只要是少攝入,多排出,如果走十公里而只出了很少的汗,其實(shí)是事倍功半的,那還不如跑五公里實(shí)在.所以最容易判斷效果的就是出汗,你想一個(gè)月瘦15斤,如果不出夠足量的汗,是不容易的,所以你自己感覺一下是否能全身出汗,這樣才有效果.最好再根據(jù)自己的時(shí)間來安排一下,是跑五公里好,還是走十公里好,畢竟三個(gè)月天天堅(jiān)持不是容易的事,而且走十公里浪費(fèi)的時(shí)間也多.所以根據(jù)自己的情況制定好方案.總之,出汗出汗出汗.

暴走可以減肥，但效果很慢，還需要長時(shí)間的堅(jiān)持才能有收獲。以我個(gè)人為例，每天早晚各暴走4公里，堅(jiān)持了三年，飯量減少了一半，體重僅僅下降了10公斤，所以，您想在三個(gè)月以內(nèi)，通過走路減去22.5公斤的體重，幾乎不可能實(shí)現(xiàn)。

你的目標(biāo)好遠(yuǎn)大哦 減肥不是只靠走路就能成的 因?yàn)槟清憻挼牟课挥邢?慢跑是最好的減肥方式

可以的！但是如果太麻煩的話，你可以每天飯后喝一瓶果醋，堅(jiān)持一個(gè)多月，依自己身體而言！如果你想更瘦的話，除了喝果醋之外，還可以用干檸檬和干山楂泡水喝，每天喝幾杯吧！