白酒怎么鍛煉，科學(xué)的練酒方法

就每天晚飯的時(shí)候喝那么一小杯，時(shí)間長(zhǎng)對(duì)酒精的適應(yīng)性就強(qiáng)了，酒量就大了。。。

不明白啊 = =！

我個(gè)人認(rèn)為喝酒混著喝最愛醉，我以前做業(yè)務(wù)，先臉白酒唄，白酒能喝了，別的就好說(shuō)了，不過(guò)年輕人還是少喝，喝醉了自己難受，對(duì)身體不好啊

運(yùn)動(dòng)前不要喝酒.運(yùn)動(dòng)后可適量喝酒.運(yùn)動(dòng)前不要喝酒.因?yàn)榫凭珪?huì)使你的運(yùn)動(dòng)技巧和判斷力變得遲鈍.酒精可降低力量.速度.肌肉耐力和心血管耐力.一次大量的飲酒更會(huì)導(dǎo)致反應(yīng).平衡和協(xié)調(diào)能力的降低.即使在中等量飲酒的第二天.這些運(yùn)動(dòng)能力仍不能完全恢復(fù).但是.很少有人能知道.如果運(yùn)動(dòng)后少量喝點(diǎn)酒.還能起到緩解疲勞的作用.國(guó)外醫(yī)學(xué)研究報(bào)告提出.適當(dāng)飲酒可使動(dòng)脈血管擴(kuò)張.血壓下降.有益于患輕微高血壓及血液循環(huán)不良的患者.而適量葡萄酒更能提升有利的高密度脂蛋白及降低有害的低密度脂蛋白. 防止心臟病發(fā)作.運(yùn)動(dòng)后喝點(diǎn)酒能夠緩解疲勞.因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生大量乳酸.導(dǎo)致人體酸堿不平衡.而喝酒能夠使血管擴(kuò)張.加快乳酸代謝.需要注意的是.運(yùn)動(dòng)后喝酒要遵循適時(shí)"適度"適量"的原則.適時(shí)"就是不能停止運(yùn)動(dòng)馬上飲酒.尤其是飲大量的啤酒.因?yàn)檫@樣會(huì)加重心臟.腎臟的負(fù)擔(dān).損害健康.應(yīng)該選擇在進(jìn)食時(shí),適度"就是運(yùn)動(dòng)后飲酒度數(shù)應(yīng)是低度酒.如葡萄酒.黃酒.啤酒等.而我國(guó)傳統(tǒng)的釀酒如紹興酒.糯米酒也是自古流傳的滋養(yǎng)補(bǔ)品,適量"就是酒量要適當(dāng).一般白酒每次不宜超過(guò)50毫升.啤酒不超過(guò)300毫升.另外.喝酒時(shí)選擇理想的佐菜既可飽口福.又可補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)后營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺失.最佳佐菜當(dāng)推高蛋白和含維生素多的食物.如新鮮蔬菜.鮮魚.瘦肉.豆類.蛋類等.

一般是由相關(guān)協(xié)會(huì)機(jī)構(gòu)組織評(píng)選的，但喜歡喝酒的人自己心中也會(huì)有個(gè)譜，平時(shí)自己喜歡什么香型的白酒，價(jià)位在多少范圍，也會(huì)有一個(gè)自己認(rèn)為比較合理的排序。

通過(guò)鍛煉確實(shí)可以有提高！但不會(huì)大的提升！可以試著練習(xí)喝白酒，揀度數(shù)高的，50度以上，找到自己的臨界點(diǎn)，逐步鍛煉

付費(fèi)內(nèi)容限時(shí)免費(fèi)查看 回答 親正在為你查詢 首先，并不是所有人都合適喝酒，并不是所有人都能練出來(lái)酒量的。酒精，也就是乙醇，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化到乙醛好，因?yàn)轶w內(nèi)缺少乙醛轉(zhuǎn)化酶，不能再轉(zhuǎn)化為乙酸排到體外，所以造成乙醛中毒，人就會(huì)表現(xiàn)為各種過(guò)敏癥狀。而酒量大的人，就是因?yàn)轶w內(nèi)這種酶多，能夠迅速轉(zhuǎn)化掉，而沒有出現(xiàn)中毒癥狀，也就不會(huì)醉酒。所以如果本來(lái)就是不合適喝酒的人，再怎么練也練不出來(lái)（我舅舅就是這樣，過(guò)去多次喝到去醫(yī)院，酒量依然不行） 酒量的大小主要原因是；個(gè)人的肝臟解毒能力，鍛煉有一定作用，但不是主要原因。也有遺傳因素、遺傳的是肝臟解毒功能. 更多1條 

大家都知道，對(duì)大多數(shù)人而言，白酒比啤酒勁大容易醉，但是紅酒的后勁更大，所以每天喝50～100ml的紅酒既可以練酒量，又維護(hù)了身體的健康，因?yàn)槊刻爝m當(dāng)?shù)募t酒不但美容，促進(jìn)血液循環(huán)，而且對(duì)維護(hù)血壓還有一定的幫助呢！ 一喝酒就臉紅，身紅沒關(guān)系的，俗語(yǔ)不是說(shuō)，喝酒傷臉不傷身嘛，一喝酒臉就紅這樣反而會(huì)減少對(duì)你身體的傷害

1、第一個(gè)方法就是每天堅(jiān)持喝一點(diǎn)，前十天和少一點(diǎn)的量，往后逐漸增多，但是不要喝醉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的酒量每天都在慢慢的增加，但是這個(gè)時(shí)間也是比較長(zhǎng)的；2、還有一種方法和第一種差不多就是每天喝一點(diǎn)，酒和水比例調(diào)，先是多放水，慢慢的增加酒精的含量，直到能順應(yīng)和完全的酒之后，在堅(jiān)持第一種方法，這個(gè)方法還是不錯(cuò)的。3、第二種方法就是喝酒的時(shí)候多喝水，喝水能夠稀釋酒精的純度。4、第三種方法就是喝酒的時(shí)候多吃菜，最好是肉和菜一起吃，先把肚子填飽，這樣就不容易喝醉，也就提高了自己的酒量。5、第四種方法就純粹為了應(yīng)急使用的，可以在見大客戶時(shí)候吃一點(diǎn)解酒藥，不讓自己喝點(diǎn)酒就醉掉，這樣也是一個(gè)不錯(cuò)的辦法，但是應(yīng)該會(huì)很傷胃；特別提示酒還是少喝的好，盡自己的努力去做，不能嗜酒；

怎么練酒？ 喝酒：有的人是天生的；而有的人則是天長(zhǎng)日久喝出來(lái)的，不能一概而論。首先；你得先把白酒的量練上來(lái)；喝個(gè)半斤八兩的，不在話下。在此，我可先向你透露點(diǎn)小密決：你可先慢慢的學(xué)；一次少喝，多喝幾次（第一次可先喝一點(diǎn)；以后可一點(diǎn)點(diǎn)的增加）；喝過(guò)了幾次就好了，逐步地就能喝了。到后來(lái)；也就是不久的將來(lái)，你；一定能是一個(gè)海量了。且；什么酒全能對(duì)付。

呵呵，這個(gè)怎么說(shuō)呢，有絕大部分人的酒量是天生的，鮮少數(shù)是后天培養(yǎng)的。樓主要是想練酒量的話，不妨先選一種你聞著不會(huì)覺得惡心的酒，然后每天慢慢加量的引用，也會(huì)有不錯(cuò)的效果，估計(jì)成為酒仙的可能性不大，但是起碼以后你看到或是聞到不會(huì)吐就是了~~

每晚睡前都喝一瓶啤酒，（練酒量且有助于睡眠）一周后變兩瓶，時(shí)間久了量也就出來(lái)了，這招我試過(guò)，很好使的！ 還有最有效最簡(jiǎn)單的方法，喝酒前吃一些解酒護(hù)肝的藥物，我喜歡吃“海王牌金尊片”（有一瓶的量吃完能喝三瓶，就這么神奇！）還有力克，日加滿等藥都行，藥店有售！ 參考資料：百度 最初,酒量取決于肝臟中酶的含量,乙醛脫氫酶的含量越高自然酒量越大, 酶含量說(shuō)明你消化酒精的能力,而這種酶的確只與遺傳因素有關(guān),先天既定的! 但如果你大腦和血液耐受酒精的能力較強(qiáng),身體強(qiáng)壯,沒有疾病,不對(duì)酒精過(guò)敏,則顯示出的酒量也較強(qiáng).因此可以通過(guò)練習(xí),提高身體的耐受能力,這就是酒量能練出來(lái)的原因,可見此種說(shuō)法也非空穴來(lái)風(fēng). 最后,飲酒還受環(huán)境和心理因素的影響,如果逐步提高飲酒量而身體恰又能頂住,下次飲酒就有了心理暗示,經(jīng)過(guò)幾次心理暗示逐步強(qiáng)化,也會(huì)"提高酒量". 綜上,酒量也可說(shuō)是先天后天的綜合作用,是有個(gè)體差異的,不過(guò)如果想練酒量可以逐步提高,只要不是一次猛增,應(yīng)該可以嘗試一下.

酒量不行的9個(gè)技巧 1、不要主動(dòng)出擊，實(shí)行以守為攻戰(zhàn)略； 2、桌前放兩個(gè)大杯，一杯放白酒，一杯放礦泉水，拿小酒盅干杯，勤喝水，到酒桌上主客基本都喝8分醉時(shí)，可以以水代酒，主動(dòng)出擊；(這條不建議用) 3、干杯后，不要馬上咽下去，找機(jī)會(huì)用餐巾抹嘴，把酒吐餐巾里；(適用女性) 4、上座后先吃一些肥肉類、淀粉類食品墊底，喝酒不容易醉； 5、掌握節(jié)奏，不要一下子喝得太猛； 6、不要幾種酒混著喝，特別容易醉； 7、領(lǐng)導(dǎo)夾菜時(shí)，千萬(wàn)不要轉(zhuǎn)酒桌中間的圓盤，領(lǐng)導(dǎo)夾菜你轉(zhuǎn)盤是酒桌上的大忌； 8、喝到六分醉時(shí)，把你面前的醋碟中的醋喝下，再讓服務(wù)員添上…… 9、每次干杯時(shí)，倒?jié)M，然后在喝前假裝沒有拿穩(wěn)酒盅，盡量灑出去一些，這樣每次可以少喝進(jìn)去不少。

喝酒是可以練出來(lái)的。一些人天生就特別能喝酒，是因?yàn)樗眢w內(nèi)含有大量乙醛脫氫酶，當(dāng)你喝酒的時(shí)候乙醛脫氫酶會(huì)出來(lái)分解，酶的分泌是大腦控制的。經(jīng)常練習(xí)喝酒之后你的大腦適應(yīng)酒精帶來(lái)的影響時(shí)就可以分泌大量的酶去消化剛喝進(jìn)肚子的酒導(dǎo)致你不會(huì)醉。因此可以通過(guò)長(zhǎng)期喝酒練習(xí)有助于酶的增加，酒量就會(huì)大增。練習(xí)喝白酒，最好喝好酒，同時(shí)也不要喝度數(shù)很高的酒。然后要慢慢地喝，不要空腹喝，不過(guò)喝過(guò)多的白酒。擴(kuò)展資料：練習(xí)喝白酒的小技巧有：喝白酒前：1、不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉；2、喝酒前，只吃七分飽，且不可大量飲水(為留下肚子好喝酒)。3、喝酒前半小時(shí)，喝瓶牛奶，最好是純奶或含糖的，可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。喝酒時(shí)：1、食飲結(jié)合。飲酒時(shí)，吃什么東西最不易醉？以吃豬肝最好。2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。3、喝白酒，不可一飲而盡，應(yīng)分成幾口喝。4、喝酒的間隙可喝杯酸奶，酸+醇=水。5、不要混飲，不要和其他酒類搭配起來(lái)一起喝。喝酒后：1、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。2、酒后不要用喝醋、喝茶的方式解酒，因醋和茶沒有解酒效果。3、酒醉后最好不喝濃茶，可喝點(diǎn)淡茶。4、飲酒后，盡量飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。5、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。柿子是比較好的選擇。6、預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。7、酒后不要洗澡。酒后洗澡會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖降低，阻礙肝臟正常功能，嚴(yán)重甚至導(dǎo)致死亡。

有一次我和朋友一起去喝酒,但是那個(gè)朋友喝了很多都沒事,他告訴我,說(shuō)他來(lái)喝酒之前先喝了一杯牛奶,因?yàn)楹染频臅r(shí)候只要肝受到了酒精的侵害人就會(huì)醉,而牛奶有保護(hù)肝的作用,所以他喝了很多都沒醉,不要刻意鍛煉酒量這樣會(huì)損害身體保護(hù)好肝是最重要的.

每天喝到你的量，第二天要比前一天的多點(diǎn)，這樣就能鍛煉出來(lái)了，不過(guò)酒喝多對(duì)人體不好，我告訴你一個(gè)方法既可以喝很多又不會(huì)醉的方法，很管用的，葛根*1錢，在喝酒前泡一杯開水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不會(huì)醉 喝酒：有的人是天生的；而有的人則是天長(zhǎng)日久喝出來(lái)的，不能一概而論。首先；你得先把白酒的量練上來(lái)；喝個(gè)半斤八兩的，不在話下。在此，我可先向你透露點(diǎn)小密決：你可先慢慢的學(xué)；一次少喝，多喝幾次（第一次可先喝一點(diǎn)；以后可一點(diǎn)點(diǎn)的增加）；喝過(guò)了幾次就好了，逐步地就能喝了。到后來(lái)；也就是不久的將來(lái)，你；一定能是一個(gè)海量了。且；什么酒全能對(duì)付。

天天練習(xí)。

把葡萄皮弄破，以便汁水流出，放入一個(gè)大小合適，能密封的玻璃瓶中，再加入白糖，比例是一斤葡萄加一兩五的白糖，將葡萄和白糖和勻，再將玻璃瓶蓋密封。就把它靜置一邊了。等到十五天以后，冬天時(shí)間要二十天左右，再打開，一瓶醇香的紅葡萄酒就做好了。是真正的干紅啊！不同的葡萄酒制作方法： 葡萄要買好的，葡萄的顏色越紫越好，而且顆粒要大。洗干凈葡萄后，可用紗布或干凈的毛巾擦干葡萄，在晾干的玻璃瓶底放一層白糖，然后再是一層白糖一層葡萄，裝滿后密封，封口處再用白糖澆一圈，然后把瓶子放在太陽(yáng)下，一個(gè)月后就能享用美味葡萄酒了。 酒壇子要放在陰暗潮濕的地方，放置3個(gè)月以上，這樣酒味比較醇厚。另外，姜女士建議大家用紅葡萄做葡萄酒，這樣酒的顏色會(huì)很好看。 只要看到瓶子里的葡萄浮起來(lái)，就說(shuō)明葡萄酒做好了。 葡萄發(fā)酵3天后，將葡萄拿出來(lái)?yè)v爛，再放進(jìn)瓶子里發(fā)酵，瓶蓋不需蓋緊，5天后即可食用葡萄酒。 把每一顆葡萄切成兩半放入酒壇，加糖后密封，經(jīng)歷半個(gè)月發(fā)酵的葡萄酒吃起來(lái)很不錯(cuò)的 在葡萄酒制作過(guò)程當(dāng)中，將白糖換成紅糖或冰糖。也有讀者建議，可以將葡萄換成蘋果或橘子，參照上述“工藝”制作“蘋果酒”或“橘子酒”。