怎么鍛煉男性的持久力物理方法，男人如何增加持久力

平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉。多吃滋補(bǔ)類食物。我接觸過狂亂邊緣的延時(shí)藥品在延時(shí)上有很好的效果.

這問題也算英語問題么、、、多多鍛煉下肢力量。。?？梢宰錾疃? 蛙跳 騎車 臺(tái)階練習(xí)望采納

每天多運(yùn)動(dòng)。心情放松，中間停頓一下

多鍛煉啊 每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)

佛教育兒子

用力讓自己的腹部繃緊，類似于展露腹肌的樣子，保持這個(gè)狀態(tài)進(jìn)行深呼吸，每天五次，一月足以有所改善

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平時(shí)多鍛煉，增前體質(zhì)，注意休息，多吃一些補(bǔ)腎的食物?？梢栽囋嚳駚y邊緣合歡堂網(wǎng)店購買男用持久力延時(shí)凝膠等延時(shí)藥品，效用不錯(cuò)

保持良好心態(tài)，健康飲食，多加練習(xí)

病情分析：你好，建議你找一個(gè)可以緩解壓力的方式，放松一下。并合理安排自己的生活。其中包括：應(yīng)養(yǎng)成起居有定時(shí)，生活有規(guī)律，工作學(xué)習(xí)有計(jì)劃，保持勞逸結(jié)合，有張有弛的生活習(xí)慣，改變過去的不良習(xí)慣。如適當(dāng)參加體育鍛煉，學(xué)習(xí)書畫以陶冶情操，戒煙、酒，參加輕微的體力勞動(dòng)等等。保持正常的適度緊張，對(duì)提高學(xué)習(xí)和工作效率是必要的，是有利于早日恢復(fù)健康的,意見建議：