1. 小米粥的功效與作用
小米粥口味清淡味比較香，里邊含有多種蛋白質，賴氨酸，可以搭配綠豆共同煮，具有健脾消食等作用，綠豆可以起到清熱降溫降暑等作用，搭配起來適用于氣血虧損，體質虛弱，胃腸功能紊亂的患者，一般夏天使用的是比較多的，如果是冬天的話盡量不要使用，容易引起胃寒。
2. 小米粥的功效與作用糖尿病
厚樸的功效有健胃消食、下氣寬中、澡濕祛痰等；主要治療濕阻中焦、胃與腹部脹滿、食積氣滯、便秘等癥狀?，F(xiàn)代臨床多用于抗菌、抗病毒、抗腫瘤的作用；另外需要注意服藥期間禁止飲酒，多吃一些容易消化的食物；生活上注意休息、適當?shù)倪\動。
3. 小米粥的功效與作用禁忌
浙貝母味苦，性寒，歸肺，心經。浙貝母具有清熱散結，化痰消庸的功效和作用，脾胃虛寒者忌服，反烏頭。主要用于風熱犯肺，發(fā)熱，口渴咽干，兼咳嗽咳痰痰多色黃者以及痰熱郁肺等癥，也可以用于庸腫瘡毒，乳癰肺庸，痰火郁結之癭瘤腫大及熱毒郁結郁肺引起的發(fā)熱、咳嗽、胸痛等癥。
4. 小米的功效與作用
4D玻尿酸，補水保濕，柔嫩，酵母提取物，平衡補水，亮澤，金黃洋甘菊提取物，舒緩修護，進口絲可拉膜布，更安全更親膚
5. 小米粥的功效與作用及營養(yǎng)價值
小米粥進入脾胃經絡，具有健脾補虛的功效。小米粥營養(yǎng)豐富，含有維生素、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鉀、鈣等營養(yǎng)成分。因此，小米粥具有健脾和胃、調和中補虛、益氣養(yǎng)血的功效。平時脾胃虛弱的人吃小米粥可以增強脾胃功能，術后久病體弱的人吃小米粥有助于恢復正氣。
6. 小米粥的功效與作用及食用方法
薤白的功效與作用有很多，可應用于治療胸痹證，也可用于脘腹痞滿的腹痛，瀉痢的里急后重。還具有降壓、利尿和抗癌的作用，對血管有收縮作用。食用用法用量內服、煎湯為5-10g，鮮品30-60g；亦可煮粥服用。
7. 蘋果小米粥的功效與作用
可以使小米粥的營養(yǎng)價值更加的均衡，小米是一種粗糧，有促進腸蠕動的作用，放入胡蘿卜之后可以有益肝明目的作用，可以提高人體的免疫力，緩解便秘，還有一定的降糖降脂的作用，適合糖尿病高血壓，冠心病的人食用，是胡蘿卜不能和木耳，橘子，人參一起吃。
8. 小米粥的功效與作用適合減肥嗎
小米粥有助于減肥，但是如果光喝小米粥來減肥也是沒有一點科學依據(jù)的，而且也有可能會影響到身體健康，最好可以合理的安排飲食，再加上運動鍛煉來達到減肥的效果，通常是比較健康，比較科學的，也不會對身體造成很大的副作用，但是需要堅持一個月以上的時間，才會有一定的減肥效果。
9. 小米南瓜粥的功效與作用
老南瓜比嫩南瓜的營養(yǎng)成分更全面，其中的鈣、鐵、胡蘿卜素含量比較高，有補中益氣，殺蟲解毒，消炎止痛的作用，對于氣虛乏力，以及支氣管哮喘，糖尿病等癥，都有一定的改善作用，還可以增加身體的免疫功能，促進胃腸道的蠕動，協(xié)助食物消化。
10. 黑米的功效和作用
黑枸杞被稱為“溶于水的青春”，是由于它在水中會釋放出原花青素，水的顏色會因水質的不同而變化，如弱酸性水呈現(xiàn)紫色，弱堿性水則呈現(xiàn)藍色等。
黑枸杞的功效和作用：
黑枸杞是一種比較好的養(yǎng)生品，它具有抗衰老、養(yǎng)顏美容、改善皮膚，護肝明目，增進視力、增強體質、促進血液循環(huán)的作用。
黑枸杞的作用跟它富含的原花青素物質是分不開的，而原花青素具有非常好的抗氧化作用，所以常吃黑枸杞的人會對 同齡人更顯年輕和健康！