如何補(bǔ)充電解質(zhì)，吃飯能增加電解質(zhì)嗎

可以增加電解質(zhì)

應(yīng)該不能吧。

自己慢慢做實驗吧

看書啊

加稀硫酸 或者稀鹽酸

電解質(zhì)紊亂是礦物資鉀、鈣、鎂、鋅缺失鈉代償?shù)慕Y(jié)果補(bǔ)充礦物資優(yōu)化體液電解質(zhì)隨礦物資的充盈癥狀即減退

電解質(zhì)是西醫(yī)的說法；中醫(yī)講求的是陰陽平衡，建議看看中醫(yī)為好

電解質(zhì)紊亂是個大概念，包括好多種情況，重要問題是控制原病發(fā)，然后缺啥補(bǔ)啥，多啥排啥。

有害!!有科學(xué)依據(jù)。1.含有大量的糖喝多容易發(fā)胖得糖尿病,飽脹感厭食,挑食;2.含有碳酸就是二氧化碳溶于水后的產(chǎn)物就是冒出來的泡泡,對牙齒有嚴(yán)重的腐蝕性,還會促使鈣流失,對生長發(fā)育都不利，這就是骨質(zhì)疏松的緣故;3.含有色素,無論什么色素都是有毒的即使是食品中的雖然毒性是很低但還是要肝臟解毒;4.含有咖啡因促進(jìn)興奮對兒童不利促進(jìn)排尿加重腎負(fù)擔(dān);5.據(jù)最新研究結(jié)果一般碳酸飲料都含有苯丙酸納,對細(xì)胞內(nèi)的細(xì)胞器線粒體有害,線粒體是有氧呼吸的場所為細(xì)胞提供主要能量,如被破壞后果嚴(yán)重.

非緊急情況時，可喝電解質(zhì)補(bǔ)充飲料－－寶礦力水特。以補(bǔ)充電解質(zhì)和水份，保持血液中電解質(zhì)的平衡。記住一點，不僅是出汗才會排出電解質(zhì)，對于個別地區(qū)和個別的人，要注意皮膚不感性蒸發(fā)。每天喝一、兩瓶，足夠了。除非你還運動出汗。

西醫(yī)藥治療 (1)一般治療：盡量臥床休息，口服葡萄糖一電解質(zhì)液以補(bǔ)充體液的丟失。如果持續(xù)嘔吐或明顯脫水，則需靜脈補(bǔ)充5％—10％葡萄糖鹽水及其他相關(guān)電解質(zhì)。鼓勵攝人清淡流質(zhì)或半流質(zhì)食晶，以防止脫水或治療輕微的脫水。 (2)對癥治療：必要時可注射止吐藥：例如肌肉注射氯丙嚓25-100mgl日。解痙藥：如顛茄8n堪11次，1日3次。止瀉藥：如思密達(dá)每次1袋，1日2-3次。 (3)抗菌治療：抗菌素對本病的治療作用是有爭議的。對于感染性腹瀉，可適當(dāng)選用有針對性的抗菌素，如黃連素O．3g口服，1日3次或慶大霉素8萬u口服，1日3次等。但應(yīng)防止抗菌素濫用。西醫(yī)藥治療 (1)一般治療：盡量臥床休息，口服葡萄糖一電解質(zhì)液以補(bǔ)充體液的丟失。如果持續(xù)嘔吐或明顯脫水，則需靜脈補(bǔ)充5％—10％葡萄糖鹽水及其他相關(guān)電解質(zhì)。鼓勵攝人清淡流質(zhì)或半流質(zhì)食晶，以防止脫水或治療輕微的脫水。 (2)對癥治療：必要時可注射止吐藥：例如肌肉注射氯丙嚓25-100mgl日。解痙藥：如顛茄8n堪11次，1日3次。止瀉藥：如思密達(dá)每次1袋，1日2-3次。 (3)抗菌治療：抗菌素對本病的治療作用是有爭議的。對于感染性腹瀉，可適當(dāng)選用有針對性的抗菌素，如黃連素O．3g口服，1日3次或慶大霉素8萬u口服，1日3次等。但應(yīng)防止抗菌素濫用。

治療關(guān)鍵要針對病因及時徹底地治療水，電解質(zhì)紊亂，如補(bǔ)充水分，糾正酸堿平衡及電解質(zhì)紊亂，保持心血管系統(tǒng)的功能，給予大量維生素及神經(jīng)營養(yǎng)物質(zhì)，以促進(jìn)腦細(xì)胞功能的恢復(fù)，如給予谷氨酸，三磷腺苷(三磷酸腺苷)，輔酶a，煙酸等，精神障礙一般無特殊處理，必要時可對癥用抗焦慮，抗抑郁類藥，應(yīng)用精神藥物要慎重，要注意避免對有關(guān)臟器的進(jìn)一步損害，加深意識障礙或損害其他臟器功能。 經(jīng)治療本病預(yù)后良好，治愈后一般不再復(fù)發(fā)。 希望對你有所幫助``

首先要找到病因，那么針對病因治療是根本，在治療病因的同時對癥治療很關(guān)鍵，比如說低鉀血癥，在補(bǔ)液體的時候，要注意這個血鉀的濃度，還有補(bǔ)液的速度這都有要求的，我們要細(xì)心觀察，那么針對高鉀血癥我們在原則上可以補(bǔ)一些鹽水或糖水，那么一定要觀察高鉀血癥降的速度，如果說降的不太理想的情況下，我們一定要及時和透析室進(jìn)行聯(lián)系，必要的時候進(jìn)行血液透析，這個很關(guān)鍵，那么另外低鈉血癥在治療過程中，一般情況下補(bǔ)一些根據(jù)血鈉低的程度給予適當(dāng)?shù)闹委煟容^輕的病人可以輸一些生理鹽水，那么血鈉低的比較嚴(yán)重的患者可以輸一些高滲液。

電解質(zhì)紊亂根本還是食管腫瘤進(jìn)食不好引起的。食管癌如果沒有轉(zhuǎn)移盡早手術(shù)。

如果是輕度的吃點口服藥物和一些能補(bǔ)充電解質(zhì)的食物就可以緩解，重度需要去醫(yī)院輸液補(bǔ)充監(jiān)測以免出現(xiàn)生命危險

1、一般治療：電解質(zhì)紊亂的病人要盡量臥床休息，口服葡萄糖一電解質(zhì)液以補(bǔ)充體液的丟失。如果持續(xù)嘔吐或明顯脫水，則需靜脈補(bǔ)充5%—10%葡萄糖鹽水及其他相關(guān)電解質(zhì)。鼓勵攝人清淡流質(zhì)或半流質(zhì)食晶，以防止脫水或治療輕微的脫水?！　?、對癥治療：電解質(zhì)紊亂病人必要時可注射止吐藥，例如肌肉注射氯丙嚓25-100mgl日。解痙藥如顛茄8n堪11次，1日3次。止瀉藥如思密達(dá)每次1袋，1日2-3次?！　?、抗菌治療：抗菌素對電解質(zhì)紊亂的病人的治療作用是有爭議的。對于感染性腹瀉，可適當(dāng)選用有針對性的抗菌素，如黃連素O、3g口服，1日3次或慶大霉素8萬u口服，1日3次等。但應(yīng)防止抗菌素濫用?！　?、治療原發(fā)病：電解質(zhì)紊亂是某一原發(fā)病的伴發(fā)現(xiàn)象或結(jié)果，應(yīng)及時采取措施以預(yù)防電解質(zhì)紊亂的發(fā)生，一般可每日靜脈滴注5%～10%葡萄糖溶液約1500ml，5%葡萄糖鹽水約500ml,10%KCl30～40ml，補(bǔ)充每日需要的水和葡萄糖，以節(jié)約蛋白質(zhì)分解代謝，避免過量脂肪燃燒時可能發(fā)生的酮癥酸中毒。

這種疾病的治療方式相對來說還是比較單一，要么口服藥物進(jìn)行預(yù)防脫水和糾正電解質(zhì)紊亂的情況要么就是進(jìn)行靜脈輸液予以糾正，這個疾病的話是要來的，癥狀也比較明顯但是治療效果都是比較明顯，經(jīng)過1到2天左右的治療大多數(shù)能夠在很大程度上恢復(fù)，在這個情況也可以不用太過于擔(dān)心積極的，進(jìn)行治療，

對于人來說，尤其是對于經(jīng)常運動的人來說，體內(nèi)除了需要補(bǔ)充一定的水分之外，還是需要補(bǔ)充電解質(zhì)的，如果體內(nèi)缺乏電解質(zhì)，也會使人很容易產(chǎn)生疲勞感。人體電解質(zhì)可以通過一些食物來補(bǔ)充，比如說含鈉食物、氯化物、含鉀食物、含鈣食物、含鎂食物等，都有著補(bǔ)充電解質(zhì)的功效。一、含鈉食物我們經(jīng)常聽到的是“不要攝入太多鹽(鈉)”，但是運動中流汗丟失最多的電解質(zhì)就是鈉。鹽幫助機(jī)體留住水分，讓你在較長時間內(nèi)都不會脫水。當(dāng)然，你也不用在運動后吞下一整袋椒鹽卷餅來補(bǔ)充鹽分。運動員也可以在做大量流汗的運動項目之前吃塊咸肉，或者喝碗湯，這樣他們在運動時就能更好地保留體液，維持機(jī)體水合狀態(tài)。二、氯化物通常與鈉相似，氯化物常見于食用鹽以及加工食物中如腌肉，調(diào)味料，罐頭湯，以及薯片——如同鹽一樣，氯化物通常是很少在減肥餐中看到的。維持體液平衡、血容量、血壓，以及體液pH水平都需要這種礦物質(zhì)，氯化物也能通過出汗而大量流失。不要用零食來補(bǔ)充氯化物，最好用些天然食物如橄欖油、海帶、黑麥、西紅柿、生菜以及芹菜來補(bǔ)充這種礦物質(zhì)。三、含鉀食物運動后選擇富含鉀的便捷零食，可以選新鮮或脫水的水果如橘子，甜瓜，葡萄干，或者西梅干。一個小時的大強(qiáng)度運動，你大概會丟失200~600mg的鉀。鉀能維持細(xì)胞和心臟功能，控制血壓，防止骨質(zhì)流失及腎臟結(jié)石，并在肌肉收縮中起著至關(guān)重要的作用。四、含鈣食物牛奶似乎不是你去健身時會帶在身邊的飲料，但是來自英國McMaster大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，這種富含鈣的飲料比水或者運動飲料能更好地讓機(jī)體在運動后恢復(fù)水合狀態(tài)。牛奶能為機(jī)體提供碳水化合物，鈣，鈉，以及鉀，還有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)(這有助于肌肉恢復(fù))五、含鎂食物除了鈣，鎂同樣能維持肌肉收縮，神經(jīng)功能，酶活性，以及骨骼發(fā)育。運動后補(bǔ)充和儲存這種礦物質(zhì)，盡可能多地吃一些綠葉蔬菜，全麥?zhǔn)澄?，堅果，花生醬，干豆，以及小扁豆。額外的益處還有：鎂有助對抗疲勞。根據(jù)美國農(nóng)業(yè)研究機(jī)構(gòu)的研究，運動過程中，當(dāng)你體內(nèi)的鎂水平較低的時候，機(jī)體會需要更多的氧以及能量，因此你會很早就產(chǎn)生疲勞。擴(kuò)展資料：電解質(zhì)在人體中的作用有：1、維持體液滲透壓和水平衡鈉離子、氯離子是維持細(xì)胞內(nèi)液滲透壓的主要無機(jī)鹽離子。正常人體細(xì)胞內(nèi)、外液滲透壓基本相等，由此維持細(xì)胞內(nèi)、外液水的動態(tài)平衡。2、維持體液的酸堿平衡體液電解質(zhì)組成緩沖對調(diào)節(jié)酸堿平衡。3、維持神經(jīng)、肌肉的應(yīng)激性神經(jīng)、肌肉的應(yīng)激性需要體液中一定濃度和比例的電解質(zhì)來維持。當(dāng)鈉離子、鉀離子過低時，神經(jīng)肌肉應(yīng)激性降低，可出現(xiàn)四肢無力甚至麻痹；鈣離子、鎂離子過低時，神經(jīng)、肌肉應(yīng)激性增高，可出現(xiàn)手足抽搐。4、維持細(xì)胞正常的物質(zhì)代謝多種無機(jī)離子作為金屬酶或金屬活化酶的輔助因子，在細(xì)胞水平對物質(zhì)代謝進(jìn)行調(diào)節(jié)。參考資料來源：人民網(wǎng)-運動少，慎喝運動飲料！可能腹瀉、電解質(zhì)紊亂

常說的電解質(zhì)是指的鉀、鈉、氯，如果缺鉀可以口服氯化鉀溶液，平時多吃香蕉，橙子，如果是缺少氯和鈉的話，可以喝點鹽開水，吃菜吃的咸一點。

人體內(nèi)電解質(zhì)的作用是維持體內(nèi)滲透壓的平衡。 電解質(zhì)劑的藥理特性及其作用 電解質(zhì)劑類藥物是控制細(xì)胞內(nèi)外滲透壓及水分分配的主要因素。賽鴿長期訓(xùn)練、長距離比賽，消耗能量，體液流失而引起細(xì)胞外液變濃時，水分即由細(xì)胞內(nèi)移至細(xì)胞外，由此細(xì)胞內(nèi)產(chǎn)生脫水現(xiàn)象，致使賽鴿口渴或體溫升高而失去協(xié)調(diào)作用。若僅供飲清水就會引起細(xì)胞內(nèi)水腫癥狀及血中氧氮含量減少，血壓降低，易造成腎功能失調(diào)，進(jìn)而影響賽飛及鴿體健康。所以，電解質(zhì)劑類藥物適時適量的補(bǔ)充是在所必需的，鴿友切莫忽視。 此外，電解質(zhì)劑類藥物在賽鴿體內(nèi)的作用過程，往往被鴿友忽視。水分及電解質(zhì)劑類藥物是細(xì)胞外液主要成分。當(dāng)鴿友在飲水中投放電解質(zhì)劑類藥物時，水可以經(jīng)過細(xì)胞與細(xì)胞結(jié)合處，借擴(kuò)散作用滲透到血液中及組織間隙，但電解質(zhì)劑類藥物因其分子量大，需要借助主動運輸?shù)淖饔?，才能進(jìn)入血液中及組織間隙。主動運輸進(jìn)行時，藥物攜帶者消耗能量，旋轉(zhuǎn)其位置，將電解質(zhì)劑類藥物帶入腸道細(xì)胞內(nèi)加以吸收利用。同時，當(dāng)電解質(zhì)劑類藥物進(jìn)入腸道上皮細(xì)胞欲進(jìn)入血液或組織間隙，又需要有受質(zhì)及其供應(yīng)能量的物質(zhì)（即ATP），其功能也才能進(jìn)行。 所以，電解質(zhì)劑類藥物除本身含有“電解質(zhì)”外，更需要有“受質(zhì)”（氨基酸）及“供應(yīng)能量的物質(zhì)”（葡萄糖），才能在短期時間內(nèi)供鴿體利用，才能增進(jìn)其效果。所以，較好的電解質(zhì)劑類藥物其本身應(yīng)含有電解質(zhì)、受質(zhì)，以及供應(yīng)能量的物質(zhì)，這樣才能被鴿體較好的吸收利用。

吃“口服補(bǔ)液鹽”這種藥就行了，不貴，8元/盒，一盒有10包。