健身喝酒，健身后喝酒對(duì)身體有害嗎

都說喝酒對(duì)身體有傷害，跟健身不健身沒什么關(guān)系。如果說喝酒跟健身的關(guān)系應(yīng)該是喝酒容易發(fā)胖不利于維持體型。

當(dāng)然是有害啊! 喝酒傷肝那! 對(duì)腸胃也不好啊

1、健身的時(shí)候是不能飲酒的。平時(shí)有很多人的人在生活中喜歡喝點(diǎn)酒，適當(dāng)?shù)娘嬀茖?duì)于身體是有好處的，但是健身的時(shí)候喝酒對(duì)于肌肉有很大的影響。 2、人體攝入酒精后會(huì)變得異常的興奮，容易產(chǎn)生想睡覺的情況，而且肌肉的收縮和人體神經(jīng)的興奮息息相關(guān)，神經(jīng)的如果過度的興奮對(duì)于肌肉的收縮是有壞處的。

啤酒及其他含酒精飲料會(huì)降低體內(nèi)的睪丸酮含量，將你的男子氣概掃蕩一空！同時(shí)，飲酒還會(huì)促使女性荷爾蒙提高，促進(jìn)體內(nèi)水分駐留和體脂增長(zhǎng)。長(zhǎng)期飲酒所帶來的體脂增長(zhǎng)會(huì)讓你更女性化，讓你的脂肪堆積在臀部和大腿（女性更容易在這2個(gè)部位儲(chǔ)存脂肪）。所以，如果你想擁有更好的身材和更棒的男子氣概，你必須避免一些狂歡派對(duì)！

健身完后，身體屬于疲勞期，人的抵抗能力下降！身體血循環(huán)加快，所以酒巴精在進(jìn)入身體后會(huì)加快其作用，所以就會(huì)出你的情況，其實(shí)鍛煉后在去喝酒就沒必要了，這樣鍛煉的效果沒了！